«نیمه کودک، نیمه زن»؛ این توصیفی بود که عکاسی که مریلین مونرو را کشف کرد از او داشت. او یکی از بزرگ ترین ستارگان سینما و الهه زیبایی و مُد بود. با این حال، او هر روز مجبور بود با ناامنی های روانی، اعتماد به نفس پایین و مشکلات جسمانی اش رو به رو شود.
کد خبر: ۲۶۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
روانشناسان به عادت صحبت کردن با خود با صدای بلند «خودگویی بیرونی» می‌گویند. اگر هر از گاهی با خودتان صحبت می‌کنید، باید بگوییم که این عادت بسیار رایج است و شما تنها کسی نیستید که این کار را انجام می‌دهید. شواهد بیانگر آن است که با خود حرف زدن می‌تواند مزایای روانی زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
شرم را می‌توان احساس خجالت یا حقارت تعریف کرد که به خاطر انجام کاری ناشایست یا غیراخلاقی ایجاد می‌شود. شرم در بقای ما نقش دارد. بدون شرم، ممکن است نیاز به پیروی از قوانین یا پایبندی به هنجار‌های فرهنگی را احساس نکنیم. با توجه به اینکه ما انسان‌ها می‌خواهیم از سوی دیگران پذیرفته شویم، احساس شرم یک ابزار تکاملی است که همه‌ی ما را تحت کنترل نگه می‌دارد.
کد خبر: ۲۵۹۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
روانشناسان به عادت صحبت کردن با خود با صدای بلند «خودگویی بیرونی» می‌گویند.
کد خبر: ۲۵۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
بیایید با این مشکلی که برایتان پیش آمده روبرو شویم: دچار اضطراب شده‌اید. نگرانی مداوم درباره‌ی چیز‌هایی که ممکن هست یا نیست در آینده رخ دهند استرس‌زا است. حال اگر هم دچار اضطراب باشید و هم در حال سپری کردن بحران میانسالی باشید چه اتفاقی می‌افتد؟ در صورتی که در چنین موقعیتی هستید نکته‌ی بسیار مهمی که باید بدانید این است که برای چه در این شرایط هستید؟
کد خبر: ۲۵۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
سندروم دیوژن یا سندرم شلختگی نوعی اختلال شخصیتی است که باعث می‌شود فرد به انباشته کردن ناخواسته آشغال روی آورد.
کد خبر: ۲۵۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
بحران میانسالی آنقدر رایج و گسترده است که اغلب از آن به عنوان طرح سریال و فیلم‌های تلویزیونی استفاده می‌شود. احتمالاً لازم نیست خیلی سخت فکر کنید تا اپیزودی را در مورد مردی میانسال که از روی هوی و هوس یک ماشین اسپورت قرمز می‌خرد یا به یاد آوردن جوکی در یک فیلم که رابطه یک شخصیت را گردن بحران میانسالی او می‌اندازند، فکر کنید.
کد خبر: ۲۵۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
اگرچه بیشتر مردم نسبت به بخشی از بدن خود، مثل بینی یا دهان، احساس خوبی ندارند و آن را زشت می‌دانند، برخی از افراد به‌طور کل خود را پر از نقص و زشتی می‌بینند.
کد خبر: ۲۵۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
چیز‌های کمی در زندگی وجود دارد که از دوستان صمیمی و حمایت‌گر، مهم‌تر باشند. النور روزولت یک بار در این باره گفت: «بسیاری از مردم وارد زندگی شما می‌شوند و از زندگی شما خارج می‌شوند، اما فقط دوستان واقعی ردپایی در قلب شما بجای خواهند گذاشت.» با نگاهی به دوستانی که در زندگی شما آمده‌اند و رفته‌اند، احتمالاً می‌توانید درک کنید که این جمله چه‌قدر درست است.
کد خبر: ۲۵۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
وقتی در حمام با صدای آب جاری ادرار می کنیم، به طور تصادفی به خودمان یاد می دهیم که با ظاهر شدن فرمان، که صدای پاشیدن آب است، ادرار کنیم. اگر زیر دوش ادرار می کنید یا شیر آب را باز می کنید یا دوش را باز می کنید و سپس روی توالت می نشینید تا ادرار کنید، در حالی که دوش باز است، در مغز ارتباطی بین صدای جاری شدن آب و نیاز به ادرار ایجاد می کنید.
کد خبر: ۲۵۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
احتمالاً همه ما این جمله را شنیده ایم که ادرار کردن زیر دوش ممکن است به ما در حفظ محیط زیست کمک کند و با این کار ما، در مصرف آب صرفه جویی می‌شود.
کد خبر: ۲۵۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
در یک مقاله‌ی مهم که در سال ۲۰۰۰ میلادی منتشر شد، روانشناسان دریافتند که وقتی به مردم انتخاب‌های کمتری داده می‌شود، احتمال اینکه اقدام به خرید محصولات کنند، بیشتر است. علاوه بر این، متوجه شدند که اگر انتخاب‌های کمتری در اختیار مردم قرار داشته باشد، آن‌ها از خرید خود رضایت بیشتری دارند. از این یافته به‌عنوان «پارادوکس انتخاب» یاد می‌شود.
کد خبر: ۲۵۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
IMS چیست؟ آیا مردان نیز پریود می‌شوند؟ آیا تا به حال متوجه نوسانات خلقی مردان در یک زمان خاص از ماه شده اید؟ حالاتی که باعث شود از خود بپرسید که آیا مردان سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه می‌کنند؟ آیا این بدان معناست که مردان پریود‌های مخفی‌ای دارند که جهان از آن بی خبر است؟
کد خبر: ۲۵۶۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
هر کدام هم مخاطبان خاص خود را دارند و رگ خواب ملت را به دست گرفته اند و پس از مدتی با به راه انداختن شوآفی از کسب درآمد‌های بالایشان، پکیج آموزشی درآمدزایی از اینستاگرام را به فروش می‌رسانند و تعدادی مردم ساده دل نیز با هزینه کردن و به امید کسب درآمد راحت و بی دردسر به آن‌ها روی می‌آورند.
کد خبر: ۲۵۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
بسیاری از دانش‌آموزان در برهه‌ای از دوران تحصیلشان درگیر استرس مدرسه‌ای می‌شوند. این استرس معمولا از گیر افتادن در شرایط اجتماعی ناخواسته‌ای حاصل می‌شود که فرار کردن از آن ممکن نیست. با وجود اینکه فشار عصبی ناشی از قرارگیری در این شرایط دشوار می‌تواند به کسب تجربه و رشد شخصیتی و ذهنی دانش‌آموزان کمک کند...
کد خبر: ۲۵۵۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
اگر عروس یا داماد در مراسم عروسی حاضر نشود یا سر سفره عقد به جای گفتن «بله» بگوید «نه» چه باید کرد؟
کد خبر: ۲۵۴۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
آیا رژیم غذایی کم‌چربی واقعاً سالم است؟ در این مطلب شواهد موافق و مخالف کاهش مصرف چربی را بررسی می‌کنیم. طبق تعریف، رژیم غذایی کم‌چربی رژیمی است که کمتر از ۳۰ درصد از کل کالری آن از چربی تأمین می‌شود، درحالی‌که در برخی از رژیم‌های بسیار کم‌چربی، کمتر از ۱۵ درصد از کل کالری از چربی‌ها می‌آید؛ اما علم پیرامون رژیم‌های غذایی کم‌چربی پیچیده است.
کد خبر: ۲۵۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
اصطلاح مازوخیسم چیست؟ اصطلاح مازوخیسم عموماً به مازوخیسم جنسی اشاره دارد، اما گاهی به تجربیاتی که شامل رابطه جنسی نمی‌شود نیز مانند زهد افراطی اطلاق می‌شود. در نظریه‌ی روانکاوی کلاسیک، مازوخیسم ناشی از غریزه‌ی مرگ یا ناشی از پرخاشگری‌ای است که به دلیل احساس گناه بیش از حد در درون فرد تغییر شکل داده است.
کد خبر: ۲۵۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
شما می‌توانید با تمرین کافی در مورد احساسات خود صحبت کنید؛ حتی اگر در ابتدا این کار برای شما راحت نباشد. احساسات بخش مهمی از شخصیت شما هستند، اما ممکن است گاهی اوقات آشفته، پیچیده و کاملاً گیج کننده باشند. دانستن اینکه چگونه احساسات خود را نام‌گذاری کنید و در مورد آن‌ها صحبت کنید بخش مهمی از توسعه سلامت عاطفی است.
کد خبر: ۲۵۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
فردی که دچار افسردگی خندان است از بیرون برای دیگران خوشحال یا راضی به نظر می‌رسد. با این حال در درون خود، علائم ناراحت‌کننده افسردگی را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۲۵۳۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
