دختر وزنه بردار ایران در مسابقات قهرمانی زنان آسیا تاریخ‌سازی کرد و سه مدال طلای ارزشمند را برای تیم ملی زنان ایران کسب کرد.
کد خبر: ۲۵۹۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
عادت‌های سالم می‌توانند ذهن و مسیر کلیِ زندگیِ ما را به سمت بهتر شدن ببرند. در حالی که عادت‌های ناسالم به سلامت و طول عمر ما آسیب می‌رسانند.
کد خبر: ۲۵۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
عمر طولانی لزوماً با سلامتی همراه نیست. حفظ جوانی و فعال نگه داشتن بدن و ذهن از اهمیت زیادی برخوردار است. و چینی ها به این مهم دست یافته اند.
کد خبر: ۲۵۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
طبق مطالعات جدید باید بیشتر به محل انباشت چربی دقت کنید نه مقدار آن. چربی زیر جلدی چربی «ایمن‌تری» است که در زیر پوست قرار دارد و راحت‌تر می توان از شر آن خلاص شد. در حالی که چربی احشایی چربی «خطرناک» یا «سمی» بدن است که عمیق‌تر در بدن ذخیره می‌شود و بر اندازه و شکل و سیستم های بدن ما تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۵۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
چربی اضافی بدن خبر بدی برای سلامتی ماست. اما طبق مطالعات جدید باید بیشتر به محل انباشت چربی دقت کنید نه مقدار آن.
کد خبر: ۲۵۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
اگر بین اوراق تاریخی محله یافت‌آباد تهران که سابقه تاریخی و قدمتی مشابه شهرری و شمیران دارد، به دقت بگردید به مطالب جالبی برمی‌خورید؛ نمونه آن پیدا کردن رد نخستین خلبان نظامی ایران است.
کد خبر: ۲۵۸۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
مطالعات متعددی دویدن در فضای باز و دویدن روی تردمیل را از جنبه‌های مختلف با هم مقایسه کرده‌اند.
کد خبر: ۲۵۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیب وزنه زدن با ورزش هوازی می‌تواند به طور قابل توجهی احتمال مرگ زودهنگام، بخصوص به دلیل بیماری‌های قلبی، را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۵۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
یافته ها نشان می دهد که هم آب و هم عصاره دانه انار ممکن است فواید بالقوه ای برای استخوان ها به خصوص برای زنان یائسه در میانسالی داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
تمرین کیک دانکی یک تمرین ورزشی ساده است که از لگد زدن چهارپایانی مانند اسب و الاغ الهام گرفته است. این تمرین ساده شامل حرکت دادن پا‌ها برای تقویت ماهیچه‌های باسن و همسترینگ می‌شود و انتخاب مناسبی برای تقویت پایین‌تنه به شمار می‌رود. تمرین کیک دانکی در گروه بهترین تمرین‌ها با وزن بدن برای تقویت ماهیچه‌های باسن و پشت قرار دارد.
کد خبر: ۲۵۷۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
باستان‌شناسان گنجی از سکه های طلا و نقره متعلق به دوران اسلامی را پشت یک معبد مصری کشف کرده‌اند که ضربشان به ۱۰۰۰ سال قبل بر می‌گردد.
کد خبر: ۲۵۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
ما به حکم تجربه می‌دانیم که ورزش حالمان را خوب می‌کند و از نظر روانی تقویت‌مان می‌کند. اما به هر حال هر چیزی را باید با تحقیق و عدد و آمار دید و ثابت کرد.
کد خبر: ۲۵۶۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
دو وزنه بردار شاخص ایران در اردوی تیم ملی، درگیری لفظی داشتند که منجر به خارج شدن آنها از اردوی تیم شد.
کد خبر: ۲۵۶۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
نزدیک به دو دهه از زمان حفاری منطقه‌ی تل جمه توسط باستان‌شناسی به نام گاس وان بیک می‌گذرد. این منطقه در حدود ۳۸۰۰ تا ۲۲۰۰ سال قبل، اقامتگاه آشوریان بود. وان بیک اشیای زیادی را در این منطقه کشف کرد به‌طوری‌که نزدیک به ۴۰ سال طول کشید تا موزه‌ی اسمیتسونین تمام آنها را دسته‌بندی کند.
کد خبر: ۲۵۶۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
هنگام تماشای فیلم معمولاً آنقدر از خود بی خود می‌شویم که دیگر به آن همه زحمتی که صرف خلق جادوی نقش بسته بر پرده‌ی نقره‌ای سینما شده، فکر نمی‌کنیم. اما گاهی آنچه در پشت صحنه‌ی فیلم‌ها می‌گذرد به همان اندازه تحسین برانگیز و خیره کننده است. کار نهایی، حاصل تلاش مشترک بازیگران و عوامل است، اما این بازیگران هستند ...
کد خبر: ۲۵۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
ملی پوش وزنه برداری از شرایط بد اردوی تیم ملی صحبت کرد.
کد خبر: ۲۵۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
ستاره های هالیوودی همیشه با ظاهری خیره کننده بر روی فرش قرمز حاضر می شوند. و البته سن خیلی از آن ها بسیار کمتر از چیزی که واقعاً هست به نظر می رسد. تا حدی که گاهی وقتی می فهمیم چند سال دارند، اصلاً باورمان نمی شود.
کد خبر: ۲۵۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
ذهنتان هر آن به سمتی می‌رود و آشفته هستید؟ ایده‌های خوب شما زیادند، اما مانند شبحی می‌آیند و می‌روند؟ چند دقیقه روی کار تمرکز می‌کنید و بعد خیلی زود حوصله‌تان سر می‌رود؟ بعد مدتی درمی‌یابید که اگر همان مسیر را مدتی ادامه می‌دادید، واقعا موفقیت در دسترس شما بود؟ چرا اینقدر تمرکز ما در دنیای مدرن کم شده؟ برای افزایش تمرکز چه می‌شود کرد؟
کد خبر: ۲۵۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
پوشش زن بوکسور مسلمان تیم استرالیا در مسابقات کشورهای مشترک المنافع خبرساز شد.
کد خبر: ۲۵۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
اسطوره بدنسازی، بازیگر و سیاستمدار سابق که ۳۰ جولای (۹ مرداد) ۷۵ ساله شد، روزانه یک ساعت و نیم ورزش می‌کند. تمرین او شامل ۴۵ تا ۶۰ دقیقه دوچرخه سواری و ۳۰ دقیقه وزنه برداری است. او می‌گوید ورزش کردن درست مثل خوردن و خوابیدن بخشی از برنامه روزانه اوست و همیشه هم همینطور بوده است.
کد خبر: ۲۵۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
