چه خانه‌دار باشید چه شاغل، از همان صبح به محض اینکه از خواب بیدار می‌شوید فکر درست کردن غذای آن روز و این که «چی درست کنم» یا «چی بپزم؟» هستید؛ ادامه این مطلب را بخوانید تا با چند نوع پیشنهاد غذایی ساده برای میان‌وعده و شام یا حتی ناهار سبک آشنا شوید.
کد خبر: ۲۳۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
زرده تخم مرغ از نظر محتوای پروتئین در راس هرم غذایی قرار دارد. برای اینکه به درستی زرده تخم مرغ جذب شود و به کاهش وزن کمک کند، زرده‌ها باید سبزیجات، ماهی، گوشت خورده شود. در ادامه این گزارش امده است که اگر می‌خواهید هضم غذا را بهبود ببخشید و کمبود ویتامین را فراموش کنید، دو عدد زده تخم مرغ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۲۳۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
این سوال که برای ناهار چی بپزم، یکی از بزرگترین دغدغه‌هایی است که برای خانم‌های خانه‌دار و حتی آقایونی که به آشپزی علاقه دارند، وجود دارد و هر روز این پرسش که “برای وعده ناهار چه چیزی درست کنم” را در ذهن خود مرور می‌کنند. در کشور ایران معمولاً برای درست کردن ناهار از غذاهای برنجی و انواع خورشت‌ها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۳۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
همواره بسیاری از افراد برای از دست دادن چربی اضافه و لاغر شدن به فکر دنبال کردن رژیم گیاهخواری هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که این رژیم غذایی را دنبال می‌کنند معمولا شاخص توده بدنی مناسب‌تری نسبت به سایر افراد دارند. به علت وجود فیبر زیاد در این رژیم شما احساس سیری بیشتری نسبت به سایر رژیم‌ها می‌کنید.
کد خبر: ۲۳۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
رسومی را می‌شود در ایتالیا دید که در هیچ کشور دیگری وجود ندارد. در این گزارش نگاهی خواهیم انداخت به ۷ مورد از رسوم عجیب ایتالیا.
کد خبر: ۲۳۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است. خانواده لیموها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که می‌تواند شما را در رسیدن به این مهم یاری رسانند.
کد خبر: ۲۳۳۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
شاید تصور اینکه قند مصرفی روزانه چقدر برای بدن مضر است سخت باشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که قند یکی از مضرترین موادیست که می‌توانید مصرف کنید. این ممکن است منجر به انواع علائم منفی از جمله دیابت نوع ۲، سرطان، پوسیدگی دندانها، پوکی استخوان ها، ضعف عمومی و ... شود؛ بنابراین کاهش مصرف یکی از بهترین کار‌هایی است...
کد خبر: ۲۳۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
در این گزارش ۱۱ جایگزین سالم و مفید برای برنج آورده شده است که می‌توانند به رژیم غذایی شما تنوع دهند.
کد خبر: ۲۳۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
هر سال گوگل فهرستی از افراد و اخبار بیشترین جست‌وجو را داشته‌اند، منتشر می‌کند. اگر شفاف باشیم آنچه می‌خوانید چیز‌هایی نیستند که بیشترین جست‌وجو را داشته‌اند، اما در طی سال ۲۰۲۱ به طور مدام جست‌وجو شده‌اند.
کد خبر: ۲۳۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
یکی از غذاهای ایتالیایی که می‌شود گفت تقریبا همه ما خورده‌ایم، ماکارونی است. بماند که ما غذاهای دیگر این کشور را مانند پاستا ، لازانیا و اسپاگتی، دقیقا مثل ماکارونی درست می‌کنیم و در آخر هم مانند لوبیا پلو دم می‌گذاریم؛ اما بیایید غذای هیجان‌انگیز ایتالیایی دیگر را، همانطور که آنها می‌پزند، بپزیم و امتحان کنیم.
کد خبر: ۲۳۲۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
آب‌پز کردن ماکارونی و پاستا ساده‌ترین و قابل توضیح‌ترین تکنیک‌های آشپزی است، اما در این کار ساده ترفندی نهفته است که فکرش را هم نمی‌کردید.
کد خبر: ۲۳۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
مردم هائیتی پایان استعمار و برده‌داری را با یک سوپ کدوحلوایی مخصوص جشن می‌گیرند؛ غذایی که به نماد استقلال این کشور تبدیل شده و امروز به عنوان میراث فرهنگی ناملموس در یونسکو ثبت شده است.
کد خبر: ۲۳۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
خیلی‌ها سطح کپک‌زده را از روی رب برمی‌دارند و بقیه را استفاده می‌کنند، به‌ویژه رب‌های خانگی که زودتر کپک می‌زند، درحالی‌که باید کلاً دور ریخته شود.
کد خبر: ۲۳۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
مطمئناً هر کسی حداقل یک بار در زندگی خود به این واقعیت برخورد کرده است که همیشه نمی‌تواند به موقع غذا بخورد؛ و وقتی چنین فرصتی به دست می‌آید، اولین ماده غذایی را که به دستتان می‌رسد را می‌خورید، بدون اینکه واقعاً به درستی یا درست نبودن آن فکر کنید.
کد خبر: ۲۳۰۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
بحث بر سر واژه‌های مصوب فرهنگستان زبان و ادب فارسی در سال‌های اخیر به نوعی نُقل مجالس بوده؛ نمونه‌ای از آن نیز انتخاب واژگانی مانند «خمیراک» برای « پاستا » است.
کد خبر: ۲۳۰۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
ریزش مو به دلایل مختلفی رخ می‌دهد اما پزشکان به تازگی اعلام کرده‌اند که مصرف برخی مواد غذایی خطر نازک شدن موها و در نتیجه ریزش آنها را تشدید می‌کند.
کد خبر: ۲۳۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
در روز‌های منتهی به فشن شوی ویکتوریاز سیکرت، مارتا هانت می‌گوید او در انتظار این شو واقعاً بیش از حد معمول غذا می‌خورد. مارتا به The New Potato می‌گوید: «من فقط مطمئن می‌شوم که در هر وعدۀ غذایی پروتئین دریافت می‌کنم. برای صبحانه ماست یونانی یا تخم مرغ می‌خورم،
کد خبر: ۲۳۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
سوزش سر دل یا سوزش معده ناشی از عملکرد نامناسب مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آنقدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می‌گیرند.
کد خبر: ۲۳۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
کتلت یکی از غذاهای نانی است که تقریبا همه آن را دوست دارند و اتفاقا جزو محبوب‌ترین‌ها هم به شمار می‌رود. بیشتر ما کتلت گوشت که با پیاز و سیب‌زمینی درست می‌شود را درست می‌کنیم. خدایی بسیار هم لذیذ و خوشمزه است و آدم تا جایی که حجم معده اش جواب بدهد از این نوع کتلت می‌خورد.
کد خبر: ۲۲۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
گیاهخواران ید کافی در بدن ندارند و در معرض شدید کمبود ید هستند که باعث ایجاد مشکلاتی در تولید هورمون‌های تیروئیدی می‌شود و تنظیم متابولیسم و سایر ارگان‌های بدن را مختل می کند.
کد خبر: ۲۲۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
