انجمن سرطان آمریکا پیش‌بینی می‌کند که مردان و زنان بیشتری بر اثر سرطان ریه و سرطان روده بزرگ در مقایسه با هر سرطان دیگری در سال جاری میلادی (۲۰۲۳) جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۲۸۴۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.
کد خبر: ۲۸۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
چرت زدن، حتی چرت عصرگاهی کوتاه در نظر برخی نشانه تنبلی و بطالت است و در برخی فرهنگ‌ها به مانند ما، همین چرت بعد از ناهار هم وجود ندارد. اما در سال‌های اخیر این تصور دسنخوش دگرگونی شده است. یک مطالعه جدید نشان داده کسانی که از نظر ژنتیکی مستعد چرت زدن منظم در طول روز هستند ممکن است مغز‌های بزرگتر و سالم‌تری داشته باشند!
کد خبر: ۲۸۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
داشتن پوست سالم و زیبا آرزوی هر کسی است و تقریبا هیچ کس از روی عمد به پوست خود صدمه نمی‌زند. اما شما ممکن است با انجام برخی رفتارها و عادات بد و غلط ناخواسته و نادانسته به پوست خود صدمه بزنید و باعث آسیب و مشکلاتی مثل آکنه، چروک و … شوید. اما این عادات بد کدامند و چگونه روی پوست اثر منفی به‌جا می‌گذارند؟
کد خبر: ۲۸۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
فوق تخصص بیماری‌های قلبی گفت: چربی‌های جامد و اشباع شده در مواد غذایی همچون پیتزا، سوسیس، کالباس، پفک و غذاهای سرخ‌کردنی، می‌تواند عامل مهمی در تنگی عروق کرونر و افزایش تری‌گلیسرید خون شود.
کد خبر: ۲۸۳۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
بهترین راه لاغری پیروی از یک رژیم غذایی اصولی است که عادت‌های بد غذایی شما را تغییر دهد. صمدپور بر این باور است که قرص‌های لاغری به‌صورت غیرارادی و کاملا اجباری اشتهای فرد را کاهش می‌دهد یا جلوی جذب چربی‌ها را به بدن می‌گیرد که با قطع مصرف این عمل در بدن انجام نمی‌شود و اشتهای گذشته فرد بازمی‌گردد.
کد خبر: ۲۸۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها، عضلات و تاندون‌ها تأثیر می‌گذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی‌مدت باشند.
کد خبر: ۲۸۳۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
رژیم‌های معجزه‌آسای کاهش وزن و داستان‌های موفقیت دارو‌های خاصی مانند اوزمپیک و مونجارو، اینترنت را گرفته‌اند. با این حال، همچنان تعداد افراد دارای اضافه وزن قابل ملاحظه است. اکنون، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مشکل قدرت اراده برای کاهش وزن و حفظ آن نیست: کارشناسان می‌گویند نحوه واکنش مغز شما به غذا ممکن است تفاوت زیادی ایجاد کند.
کد خبر: ۲۸۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
اعتماد به نفس به معنی ایمان به خود است. اعتقاد به اینکه فرد، توانایی مقابله با چالش‌های زندگی، موفقیت و تمایل به عملکرد طبق آن را دارد. اعتماد به نفس مستلزم درک واقع بینانه توانایی‌ها و احساس امنیت است.
کد خبر: ۲۸۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
سنگ کلیه یک بیماری دردناک است که بیشتر مردم به هر قیمتی می خواهند از آن اجتناب کنند، اما تعداد کمی ممکن است بدانند که احتمال ابتلا به این بیماری طاقت فرسا در ماه های گرم تابستان افزایش می یابد.
کد خبر: ۲۸۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
از سوی دیگر، اگر ناراحت و ناامن به نظر برسید، ممکن است مردم به سرعت شما را نادیده بگیرند یا بی‌اعتبار کنند. زبان بدن با اعتماد‌به‌نفس بخشی جدایی‌ناپذیر از ارتباطات است. روشی که بدن خود را نشان می‌دهید ممکن است بیش از آنچه می‌دانید با دنیای بیرون ارتباط برقرار کند. به همین دلیل بسیار مهم است که باید یاد بگیرید چگونه با اعتماد‌به‌نفس بیشتری به نظر برسید.
کد خبر: ۲۸۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
تحقیقات جدید این ایده را که افراد شب زنده‌دار یا به اصطلاح «جغد شب» به دلیل شب بیداری عمر کوتاه‌تری دارند، رد می‌کند و عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن را به عنوان عوامل مهم‌تر مورد تأکید قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۲۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
خوابیدن یک لذت واقعی است. با این وجود، خواب و یا بهتر بگوییم خوب خوابیدن برای زنده ماندن و طول عمر طولانی‌تر نیز امری ضروری است.
کد خبر: ۲۸۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
برای بسیاری از والدین، وادار کردن فرزندان به خوردن غذای سالم و سر و صدا نکردن سر هر وعده غذا بسیار دشوار است. اما والدین ژاپنی به هنر متقاعد کردن بچه‌هایشان برای غذاخوردن با لذت و بدون گریه یا تف کردن کلم بروکلی روی میز، مسلط هستند. در این مقاله از والدین ژاپنی یاد می‌گیریم که چگونه فرزندمان را طوری بار بیاوریم که بدغذا نباشند.
کد خبر: ۲۸۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
شما در مورد انواع چیز‌های مختلف جهان آگاه می‌شوید، برخی بسیار منحصر به فرد و برخی بسیار عجیب و غریب. در حالی که غذا بخش مهمی از سفر است، در اینجا برخی از عادات غذایی عجیبی که در مناطق مختلف جهان اتخاذ شده است، آورده شده است. شما باید قبل از رفتن به این کشور‌ها آن‌ها را بشناسید تا در چاله شرمساری اجتماعی نیفتید.
کد خبر: ۲۸۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
سوء هاضمه یک بیماری شایع است که سیستم گوارشی را تحت تاثیر قرار داده و در اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود. درک علل، علائم و درمان سوء هاضمه می‌تواند به افراد در مدیریت و پیشگیری از این وضعیت ناراحت کننده کمک کند. در این مقاله جنبه‌های کلیدی سوء هاضمه و نحوه مدیریت و پیشگیری از آن را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۸۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد؛ این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی دارد. انجمن قلب آمریکا فشار خون طبیعی را ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه تعریف می‌کند. با این حال، وقتی فشار خون به طور مداوم به ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه می‌رسد، فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۲۸۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است.
کد خبر: ۲۸۱۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
بدون شک اصلی‌ترین نکته برای اینکه چربی آب کنید و وزنتان را کاهش دهید این است که رژیم بگیرید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. ولی کاهش وزن پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. عادات گوناگون زندگی تأثیر زیادی روی کاهش وزن می‌گذارند و شما با شناخت آن‌ها و به کارگیری عادت‌های سالم و مناسب می‌توانید با نتایج بسیار بهتری روبه‌رو شوید.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
