محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۲۳۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
این بیماری عمدتاً در پاییز و زمستان ظاهر می‌شود و معمولاً در بهار و تابستان نیز کاهش می‌یابد. تحقیقات صورت گرفته، SAD را با تغییرات در میزان نور روز مرتبط می‌دانند و نشان می‌دهند که این اختلال در مناطقی که از خط استوا دور هستند و در نتیجه روز‌های کوتاه‌تر و تاریک‌تری در زمستان دارند، شایع‌تر است.
کد خبر: ۲۲۹۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
امروز با پیشرفت علم بیماری سرطان از جمله بیماری‌هایی است که تا حدودی می‌تواند قابل درمان باشد، به شرطی که نشانه‌های این بیماری را جدی بگیرید و قبل از اینکه دیر شود، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۲۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
ملاتونین هورمونی است که به صورت طبیعی در بدن یافت می‌شود. ملاتونینی که به‌عنوان دارو استفاده می‌گردد، معمولاً به صورت سنتتیک در آزمایشگاه ساخته می‌شود که به‌صورت شایع، به فرم قرص در دسترس است. با این‌حال ملاتونین را می‌توان به اشکال دارویی که زیر زبان ویا در گونه قرار می‌گیرد نیز پیدا نمود.
کد خبر: ۲۲۶۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
طبق یافته جدید محققان مصرف قارچ خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا از داده های مربوط به رژیم غذایی و سلامت روان جمع آوری شده از بیش از ۲۴۰۰۰ بزرگسال آمریکایی در فاصله سالهای ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۶ استفاده کردند. آنها دریافتند افرادی که قارچ می خورند با احتمال کمتر افسردگی روبرو بودند.
کد خبر: ۲۲۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
کد خبر: ۲۲۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
تازه‌های پزشکی هفته اختصاص دارد به: قاعدگی نامنظم؛ تهدیدی برای سلامت قلب. مصرف قارچ خطر افسردگی را کاهش می‌دهد. هشت غذای سالم پاییزی را روزانه مصرف کنید. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا PCOS یکی از علل اصلی قاعدگی نامنظم است. شب‌ها حداقل ۷ ساعت خواب شبانه داشته باشید.
کد خبر: ۲۲۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
قارچ‌ها به دلیل مزایای زیادی که برای سلامتی دارند، خبرساز شده‌اند. نتایج تحقیقات جدید به رهبری دانشکده پزشکی هرشی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که این غذاهای فوق‌العاده، نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ‌زودرس را کاهش می‌دهند بلکه ممکن است برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند.
کد خبر: ۲۲۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
ترس از تاریکی امر رایجی میان بچه‌ها است و بعضی از ما هم احتمالاً شب‌هایی در دوران کودکی مان را به خاطر می‌آوریم که از ترس هیولا‌هایی که از دل تاریکی بیرون می‌آمدند، با چراغ روشن به خواب می‌رفتیم. اما بعضی از بزرگ تر‌ها هم ممکن است نه به خاطر ترس از تاریکی، ترجیح دهند شب‌ها چراغ را روشن بگذارند.
کد خبر: ۲۲۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
اما این آزمون افراد PHD را مشخص نمی‌کند؛ چون این افراد معتقد نیستند که افسرده هستند و بنابراین به سوالات صادقانه جواب نمی‌دهند. گاهی اوقات این افراد آن‌قدر افسردگی خود را انکار و پنهان می‌کنند تا به پایان زندگی و مرگ یا خودکشی می‌رسند و هنوز هیچ‌کسی خبر ندارد چقدر افسرده هستند.
کد خبر: ۲۲۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۳۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، توسط بدن و زمانی که در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، ساخته می‌شود. وجود میزان کافی از این ویتامین در خون، به دلایل متعددی اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۱۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
در این مطلب ۸ مشکل مربوط به سلامت جنسی را بررسی می‌کنیم که متأسفانه آقایان تمایلی به صحبت کردن در خصوص آنها را ندارند.
کد خبر: ۲۱۷۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
لحظه به لحظه‌ی زندگی ما با ثبت خاطرات عجین شده است. برخی از خاطرات ثبت شده در حافظه برایمان دوست‌داشتنی و شیرین هستند و برخی دیگر تلخ. اما خواه و ناخواه باید پذیرفت شخصیتی که هم‌اکنون هستیم را همین خاطرات شکل داده‌اند. بدون یادآوری خاطرات، ما نمی‌توانستیم هیچ رابطه، شغل و یا حتی غذای مورد علاقه‌ای داشته باشیم!
کد خبر: ۲۱۷۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید. اما چرا همیشه زمان خستگی‌ها با این جمله مواجه می‌شویم: “یک دوش آب گرم بگیر تا سرحال بشی“، و کمتر راجع به فواید دوش گرفتن با آب سرد صحبت می‌شود؟
کد خبر: ۲۱۶۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
تازه‌های پزشکی هفته: ازدواج ناموفق، عامل خطر مرگ زودرس در مردان؛ خوشمزه‌ترین داروهای ضداسترس؛ قهوه، نوشیدنی محبوب ضامن سلامت کبد و فقر غذایی و تأثیر نامطلوب نخوردن صبحانه بر بدن. محققان متذکر شدند که این شکاف‌ها در ابتدای مطالعه در مردان نسبتاً جوان (زیر ۵۰ سال)، بیشتر بود.
کد خبر: ۲۱۵۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
شیاف‌های واژن اثر آلدوسترون را مهار می‌کنند، در نتیجه باعث دفع سدیم و کلر از بدن همراه با ادرار می‌شوند. شیاف‌های پروژسترون یا شیاف فرتیژست، سیکلوژست دارای اثر سرکوب سیستم ایمنی هستند، سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند. این برای سرکوب سیستم ایمنی بدن، که می‌تواند جنین را به عنوان یک بدن خارجی رد کند، ضروری است.
کد خبر: ۲۱۵۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
میوه‌ها بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل می‌دهند که دارای انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، قند، آب و... هستند. هلو یکی از انواع میوه‌های تابستانی است که سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب با معرفی خواص شگفت‌انگیز این میوه خوش‌عطر و خوشمزه همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۱۵۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
قسمت سخت ماجرا اینجاست که احساس می‌کنید قرار است در تابستان اوقات خوب و خوشی را سپری کنید، اما می‌بینید که واقعیت چیز دیگری است. این سؤال برایتان پیش می‌آید که چرا همه سرگرم تفریحات تابستانی و لذت بردن از زندگی هستند، اما شما نمی‌توانید؟ به نظرتان چه کاری می‌توانید برای راحت‌تر گذشتن تابستان انجام دهید؟
کد خبر: ۲۱۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
