یک مرد ۲۰ ساله اهل فلوریدا توضیح داده که چرا رژیم غذایی اش فقط از ماکارونی و پنیر تشکیل شده است؛ غذایی که در ۱۷ سال گذشته برای هر سه وعده صبحانه، ناهار و شام مصرف می‌کند.
کد خبر: ۲۶۷۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
نوستراداموس متولد ۱۴ دسامبر ۱۵۰۳ در پراوِنس به واسطه‌ی پیشگویی کل تاریخ جهان از زمان مرگش در سال ۱۵۶۶ تا به امروز و آینده معروف است.
کد خبر: ۲۶۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
هر رابطه‌ای نیاز به نگهداری و مراقبت دارد مانند نوزادی که نیاز دارد تمام توجهات را داشته باشد تا به خوبی رشد کند، زوجین نیز در برخی از موارد به مشاوری نیاز دارند تا آنها را راهنمایی کند و در مسیر جدید قرار بگیرند. زوج درمانی نوعی روان درمانی محسوب می‌شود که در آن یک درمانگر با تجربه بالینی به زوجینی که مشکل دارند یا دو شخصی که در یک رابطه عاطفی هستند، مشاوره می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۶۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
وابستگی زن به خانواده بعد ازدواج باعث بروز سردی بین روابط زن و شوهر و کاهش صمیمت بعد از ازدواج خواهد شد. در این مطلب از بیتوته شما را با علل این وابستگی و راه‌های برای کاهش آن آشنا می‌کنیم. یکی از مشکلاتی که بعد از ازدواج میتواند رابطه زن و شوهر را به سمت سردی بکشاند وابستگی به خانواده است، وابستگی به خانواده معمولا در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود.
کد خبر: ۲۶۵۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
به عقیده یک متخصص روانشناسی، ازدواج با قربانی تجاوز جنسی بستگی به عوامل مختلفی ازجمله شرایط روحی فرد، نوع و تعداد دفعات تجاوز جنسی و پذیرش طرف مقابل دارد.
کد خبر: ۲۶۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل‌های ویتامین است.
کد خبر: ۲۶۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
بسیاری از ما در مواجهه با حوادث دردناکی که به سوگ جمعی منجر می‌شوند یا حتی دشواری‌های روزمره انجام وظایف شغلی، اداره خانواده و مراقبت از فرزندان، دچار چالش‌هایی می‌شویم. نمونه بارز این بحران‌ها که همگی پشت‌سر گذاشته‌ایم، همه‌گیری کووید-۱۹ است. هرچند دوره این همه‌گیری تقریبا تمام شده است، اثرات روانی آن هنوز باقی‌اند.
کد خبر: ۲۶۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل‌های ویتامین است.
کد خبر: ۲۶۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
وزارت امر به معروف و نهی از منکر طالبان شنیدن موسیقی را ممنوع اعلام کرد.
کد خبر: ۲۶۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
کلمات و عبارات مختلف به غیر از معنای ظاهری خود، بار احساسی مثبت یا منفی مخصوص به خود را هم منتقل می‌کنند. کلمه‌ی «خودخواه» یکی از همین کلمات است که بار معنایی منفی را به ذهن منتقل می‌کند و باور عمومی این است که خودخواه بودن رفتاری اشتباه است. حالا تصور کنید در موقعیتی هستید که بیشتر از توان و حد وظیفه‌تان از شما توقع داشته باشند.
کد خبر: ۲۶۳۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که نسبت به موضوعی وسواس به خرج بدهید و همه ذهن تان را درگیر کند؟ این وسواس میتواند در مورد هر چیزی یا هر کسی باشد و با توجه به محیطی که در آن متولد شده اید، در شما کم و زیاد می‌شود. در این قسمت از نمناک قصد داریم که به ترتیب معرفی کنیم افراد کدام ماه بیش از بقیه وسواس به خرج می‌دهند.
کد خبر: ۲۶۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
بر اساس داده‌های سازمان همکاری اقتصادی و توسعه (OECD) استفاده از دارو‌های ضد افسردگی از سال ۲۰۰۰ تا ۲۰۲۰ در ۱۸ کشور اروپایی تقریباً دو و نیم برابر افزایش یافته است. داده‌های OECD همچنین افزایش چشمگیر اضطراب و افسردگی را در طول همه گیری COVID-۱۹ نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
برای برخی افراد، تماشای پورنوگرافی یک بیان قابل قبول از تمایلات جنسی آنها است، در حالی که برای برخی دیگر، این یک مشکل است.
کد خبر: ۲۶۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
هنگامی که افسردگی باعث ایجاد احساس خستگی در شما می‌شود با به‌کارگیری چند راهکار خودیاری ساده می‌توانید بار سنگین افسردگی را کاهش دهید. ناراحتی، کمبود انرژی و انگیزه، کمبود علاقه به کارهایی که قبلا از آنها لذت می‌بردید، همه‌ی این‌ها نشانه‌های افسردگی هستند که مراقبت از خود بر اساس یک روتین روزانه را دشوار می‌سازند.
کد خبر: ۲۶۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
ممکن است خود فعلیتان را تائید نکنید، اما می‌توانید یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید. حتی ممکن است این علاقه به عشق به خود هم منجر شود. دوست نداشتن خود میتواند در حال خوب روحی اختلال ایجاد کند. این یک اتفاق طبیعی است که برای بسیاری از افراد رخ می‌دهد، اما باید یاد بگیرید که چگونه خودتان را دوست داشته باشید.
کد خبر: ۲۶۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
مدت زمان زیادی است که یک سوال مبهم ذهن افراد زیادی را به خودش درگیر کرده است که آیا مسواک زدن قبل از صبحانه مفید است یا بعد از صبحانه؟
کد خبر: ۲۶۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
عوامل مختلفی وجود دارند که باعث می‌شوند فرد خانواده‌ی خود را دوست نداشته باشید یا از آنها متنفر باشد. رفتار‌های سمی، سوء استفاده، بی‌توجهی یا تعارض تنها چند عاملی هستند که به احساس خصومت منجر می‌شوند. درک بهتر این دلایل به شما کمک می‌کند که بهتر با شرایط کنار بیایید.
کد خبر: ۲۶۱۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
جینا دیویس، بازیگر فیلم سینمایی مشهور «تلما و لوییز» (Thelma and Louise) به تازگی در یک برنامه ی تلویزیونی حضور پیدا کرده است. او در این برنامه فاش کرد که در اتفاقی غافلگیرکننده متوجه شد به اختلال نقص توجه مبتلا است و در جوانی از کمبود اعتماد به نفس رنج می برد.
کد خبر: ۲۶۱۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
چه شغلی را در یک شهر جدید پذیرفته باشید، چه به تازگی از دانشگاه فارغ‌التحصیل شده‌اید یا به دنبال ایجاد تغییری در زندگی خود هستید، ممکن است تصمیم بگیرید که مدتی را به تنهایی زندگی کنید. فکر تنها زندگی کردن ممکن است برای برخی از افراد هیجان‌انگیز باشد، اما این ایده میتواند برای برخی دیگر نیز وحشتناک باشد.
کد خبر: ۲۶۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
کسانی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می‌برند، از قضاوت شدن به‌شدت می‌ترسند. این افراد در تعاملات اجتماعی روزمره، حتی هنگام برقراری ارتباط با آشنایان خود، مضطرب می‌شوند. در نتیجه، اغلب سعی می‌کنند از موقعیت‌های اجتماعی دوری کنند که همین امر ایجاد روابط دوستانه و حفظ دوستی‌ها را دشوار می‌کند.
کد خبر: ۲۶۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
