توضیح تصویر، دوران پیش یائسگی مرحله‌ای مهم است اما تا کنون کمتر در مورد آن صحبت شده است. این بالا و پایین رفتن‌ها، می‌تواند مجموعه‌ای از علائم فیزیکی و احساسی ایجاد کنند که بر کیفیت زندگی روزمره تأثیر می‌گذارند.نشانه‌های عمومی این دوران، طبق راهنمای سازمان بهداشت و سلامت ملی بریتانی ازین قرارند...
با بالا رفتن سن، پا‌های ما نیز مانند دیگر قسمت‌های بدن دستخوش تغییراتی می‌شوند که درک و مدیریت صحیح آنها برای حفظ سلامت و تحرک بسیار حیاتی است. افزایش سن تأثیر خود را بر پا‌ها می‌گذارد. درک تغییرات پا با افزایش سن می‌تواند به شما در حفظ سلامت این اندام کمک کند.
دیابت نوع ۲ یکی از بیماری‌های شایع و قابل پیشگیری است که با سبک زندگی سالم می‌توان از آن جلوگیری کرد. اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری از دیابت نوع ۲ در کاهش خطر ابتلا به این بیماری نقش کلیدی دارد. در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم.
سال‌ها، این سؤال بین مربیان و ورزش‌دوستان بی‌پاسخ مانده بود و معمولاً با عباراتی مثل «بستگی به هدفت دارد» یا «هر طور راحت‌تری» جمع می‌شد. اما اکنون پژوهشی دقیق، سرانجام پاسخی علمی به این دغدغه قدیمی داده است. این تحقیق روی کاهش چربی بدن با تأکید بر چربی شکمی تمرکز داشته و یافته‌های آن می‌تواند مسیر تمرین بسیاری را تغییر دهد.
در شبکه‌های اجتماعی، تصویری از تست خون ساده‌ای می‌چرخد که ظاهراً سن واقعی بدن شما را نشان می‌دهد. بعضی با افتخار اعلام می‌کنند که بدنشان ۱۰ سال جوان‌تر از شناسنامه‌شان است، و بعضی دیگر با نگرانی به تفاوت میان «سن تقویمی» و «سن زیستی» خیره می‌مانند.
در این بخش به معرفی میوه‌های تابستانی مفید برای افراد دیابتی می‌پردازیم که با کم کردن جذب گلوکز توسط خون به تنظیم دیابت کمک می‌کنند. دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها است که سبک زندگی افراد دیابتی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. کنترل قند خون بخش مهمی از زندگی افراد مبتلا به دیابت است.
یک متخصص تغذیه درباره تغذیه مناسب بیماران دیابتی و کودکان در هوای گرم تابستان می گوید: در بیماران دیابتی، مصرف میوه باید با فاصله زمانی حداقل ۲.۵ تا ۳ ساعت بعد از وعده غذایی باشد. میوه‌هایی مانند موز، انگور، خربزه، هندوانه و طالبی به دلیل قند بالایی که دارند، باید محدود مصرف شوند و هر واحد میوه معادل نصف موز یا یک لیوان پر از خربزه است.
آنفولانزای معده و مسمومیت غذایی دو بیماری با علائم مشابه، اما علل متفاوت هستند. تفاوت آنفولانزای معده و مسمومیت غذایی در منشأ ویروسی یا باکتریایی آنهاست که تشخیص صحیح را حیاتی می‌کند. در این مقاله، به بررسی علائم، علل و راه‌های پیشگیری این دو بیماری می‌پردازیم.
دانشمندان می‌گویند میکروب‌هایی که به سرعت کربن دی‌اکسید (CO۲) را جذب می‌کنند، می‌توانند راه حل امیدوار کننده‌ای برای تغییرات اقلیمی ارائه دهند. میکروب‌ها در چرخه‌های کربن و نیتروژن نقش کلیدی دارند و برای حیات روی کره زمین ضروری هستند.
اگر از علاقه‌مندان بدن سازی و تمرینات ورزشی برای دست یابی به تناسب اندام هستید، بد نیست اطلاعاتی نیز پیرامون برنامه‌های فیزیکی تناسب اندام ارتش کسب کنید. این گونه تمرینات که توسط نیرو‌های نظامی در ارتش‌های سراسر دنیا انجام می‌شوند،
قهوه و چای دو نوشیدنی محبوب در میان میلیون‌ها و شاید میلیاردها نفر در سراسر دنیا هستند. اما این محبوبیت کم نظیر همه چیز نیست. قهوه و چای می‌توانند با برخی داروها تداخل داشته باشند و بر جذب آنها در جریان خون تاثیر بگذارند.
در اوایل قرن بیستم، زمانی که شبح طاعون خیارکی بر فراز شهر پورتلند سایه افکنده بود، دکتر استر پل لاوجوی با دوراندیشی و قاطعیت خود، نه تنها از شیوع یک فاجعه جلوگیری کرد، بلکه نام خود را به عنوان یک پیشگام در تاریخ بهداشت عمومی و یک قهرمان برای این شهر جاودانه ساخت.
انبه فقط یک میوه تابستانی خوش‌طعم نیست؛ بلکه یک بسته‌ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است. اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می‌کردید، شاید وقت آن رسیده این میوه‌ی طلایی را به‌طور منظم وارد برنامه غذایی‌تان کنید.
شیوه‌ای که شما یا فرزندتان اجسام را در دست می‌گیرید، ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به اوتیسم باشد. پژوهشگران این آزمایش را بر اساس تفاوت‌های ظریفی طراحی کرده‌اند که در نحوه انجام یک فعالیت حرکتی بین افراد اوتیستیک و غیراوتیستیک مشاهده کرده‌اند.
سنجد آسیاب شده به دلیل اینکه حاوی ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک می‌کند، می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو مفید باشد، سنجد باعث کاهش جذب قندهای ساده در بدن می‌شود.
