سلامت و بهداشت

سلامت و بهداشت

بهترین ویتامین‌ها برای بهبود روده تحریک‌پذیر

بهترین ویتامین‌ها برای بهبود روده تحریک‌پذیر

کی از راه‌های درمان یا بهبود علائم روده تحریک‌پذیر رژیم غذایی متعادل است. منظور از رژیم متعادل رژیمی است که تمامی مواد موردنیاز انسان اعم از درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها را در بر بگیرد. یکی از ریزمغذی‌هایی که می‌تواند سلامت سیستم گوارش را تضمین کند، خانواده ویتامین‌هاست.
دارویی که «برخی» بیماران گرایشات غیرعادی جنسی پیدا کردند
روپینیرول (Ropinirole) یکی از دارو‌های پرکاربرد برای درمان بیماری پارکینسون و سندروم پای بی‌قرار (Restless Leg Syndrome – RLS) است. این دارو به‌عنوان آگونیست دوپامین (Dopamine Agonist) عمل می‌کند، یعنی تأثیر دوپامین را در مغز شبیه‌سازی می‌کند.
زردی کف پا نشانه چیست؟
 بسیاری از شرایط پزشکی مختلف می‌توانند باعث شوند پا‌های شما رنگ زرد به خود بگیرند. برخی از این شرایط مانند پینه، به راحتی درمان می‌شوند، در حالی که برخی دیگر، مانند مشکلات کبد، بسیار جدی‌تر هستند. محل تغییر رنگ روی پای شما و هر گونه علائم همراه می‌تواند به تعیین اهمیت زردی پا کمک کند.
چه افرادی نباید رانندگی کنند؟
دبیر انجمن سکته مغزی کشور به بیان توضیحاتی درباره بیماری‌هایی که منع رانندگی دارند، پرداخت و گفت: افرادی که داروهای مغز و اعصاب و روانپزشکی مصرف می‌کنند قبل از آغاز سفر همراه با پزشک معالجشان داروهایشان را مورد بررسی قرار دهند.
بیماری های عجیب با اسامی شگفت‌انگیزتر
دنیای پزشکی پر از بیماری‌هایی است که نه‌تنها عجیب و نادرند، بلکه نام‌هایشان نیز به اندازه علائمشان غیرمعمول و گاه ترسناک است. برخی از این بیماری‌ها به دلیل ظاهر غیرعادی بیماران، مانند بیماری مرد سنگی که بدن فرد را به تدریج مانند سنگ سخت می‌کند، نام‌گذاری شده‌اند.
سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که تاثیر مستقیمی بر توانایی بدن در طول روز دارد. انتخاب‌های غذایی نادرست می‌تواند منجر به تشنگی، گرسنگی زودرس، بی‌حالی و حتی مشکلات گوارشی شود.
آشنایی با ژنی که انسان را به سخن گفتن واداشت
محققان می‌گویند یافته‌های جدید مرتبط با شناسایی ژن عامل سخن‌گفتن در انسان می‌تواند روزی به درمان مشکلات گفتاری کمک کند. دانشمندان ژنی را شناسایی کرده‌اند که به گفته‌ آن‌ها در پیدایش ریشه‌های زبان گفتاری و تکامل آن در انسان به عنوان یک از عوامل حیاتی در بقای ما نقش داشته است.
در چه صورتی نباید روزه بگیریم؟
روزه‌داری یکی از عبادات مهم در دین اسلام است که برای مؤمنین فرصتی عالی برای پاک‌سازی جسم و روح فراهم می‌کند. اما آیا همه افراد در هر شرایطی می‌توانند روزه بگیرند؟ در این مطلب از همشهری آنلاین، به شرایطی پرداخته می‌شود که روزه‌داری برای برخی افراد ممکن است مضر یا حتی خطرناک باشد.
چرا بعضی افراد همیشه خسته به نظر می‌رسند؟
چرا بعضی افراد همیشه چهره‌ای خسته دارند، حتی وقتی خواب کافی دارند؟ آیا فقط کمبود استراحت باعث این حالت است یا دلایل پنهان دیگری هم وجود دارد؟ چهره خسته نه‌تنها روی زیبایی فرد تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات داخلی بدن باشد. برخی افراد با وجود استراحت کافی، همچنان چهره‌ای خسته دارند و این موضوع می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد.
هورمون خوشحالی در واقع چیست؟
دوپامین در واقع به شما احساس خوبی نمی‌دهد و دانشمندان علم پشت «هورمون شادی» را دوباره مورد بررسی قرار داده‌اند. دوپامین به طور گسترده به عنوان یک هورمون احساس خوب شناخته می‌شود و دلیل اصلی این است که ما ممکن است بعد از خرید یا خوردن پیتزا احساس خوشحالی کنیم.
سندرم پلاکت خاکستری چیست؟
سندرم پلاکت خاکستری معمولاً باعث خونریزی‌های خفیف تا متوسط می‌شود. این بیماری معمولاً طول عمر را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد، اما می‌تواند در برخی افراد منجر به عوارض جدی مانند پارگی طحال شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این بیماری نادر، از جمله علل، علائم و گزینه‌های درمانی آن، ادامه مطلب را بخوانید.
آیا این مکمل به کاهش وزن کمک می‌کنند؟
ال کارنیتین، اسید آمینه‌ای است که بدن آن را به صورت طبیعی تولید می‌کند. همچنین اکثر افراد ال-کارنیتین کافی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت می‌کنند. با این حال، افرادی که سطح ال-کارنیتین پایینی دارند، شاید لازم باشد که به سراغ مصرف مکمل آن بروند.
ساخت بدنی جذاب با ۷ غذای برتر
تغذیه نقشی حیاتی در شکل‌دهی بدن ایفا می‌کند و تنها به ورزش‌های سخت محدود نمی‌شود. رژیمی مناسب نه تنها عضله‌سازی و کاهش چربی را تسهیل می‌کند، بلکه باعث بهبود روند بازیابی بدن پس از تمرین نیز می‌شود.
استرس پس از سانحه چیست؟
همه ما به نوعی در طول زندگی با تجربیات دشوار و ناگوار مواجه شده‌ایم؛ اما برخی از این تجربیات چنان شدید و تأثیرگذار هستند که ممکن است ردپای آنها تا سال‌ها باقی بماند. اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD از نتایج این تجارب محسوب می‌شود که گاه زندگی فرد را به‌طور جدی تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.
اندر فواید و خواص عرق رازیانه
عرق رازیانه یکی از عرق‌های‌محبوب گیاهی به حساب می‌آید که به دلایل متعددی مصرف می‌شود. عرق رازیانه منبع غلیظی از مواد معدنی مانند مس، پتاسیم، کلسیم، روی، منگنز، ویتامین C، آهن، سلنیوم و منیزیم به حساب می‌آید که از فرآیند تقطیر گیاه رازیانه گرفته می‌شود.
صفرشویی و سم زدایی بدن با خوردن ناشتای این سبزی
مصرف سیر به صورت ناشتا باعث می‌شود مواد مغذی موجود در آن به راحتی و هرچه بیشتر جذب بدن شما شود.  ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع می‌کند و یا به تقویت سلامت می‌پردازد.
خبرهای تازه