پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود.
کد خبر: ۲۷۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
بن افلک روز جمعه در برنامه تلویزیونی درو بریمور شو (The Drew Barrymore Show) افشاگری های جالبی در مورد همسرش انجام داد و در مورد ترفندها و عادات غذایی جنیفر لوپز چیزهایی گفت که شاید عجیب باشد. به گفته بن افلک، جنیفر لوپز هر چیزی که بخواهد می‌خورد. از پیتزا و کوکی تا بستنی و همه چیز!
کد خبر: ۲۷۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
خوراکی‌های بهاری شامل طیف وسیعی از سبزیجات و میوه‌ها هستند که مصرف آنها در یک رژیم غذایی سالم ضروری است؛ چرا که این مواد غذایی به مرور سیستم ایمنی و دستگاه گوارش را پاکسازی می‌کنند و ما را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازند. در همین ابتدای سال و با آغاز فصل بهار، سعی کنید عادات غذایی خود را بهبود ببخشید...
کد خبر: ۲۷۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
راه‌هایی برای کنترل دیابت یا حتی پیشگیری از آن وجود دارد. تغییر عادات سبک زندگی و توجه به آنچه می‌خورید و می‌نوشید بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۷۷۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
غذاهای بهاری علاوه بر اینکه طعم تازه و خوشمزه‌ای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتی‌اکسیدان هم هستند و سایر مواد مغذی ضروری را به بدن می‌رسانند.
کد خبر: ۲۷۷۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
از برنامه مارک زاکربرگ به نام «آنچه می‌خورید را خودتان بکشید» تا وسواس ایلان ماسک در رژیم غذایی کوکاکولا. در حالی که برخی جدیدترین سبک‌های رژیم پالیو (Paleo) و گیاه‌خواری را امتحان می‌کنند، برخی میلیاردرهای دنیای فناوری همچنان از خوردن شکلات برای صبحانه لذت می‌برند یا به‌طور کلی برای روزها از خوردن غذا خودداری می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
محققان دریافتند که مصرف منظم گردو می‌تواند به رشد شناختی و بلوغ روانی نوجوانان کمک کند.
کد خبر: ۲۷۷۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
غذاهای بهاری علاوه بر اینکه طعم تازه و خوشمزه‌ای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتی‌اکسیدان هم هستند و سایر مواد مغذی ضروری را به بدن می‌رسانند.
کد خبر: ۲۷۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
هیچ فردی از ظاهر شدن چندین جوش روی پوست صورت خود خوشش نمی‌آید. جدا از هورمون‌ها، برخی عادات بد نیز می‌توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست و در نهایت بزرگ‌تر دیده شدن آنها شوند.
کد خبر: ۲۷۷۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
ما هر روز ساعات طولانی نشسته‌ایم، فرقی نمیکند کجا، در خانه یا محل کار. آیا تا به حال به عادت‌های بد نشستن‌تان دقت کرده‌اید؟ شاید این مسئله مهم به نظر نرسد، اما عادت‌های بد نشستن می‌تواند روی سلامت فیزیکی و روانی اثرات منفی بلندمدت داشته باشد. خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون می‌شود.
کد خبر: ۲۷۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
همه ما میدانیم که یکی از علت‌های اضافه وزن پرخوری است، اما برخی از افراد با وجود اشتهای زیاد و خوردن انواع غذاها لاغر هستند.
کد خبر: ۲۷۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه یکی از عوامل مهم در افزایش کیفیت اسپرم حفظ وزن مناسب است، گفت: بر اساس آخرین تحقیقات، به ازای هر ۹ کیلوگرم اضافه وزن، ۱۰ درصد خطر ابتلا به ناباروری در مردان افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۷۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که افراد سرشناس جهان روز خود را چگونه آغاز می‌کنند؟ آیا آنها از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند؟
کد خبر: ۲۷۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
نتایج یافته‌های جدید محققان «دانشگاه گالوی» ایرلند نشان می‌دهد که مشکلات خواب مانند خروپف ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۷۶۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثابت شده که برخی عادات غذایی به سرعت بخشیدن چربی‌سوزی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۶۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
فشار خون بالا یک عامل خطر عمده برای حملات قلبی است؛ اگر فشار خون فردی ۶ میلی‌متر جیوه کاهش یابد، کاهش ۱۶ درصدی در مشکلات قلبی عروقی و ۴۲ درصدی کاهش در سکته مغزی وجود دارد، بنابراین ورزش برای محدود کردن فشار خون ضروری است.
کد خبر: ۲۷۵۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
از خوردن خاک رس یا یک استکان سرکه سیب هر روز صبح گرفته تا مصرف گوشت خام و روزه گرفتن ۱۸ ساعته، سلبریتی ها اقدامات افراطی و بسیار عجیبی در تلاش برای حفظ تناسب اندام خود امتحان کرده‌اند که در ادامه به برخی از عجیب ترین ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۷۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
مجله مد و فشن مشهور با نام «Vogue» با بازیگران، خواننده‌ها و مدل‌های مشهور در مورد عادات زیبایی شان مصاحبه کرد. اگر دوست دارید بدانید که ستاره‌ها در زندگی روزمره خود از چه لوازم آرایشی استفاده می‌کنند، در ادامه مطلب همراه مان باشید.
کد خبر: ۲۷۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
ورزش با اثرات منفی کم خوابی مقابله می‌کند.
کد خبر: ۲۷۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
تحقیقات نشان داده آدم ها آنقدری که خود تصور می کنند در انتخاب شریک عاطفی برای خود سختگیر نیستند. نه تنها اینگونه است، بلکه بسیاری از افراد رابطه ای را ادامه می دهند که مدت ها قبل باید به پایان می رسید. بیشتر افراد پیدا کردن کسی که مطابق معیارهایشان باشد را دشوار می دانند. این مشکل قابل درک است و ما می خواهیم در این مورد به شما کمک کنیم.
کد خبر: ۲۷۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
