نوشیدنی‌های که به طور معمول در زندگی مصرف می‌کنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها می‌تواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود.
کد خبر: ۲۸۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
رئیس جامعه اورولوژی ایران گفت: عامل بسیاری از بیماری‌های دستگاه ادراری، عادات نادرست زندگی است.
کد خبر: ۲۸۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
استفاده از رنگ سفید در طراحی داخلی باعث شفافیت ذهنی و القای حس تازگی می‌شود. علاوه بر این رنگ سفید می‌تواند به شما کمک کند که به فضای خود عمق ببخشید و آن را بزرگ‌تر نشان دهید. با این حال، افراط در استفاده از این رنگ نیز می‌تواند باعث سردی فضا شود. یک طراح با استفاده از مکمل رنگ سفید در معماری داخلی از بی‌روح شدن فضا جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۸۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۲
ورزش و رژیم غذایی دو مقوله‌ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند. در طول یک دهه، گروهی از محققان فنلاندی عادات حفظ وزن بیش از ۴۵۰۰ نفر را دنبال کردند: ۲۴۵۲ زن و ۲۲۲۷ مرد. آنها دریافتند که به طور متوسط، حدود یک چهارم مردان و زنان جوانی که در این مطالعه شرکت کردند وزن خود را به مدت ۱۰ سال حفظ کردند.
کد خبر: ۲۸۱۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۱۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
چطور می‌توانیم این عادت های نادرست تغذیه را کنار بگذاریم و به تناسب اندام برسیم. البته بسیاری از این عادت‌ها به‌سبک زندگی ما تبدیل شده اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانیم با آنها مقابله کنیم و از شر اضافه‌وزنمان خلاص شویم.
کد خبر: ۲۸۱۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
به گفته محققان عمل به نکات بهداشتی گاهی می‌تواند شما را بیمار کند.
کد خبر: ۲۸۱۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
همان طور که می‌دانید رعایت نکات بهداشتی و سلامتی برای ما مفید است؛ اما پیشنهاد می‌شود به این ۹ عادت که در صورت انجام بیش از حد می‌توانند به سبک زندگی شما آسیب برسانند، توجه کنید. ورزش کردن، مسواک زدن بیش از حد دندان‌ها، نوشیدن آب بطری، مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و بسیاری موارد دیگر...
کد خبر: ۲۸۱۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
معنی روتین روزانه چیست؟
اما برای داشتن یک سبک زندگی موفق باید چه کارهایی انجام داد؟ داشتن برنامه روزانه مهم‌ترین قسمت آن و مشخص‌کردن اهداف، داشتن الویت، زمانبندی و…شامل سایر کارها هستند. انجام عادت‌ها براساس ترتیب به موفقیت و رشد در ابعاد شخصی و کاری کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۲۸۱۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
مجله آمریکایی «bestlifeonline» گزارش داده است که تحقیقات جدیدی وجود دارد که می‌گوید ضمیر ناخودآگاه می‌تواند ابتلا به بیماری پارکینسون پیش‌بینی کند.
کد خبر: ۲۸۰۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
تغییر سبک زندگی از جمله تغییر در رژیم غذایی، ترک سیگار و الکل پیش از بارداری و در نخستین هفته‌های بارداری خطر سقط جنین را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۸۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
با توجه به اینکه هر فرد غذای مورد علاقه و ذائقه منحصر به خود را دارد، باید به این نکته توجه داشت که بعضی از مواد غذایی سالم‌تر از سایرین و برخی کاملاً ناسالم هستند. هر چند که ترک مصرف غذاهای ناسالم (اعم از غذاهای شور، چرب و پرکالری) به دلیل طعم دلپذیر آنها شاید سخت باشد، اما برای داشتن یک بدن سالم نباید به خوردن چنین غذاهایی عادت کرد.
کد خبر: ۲۸۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
در این مقاله شخصیت افراد هر ماه در رابطه آورده شده است تا به صورت تقریبی بدانیم خیانت در متولدین کدام ماه‌ها بیشتر است.
کد خبر: ۲۸۰۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
خستگی اصطلاحی است که برای توصیف یک احساس کلی از خستگی یا کمبود انرژی استفاده می شود. این اختلال تنها احساس خواب آلودگی یا خواب آلودگی نیست.
کد خبر: ۲۸۰۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
یکی از سازمان‌های پیشرو سلامت روان آمریکا و انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، اولین گزارش مشاوره بهداشتی خود در مورد استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای جوانان و نوجوانان را منتشر کرده است. خلاصه گزارشی که منتشر شده به طور کلی در مورد عادات کودکان و نوجوانان در پلتفرم‌هایی مانند تیک تاک، اینستاگرام و توئیتر صحبت می‌کند...
کد خبر: ۲۸۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
شب فرارسیده و خانه ساکت است شما به تازگی یک فصل از مجموعه سریال جذاب دیگری را به پایان رسانده اید. اکنون شما با یک تصمیم مواجه هستید: آیا فصل بعدی را شروع می‌کنید یا به رختخواب خواهید رفت؟
کد خبر: ۲۸۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
چطور می‌شود که ما پیر می‌شویم. این تغییر بسیار تدریجی رخ می‌دهد، اما قطعی است. با کارهایی می‌شود کندش کرد، اما مسلما نمی‌توان به کی جلوی آن را گرفت. پیری یک فرآیند زیستی پیچیده است که در موجودات زنده از جمله انسان اتفاق می‌افتد. در حالی که مکانیسم‌های دقیق به طور کامل شناخته نشده است،
کد خبر: ۲۸۰۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
سال ۲۰۲۲، سالی بود که اعصاب همه ما از کووید و خانه‌نشینی تحمیلی‌اش خراب بود، پس دلمان می‌خواست از دل سنگرها بیرون بزنیم و زندگی نو را شروع کنیم؛ حالا لعاب این زندگی نو، ترند دکوراسیون ۲۰۲۳ است که قرار است با رنگ‌های درخشان، ایجاد صمیمیت بیشتر و بازگشت به عناصر نوستالژیک زندگی، خودش را به ما هدیه بدهد.
کد خبر: ۲۸۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۲۸۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
امروزه نداشتن خواب کافی یکی از رایج ترین مشکلات شهرهای بزرگ است.
کد خبر: ۲۷۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
