تابناک باتو | مجله اینترنتی

Tabnakbato | تابناک باتو

سرگرمی و دانستنی ها
آیا موهای خود را به سختی شانه می‌زنید؟

آیا موهای خود را به سختی شانه می‌زنید؟

سر صبح برمی‌خیزید و با سختی و آب و شانه و برس و سشوار به سختی موهای خود را مرتب می‌کنید؟ و باز موهایتان هر کدام به یک سو روانه هستند؟ تا این مشکل را نداشته باشید نمی‌دانید که چقدر می‌تواند دردسرآفرین باشد. حتی برخی‌ها ممکن است از روی ظاهر شما قضاوت کنند و تصور کنند که آدم ذاتا نامرتبی هستید!
آرشیو
سبک زندگی
آیا رویداد‌های زندگی پدربزرگ و مادربزرگ شما می‌تواند بر ژن‌های شما تأثیر بگذارد؟!

آیا رویداد‌های زندگی پدربزرگ و مادربزرگ شما می‌تواند بر ژن‌های شما تأثیر بگذارد؟!

اگر هنگام خوانده شدن ژنوم به ژن‌های خاصی دسترسی پیدا نشود، مثلا مولکول‌های حجیم سد راه آن‌ها شوند، آنگاه این ژن‌ها به پروتئین رمزگشایی نمی‌شوند. پیچیدن رشته‌های بلند DNA در اطراف کمپلکس‌های پروتئینی اصلی به نام هیستون‌ها به اندازه کافی محکم می‌تواند اثری مشابه و خاموش‌کننده داشته باشد.
آرشیو
چهره ها
۵ فیلم برتر تاریخ سینما درباره نژاد پرستی

۵ فیلم برتر تاریخ سینما درباره نژاد پرستی

علی رغم این که نژاد پرستی در سال‌های اخیر در تمام نقاط دنیا به شدت محکوم می‌شود، اما کماکان می‌توان ردپای این رویکرد غیراخلاقی را در زندگی عادی دید. این بار در پنج برتر سینمایی به معرفی «۵ فیلم برتر با موضوع نژاد پرستی» پرداخته ایم. شما هم می‌توانید آثار برتری که با موضوع نژاد پرستی ساخته شده اند را در بخش نظرات برای ما بنویسید.
آرشیو
سلامت و بهداشت
مزایا و معایب رژیم غذایی کم‌چربی چیست؟

مزایا و معایب رژیم غذایی کم‌چربی چیست؟

آیا رژیم غذایی کم‌چربی واقعاً سالم است؟ در این مطلب شواهد موافق و مخالف کاهش مصرف چربی را بررسی می‌کنیم. طبق تعریف، رژیم غذایی کم‌چربی رژیمی است که کمتر از ۳۰ درصد از کل کالری آن از چربی تأمین می‌شود، درحالی‌که در برخی از رژیم‌های بسیار کم‌چربی، کمتر از ۱۵ درصد از کل کالری از چربی‌ها می‌آید؛ اما علم پیرامون رژیم‌های غذایی کم‌چربی پیچیده است.
آرشیو
مد و زیبایی
بهترین ماسک صورت برای جوش و لک

بهترین ماسک صورت برای جوش و لک

جوش صورت و آکنه از شایع ترین مشکلات پوستی هستند که بیشتر افراد به آن‌ها در طول زندگی خود مبتلا می‌شوند، اما اکثر ما اطلاعات درست و کافی درباره انواع جوش و آکنه نداریم. برای همین قبل از هر گونه اقدامی لازم است که نوع جوش و آکنه را شناسایی کنید. یکی از بهترین شیوه‌های درمان جوش صورت استفاده از ماسک ضد جوش طبیعی و خانگی است.
آرشیو
آشپزی
طرز تهیه سالاد اسفناج و هویج، یک سالاد مهیج و خوشمزه

طرز تهیه سالاد اسفناج و هویج، یک سالاد مهیج و خوشمزه

سالاد‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش‌تر به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند؛ اما خیلی از آن‌ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می‌توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد‌ها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی‌هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب‌لیمو، آب‌غوره و... تشکیل می‌شوند...
آرشیو
چیدمان و هنر
چگونه رنگ مناسب برای اتاق هال را انتخاب کنیم؟

چگونه رنگ مناسب برای اتاق هال را انتخاب کنیم؟

دیوارهای طوسی روشن باعث می‌شود تا اتاق‌های شما بزرگتر جلوه کنند. همچنین یک رنگ کلاسیک به حساب می‌آید. اتاق هال یکی از پرکاربردترین انواع اتاق در خانه ما ایرانی هاست. معمولا این اتاق در تلاقی اتاق‌ها و راهروهاست. بنابراین مهم است که دکوراسیون و رنگ این اتاق بتواند دیگران را هنگام ورود به خانه تحت تاثیر قرار دهد.
آرشیو
خبرهای تازه
نیازمندیها
بلیت هواپیما چارتر
تور استانبول