برخی افراد حتی اگر پروتئین بیشتری مصرف کنند یا وزنه های سنگین‌تری بلند کنند، بازهم به نتیجه دلخواه نمی‌رسند، چراکه رشد عضله به عوامل ژنتیکی هم بستگی دارد. در این بین، برخی از افراد باید بیش از دیگران برای عضله‌سازی تلاش کنند، حتی اگر پروتئین بیشتری مصرف کنند یا وزنه های سنگین‌تری بلند کنند، بازهم به نتیجه دلخواه نمی‌رسند.
کد خبر: ۲۸۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
در حقیقت بخش‌هایی از بدن ما که به عنوان سیستم هضم شناخته می‌شوند، محل زندگی اکوسیستم کاملی از باکتری‌هاست و با ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی می‌توانیم از شر طیف گسترده‌ای از مشکلات سیستم هضم و دفع خلاص شویم.
جالب است بدانید پزشکان و متخصصان، وضعیت سلامتی روده را مرتبط با سلامتِ عمومیِ تمام بدن می‌دانند...
کد خبر: ۲۸۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند می‌تواند خطراتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
گردن از جمله مناطقی است که معمولا کمتر از سایر اندام‌های بدن به آن توجه می‌شود، مگر آن که مشکلی جدی پیش بیاید و فرد دچار گردن دردی آزاردهنده و شدید شود. این قسمت بدن که اغلب مورد کم توجهی قرار می‌گیرد، باید به اندازه‌ای قوی باشد که بتواند وزنه ای به سنگینی سر را تحمل کند و در عین حال امکان چرخاندن و تکان دادن راحت آن را فراهم کند.
کد خبر: ۲۸۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
هافثور پی یرشون مرد قدرتمند غول پیکری که در سریال بازی تاج و تخت نقش کوهستان را بازی می کرد به تازگی عکسی از همسر بلاگر خود کلزی هنسون، منتشر کرده است که در آن کلزی روی نیمکت باشگاه بدنسازی ایستاده است تا با هافثور هم قد شود. این عکس بار دیگر نظر کاربران را به اختلاف قد ۴۹ سانتیمتری این زوج، جلب کرد.
کد خبر: ۲۸۴۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
مرد جوان وقتی با سر و دست شکسته در بیمارستان به هوش آمد، از همسرش به اتهام آدم‌ربایی و اقدام به قتل شکایت کرد.
کد خبر: ۲۸۴۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
باستان‌شناسان آکادمی علوم روسیه در خلال کاوش در سکونتگاهی مربوط به قرون ۱۲ و ۱۳ پس از میلاد در جنوب شهر سوزدال، مُهری را کشف کرده‌اند که منقوش به تصویری از «سنت جورج» یا همان «جرجیس» است.
کد خبر: ۲۸۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
اولین وسیلۀ نقلیه‌ای که می‌توانست زیر آب برود و آنجا بماند! در جریان جنگ انقلاب، یک مهاجر آمریکایی یک زیردریایی آزمایشی ساخت که جورج واشنگتن آن را «تلاش یک نابغه» خواند.
کد خبر: ۲۸۳۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
بهترین راه لاغری پیروی از یک رژیم غذایی اصولی است که عادت‌های بد غذایی شما را تغییر دهد. صمدپور بر این باور است که قرص‌های لاغری به‌صورت غیرارادی و کاملا اجباری اشتهای فرد را کاهش می‌دهد یا جلوی جذب چربی‌ها را به بدن می‌گیرد که با قطع مصرف این عمل در بدن انجام نمی‌شود و اشتهای گذشته فرد بازمی‌گردد.
کد خبر: ۲۸۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
بر اساس گزارش انجمن بین‌المللی سردرد، بیش از ۱۵۰ نوع سردرد وجود دارد. معمولا می‌توانید نوع سردرد را با توجه به محل احساس درد تعیین کنید. این به شما کمک می‌کند که علت سردرد را سریع‌تر تشخیص دهید و درمان مناسب را به‌موقع شروع کنید. در مقاله‌ی امروز، تصمیم داریم شما را با رایج‌ترین انواع سردرد و محلی از سر که درد ناشی از آن‌ها احساس می‌شود، آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۸۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
یک جوان آمریکایی که توانسته بیش از ۱۶۰ کیلو از وزن خود را کاهش دهد حالا با معضل پوست اضافی بدنش روبرو شده که نیاز به انجام پنج عمل جراحی دارد.
کد خبر: ۲۸۲۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
ساعت کوکی عمارت شهرداری تبریز که فقط دو نمونه از این ساعت در دنیا وجود دارد از کار ایستاد.
کد خبر: ۲۸۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
یک بررسی نشان داد حتی هنگامی در پیاده‌روی و دویدن مقادیر یکسانی انرژی سوزانده می‌شود (به‌عبارت‌دیگر، فرد برای مدت بیشتری پیاده‌روی می‌کند) بازهم فردی که دویده است، وزن بیشتری کم می‌کند.
کد خبر: ۲۸۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
بدون شک اصلی‌ترین نکته برای اینکه چربی آب کنید و وزنتان را کاهش دهید این است که رژیم بگیرید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. ولی کاهش وزن پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. عادات گوناگون زندگی تأثیر زیادی روی کاهش وزن می‌گذارند و شما با شناخت آن‌ها و به کارگیری عادت‌های سالم و مناسب می‌توانید با نتایج بسیار بهتری روبه‌رو شوید.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
داشتن یک خواب خوب در شب یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای حفظ وزن سالم و سلامت کلی انجام دهید. مطالعات نشان می‌دهند که کم خوابی با افزایش وزن و سایر اختلالات سلامتی مرتبط است.
کد خبر: ۲۸۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
اگر بعد از هر وعده غذایی احساس سوزش و ناراحتی در قفسه سینه خود دارید، احتمالا دچار سوزش معده مزمن یا رفلاکس معده هستید. بسیاری از ما در مقطعی از زندگی این مشکل را تجربه کرده‌ایم اما ممکن است برخی افراد به دلایل پزشکی مانند چاقی یا بارداری به طور مداوم از آن رنج ببرند.
کد خبر: ۲۷۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
ادی هال، قوی‌ترین مرد جهان، برای یافتن گنجی احتمالی، یکی از کانتینرهای قدیمی حمل بار را با پرداخت ۱۳هزار پوند در حراجی خرید و با کمال تعجب به گنجی بیش از تصورش دست یافت.
کد خبر: ۲۷۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، چربی‌سوزی بی‌نهایت مهم است. لازم است تعداد کالری‌هایی را که طی رژیم غذایی روزانه‌تان دریافت می‌کنید بررسی نمایید و می‌توانید این کار را با یک کالری شمار انجام دهید تا به روش درست و بادقت در روند کسر کالری مصرفی قرار بگیرید و بتوانید در نهایت به طور مؤثر چربی بسوزانید.
کد خبر: ۲۷۸۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
"خلیل طریقت‌پیما" معروف به پهلوان عقاب که با بلندکردن فیل ۲ تنی نامش در کتاب گینس به ثبت رسید سرانجام در سن ۹۸ سالگی شامگاه پنجشنبه در بیمارستانی در شیراز جان را جان آفرین تقدیم کرد و جامعه ورزش کشور را به سوگ نشاند.
کد خبر: ۲۷۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
فدراسیون جهانی وزنه برداری ترکیب تیم پناهندگان را برای حضور در رقابت‌ها اعلام کرد.
کد خبر: ۲۷۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
