پودر پروتئین نخود حاوی هر ۹ اسید آمینه ضروری است که بدن انسان قادر به ساخت آنها نیست و باید از رژیم غذایی دریافت شوند.
پودر پروتئین نخود مکملی است که با استخراج پروتئین از نخود تهیه می‌شود. این محصول یک پروتئین با کیفیت بالا و منبع عالی آهن است. پروتئین نخود میتواند به رشد عضلات، کاهش وزن و سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۲۷۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
تیم وزنه برداری کلمبیا به دلیل نداشتن پول نقد حضور در مسابقات گزینشی المپیک پاریس در قاره پان آمریکن را از دست داد.
کد خبر: ۲۷۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
ایسنا به نقل از ویفروم نوشت: فقط اندکی ورزش میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
تیم‌های پرسپولیس و سپاهان از ساعت ۱۶:۴۵ امروز در ورزشگاه آزدی به مصاف هم رفتند.
کد خبر: ۲۷۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
اگر به تازگی دچار علائم فتق دیسک شده‌اید باید به شما بگوییم که این علائم در اکثر مواقع طی شش هفته برطرف می‌شود. تنها در صورت ادامه‌دار بودن علائم، توصیه ما به شما این است که درمان‌های بدون جراحی را برای بهبودی با مراجعه به متخصص درد آغاز کنید. نوع درمانی که برای شما در نظر گرفته می‌شود، بسته به علت و شدت درد متفاوت است.
کد خبر: ۲۷۲۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
سومین دوره مسابقات قهرمانی وزنه برداری زنان کشور و انتخابی تیم ملی در اهواز آغاز شد.
کد خبر: ۲۷۲۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
فکر می‌کنید می‌دانید فشار خون طبیعی چیست؟
بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳، تقریباً نیمی از آمریکایی‌های ۲۰ سال به بالا – یا بیش از ۱۲۲ میلیون نفر – فشار خون بالا دارند. به علاوه با افزایش سن میزان فشار خون احتمال دارد که افزایش یابد. به طوری که بیش از سه چهارم آمریکایی‌های ۶۵ ساله و بالاتر فشار خون بالایی دارند. فشار خون بالا، یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی و سکته مغزی است.
کد خبر: ۲۷۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است.
کد خبر: ۲۷۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان میکنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۲۷۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
آرامگاه توت‌عنخ‌آمون، از نامدارترین فراعنه و یازدهمین فرعون مصر باستان یکصد سال پیش کشف شد و از آن زمان تا به امروز و به‌رغم کشفیات بیشتر همچنان رازآلود و رمزآلود باقی مانده است. یکی از این راز و رمزها، باور به نفرین فراعنه است. این باورها و نظریه‌ها از اعصار قدیم و جدید درباره نفرین آن‌هایی که آرامش فراعنه را در اهرام و در مقبره‌ها بر هم زند، همواره وجود داشته است.
کد خبر: ۲۷۱۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
با وجودی که شباهت‌های زیادی بین دوست دختران و پسران وجود دارد، ولی گاهی اوقات تفاوت نگاه پسران و دختران به دوستی میتواند بسیار زیاد شود، تعریف دوستی و دوستان صمیمی بین دختران و پسران تفاوت بسیار زیادی دارد. در این مطلب شما را با این با تفاوت نگاه زنان و مردان آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۷۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
اگرسرما خورده‌اید و تب دارید، نباید ورزش کنید زیرا ورزش سبب افزایش دمای بدن شما می‌شود و تبتان را بالاتر می‌برد.
کد خبر: ۲۷۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
این وضعیت ممکن است به این دلیل باشد که نخوردن صبحانه منجر به افزایش سطح گرسنگی در اواخر روز و در نتیجه پرخوری می‌شود. افرادی که به جای شام مفصل، صبحانه مفصل می‌‌خورند بیشتر وزن کم میکنند، کمتر احساس گرسنگی میکنند و می‌توانند سطح قند خون خود را بهتر تنظیم کنند.
کد خبر: ۲۶۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
زندگی با همسر سوء استفاده گر میتواند آسیب‌های روحی زیادی به فرد وارد کند، بهتر است قبل از این که عزت نفستان را به طور کامل از دست بدهید با رفتار‌های یک همسر سوء استفاده گر و روش‌های مقابله با آن آشنا شوید. همسران سوء استفاده گر معمولا آسیب جسمی به طرف مقابل وارد نمی‌کنند بلکه از عواطف او نسبت به خودشان یا فرزندشان برای کنترل رابطه استفاده میکنند.
کد خبر: ۲۶۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
درحالی‌که اغلب تصور می‌شود حین ورزش بالابردن وزنه بیش‌ترین فایده را دارد، با انجام تمرینات اکسنتریک می‌توان همان نتایج را در زمان کمتر به‌دست آورد. صرف زمان کمتر برای ورزش و گرفتن نتایج مشابه، باورنکردنی به‌نظر می‌رسد؛ اما پژوهشگران با تجزیه‌تحلیل تکنیک‌های تمرینی و تغییرات ناشی از آنها در قدرت و اندازه عضلات، امکان‌پذیری این ادعا را اثبات کرده‌اند.
کد خبر: ۲۶۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
الهام حسینی بهترین جایگاه را در بین وزنه برداران زن ایرانی حاضر در رنکینگ جهانی به دست آورد.
کد خبر: ۲۶۶۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
به تازگی فیلمی از شاخ و شانه کشیدن تسلا مدل ۳ در خیابان‌های آمریکا منتشر شده است که این سدان برقی را در قامت یک یدک کش غول پیکر نشان می‌دهد. اما واقعیت ماجرا چیست؟
کد خبر: ۲۶۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن استخوان‌های شما پوک، ضعیف و شکننده می‌شود و در نتیجه، احتمال شکستگی‌های خودبه خودی استخوان، بالا می‌رود. پوکی استخوان یک بیماری نامرئی بوده و تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمی‌دهد.
کد خبر: ۲۶۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
آرنولد شوارتزنگر مترادف با قهرمان فیلم های اکشن است. خیلی از ما او را به عنوان «ترمیناتور» می‌شناسیم. با این حال، افراد زیادی داستان زندگی این بازیگر و قهرمان ورزشی را نمی‌دانند. هر چه بیشتر در مورد او بدانید، بیشتر مردی را که پشت این اندام عضلانی پنهان شده، تحسین خواهید کرد. پس بیایید کمی بیشتر شوارتزنگر را بشناسیم و دریابیم که چرا داستان موفقیت او شبیه هیچ‌کس دیگری نیست.
کد خبر: ۲۶۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
ترک‌های پوستی اغلب پس از بارداری، دوران بلوغ و نوسانات وزن ظاهر می‌شوند. این ترک‌ها کاملاً بی‌ضرر هستند و نیازی به درمان پزشکی ندارند. برخی از افراد با ترک‌های پوستی خود کاملا راحت هستند و ترجیح می‌دهند آنها را در آغوش بگیرند. این عالی است! اما دیگران ممکن است ظاهر آنها را دوست نداشته باشند و برای خلاص شدن از شر آنها تلاش کنند.
کد خبر: ۲۶۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
