پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ایام ماه مبارک رمضان، اهمیت ویژه‌ای دارد و این ماه فرصت مناسبی برای اصلاح عادات غذایی است.
کد خبر: ۲۷۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
بسیاری از افراد در طول زندگی خود تپش قلب را تجربه کرده اند. در برخی مواقع تجربه تپش قلب می‌تواند گذرا و بدون نگرانی خاصی باشد، اما در صورت تکرار یا بروز علائم دیگری به همراه تپش قلب لازم است، این نشانه‌ها را جدی گرفته و برای تشخیص علت بروز این عارضه و راه‌های درمان آن اقدام نمایید.
کد خبر: ۲۷۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
رژیم‌های غذایی گیاهی به دلیل فواید سلامتی بسیار، از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ محبوبیت زیادی دارند. با این حال، همه رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاهان مثل هم نیستند و برخی از عادات غذایی ممکن است بیشتر از مفید بودن، مضر باشند. در این مقاله هرآنچه باید در مورد دنبال کردن یک رژیم غذایی گیاهی سالم بدانید توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۲۷۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
زمانی که عادات روزانه شما ناسالم و غلط است، هرچقدر هم از کرم‌ها و لوسیون‌های گران قیمت استفاده کنید، نمی‌توانید ظاهر پوست خود را از چین و چروک‌ها حفظ کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن ۷ عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد.
کد خبر: ۲۷۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
یک مطالعه جدید نشان می دهد که برای برخی از افراد مسن تر، نازک شدن استخوان ها ممکن است حاکی از کاهش حافظه باشد.
کد خبر: ۲۷۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
ریو فردیناند در مصاحبه‌ای که با برنامه رادیویی استرالیا داشت گفت که ویکتوریا تقریباً هیچ چیز نمی‌خورد.
کد خبر: ۲۷۴۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
یافته‌های یک مطالعه نشان داده است، نداشتن خواب کافی می‌تواند خطر گرفتگی عروق پا را تقریبا دو برابر کند.
کد خبر: ۲۷۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که اجتناب از مصرف گوشت قرمز، لبنیات و غذاهای فرآوری شده به نفع سبزیجات، میوه ها، آجیل، روغن زیتون فوق بکر و غلات کامل برای قلب یک زن مفید است.
کد خبر: ۲۷۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
بی‌شک ما با معضل و مشکل جرم گرفتگی دندان‌ها و به اصطلاح زرد شدن آنها مواجه شده‌ایم و سفید نگه داشتن دندان‌ها یکی از دغدغه‌های مهم ما بوده است. امروز با پیشرفت علم راه‌های مختلفی برای رفع جرم و سفید شدن دندان‌ها همچون لمینت، بلیچینگ، لیزر و جرم‌گیری پدید آمده است که هریک می‌تواند به نوعی دغدغه سفید نگه داشتن دندان‌ها را برای ما مرتفع کند.
کد خبر: ۲۷۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
از اقدامات مهم« کلنل چرنوزوبوف »تأسیس مدرسۀ قزاقخانه است و تنها منبعی که در آن اطلاعات مبسوطی دربارۀ چگونگی تأسیس و برنامه های آموزشی این مدرسه وجود دارد،« روزنامۀ تربیت » مورخ هشتم جمادی الثانی ۱۳۲۳ است که عیناً نقل می شود:
کد خبر: ۲۷۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
شیر، به هر شکلی، منبع خوبی از کلسیم، ویتامین D و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان است. بسته به سن آنها، اکثر بچه ها باید روزانه دو تا چهار لیوان شیر بنوشند. این امر به ویژه در صورتی مهم است که آنها دیگر غذاهای غنی از کلسیم مانند ماست، پنیر یا آب پرتقال غنی شده با کلسیم را نمی خورند یا نمی نوشند .
کد خبر: ۲۷۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت‌های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بی‌خاصیت را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد.
کد خبر: ۲۷۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
۶ مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آنها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر را در این گزارش از نظر می‌گذرانید.
علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است که باید با اتخاذ راهکارهایی، از وقوع آنها جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۷۴۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه‌های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می‌کنند. بسیاری از افراد نیز در وعده صبحانه به سراغ مواد غذایی ناسالم و چرب مانند سوسیس، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... می‌روند.
کد خبر: ۲۷۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
همایون هاشمی عضو کمیسیون بهداشت مجلس نوشت: تعطیلات در همه کشور‌های دنیا وجود دارد و معمولا در این ایام مقداری نظم ساعات بیداری و خواب افراد به‌هم می‌ریزد، حتی الگوی غذایی نیز تغییر می‌کند.
کد خبر: ۲۷۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
سماق یکی از چاشنی های بسیار خوشمزه است که درکنار غذاهای ایرانی مانند کباب طعم فوق العاده ای خواهد داشت و همینطور سماق یک ادویه پرخاصیت نیز شناخته می شود
کد خبر: ۲۷۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
برای بسیاری از مردم ایام نوروز زمان استراحت و فراغت از یک سال کار و تلاش است. مسافرت و دید و بازدید و تفریح. خوب غذا خوردن و استفاده از تنقلات مخصوص عید که همان آجیل و شیرینی و شکلات است خودش نوعی لذت و تفریح محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۷۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
مواد غذایی که در طول روز استفاده می‌کنید، تاثیر بسیار زیادی روی سلامتی بدن‌تان دارد.
کد خبر: ۲۷۳۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
وجود چربی در ادرار اغلب نشان‌دهندهٔ این است که مشکلی در بدن وجود دارد، گاهی وجود چربی در ادرار نتیجهٔ غذایی است که خورده‌اید اما می‌تواند علامت بیماری نیز باشد، ادرار دارای پارامترهای زیادی است که وضعیت سلامتی فرد را فاش می‌کنند؛ بنابراین توصیه می‌کنیم به هر تغییری در رنگ و بو و جنس ادرار دقت کنید.
کد خبر: ۲۷۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند.
کد خبر: ۲۷۳۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
