این نوع از میوه‌ها از قرن‌ها پیش در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است آنها حاوی مواد مغذی مانند آنتوسیانیدین و پروانتوسیانیدین هستند. زالزالک‌ها دارای آنتی اکسیدانی می‌باشند که دیواره‌های عروق خونی را تقویت می کند و اثرات درمانی زیادی دارد. برگ و شکوفه‌های آن حاوی ترکیباتی هستند که با کلسترول مبارزه می کنند.
کد خبر: ۲۳۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
ویتامین‌های C و E به همراه کاروتنوئید‌ها (نوعی آنتی اکسیدان) در این میوه سبز، قرمزی و التهاب پوست را تسکین می‌بخشند و با مرطوب ساختن پوست، خشکی و خارش آن را برطرف می‌کند. پس بیاد داشته باشید که به عنوان میان وعده آووکادو مصرف کنید.
کد خبر: ۲۳۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
فوبیا از کلمه phobia برگرفته شده و به معنای ترس از چیزی است. معمولاً با نگارش مسئله ترس قبل کلمه فوبیا مواجه هستیم. فوبیا نوعی بیماری پایدار از ترس در فرد است که باعث اختلال در زندگی روزمره وی می‌شود. فوبیا بر خلاف ترس معمولی که واکنشی زودگذر و طبیعی به یک عامل خطرناک خارجی است.
کد خبر: ۲۲۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
کد خبر: ۲۲۸۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
کد خبر: ۲۲۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
فواید این میوه پرطرفدار به همین جا ختم نمی‌شود و اگر از خواص دیگر آن آگاه شوید، بدون شک جزو هواداران پر و پا قرص آن خواهید شد.
کد خبر: ۲۲۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
ملاتونین هورمونی است که به صورت طبیعی در بدن یافت می‌شود. ملاتونینی که به‌عنوان دارو استفاده می‌گردد، معمولاً به صورت سنتتیک در آزمایشگاه ساخته می‌شود که به‌صورت شایع، به فرم قرص در دسترس است. با این‌حال ملاتونین را می‌توان به اشکال دارویی که زیر زبان ویا در گونه قرار می‌گیرد نیز پیدا نمود.
کد خبر: ۲۲۶۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
رابطه زناشویی نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی زوجین در زندگی دارد بنابراین کمبود و نیاز بدن به رابطه جنسی را می توانید با علائم خاصی تشخیص دهید.
کد خبر: ۲۲۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
طبق یافته جدید محققان مصرف قارچ خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا از داده های مربوط به رژیم غذایی و سلامت روان جمع آوری شده از بیش از ۲۴۰۰۰ بزرگسال آمریکایی در فاصله سالهای ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۶ استفاده کردند. آنها دریافتند افرادی که قارچ می خورند با احتمال کمتر افسردگی روبرو بودند.
کد خبر: ۲۲۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
بی توجهی مردان به همسر معمولا در ازدواج‌های طولانی مدت و یا حتی همان اوایل ازدواج دیده می‌شود که یکی از مخرب‌ترین عوامل برای از بین بردن کانون گرم خانواده است و حتی می‌تواند تاثیر بسیار منفی در تربیت فرزندان بگذارد. بی توجهی مردان به همسرانشان یکی از مشکلاتی است که زنان بعد از مدتی در ازدواج با آن روبرو می‌شوند.
کد خبر: ۲۲۵۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
وقتی زمان آماده شدن خوابتان می‌رسد، یک مکان آرام پیدا کنید. برای شروع تنفس عمیق انجام دهید، برای آرام کردن ضربان قلب انجام بدهید. سپس به سه چیزی که در آن روز انجام داده‌اید فکر کنید و اینکه چگونه آنها بر دیگران تأثیر مثبت گذاشتند. تنفس‌های عمیق بیشتری انجام بدهید، سپس به بستر بروید.
کد خبر: ۲۲۵۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
میزان بالای پتاسیم موجود در عناب، نقش مهم در کنترل ماهیچه‌ها و توانایی ایجاد آرامش در زمان خواب، ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۲۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
دانشمندان می‌گویند می‌توان بی‌خوابی را بدون مصرف داروهای خواب‌آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد.
کد خبر: ۲۲۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
جعفری دارای مقدار زیادی ویتامین A، C، K، آهن و فولات است که برای سلامت کلیه‌ها ضرورت دارند. جعفری خاصیت ضد میکروبی، ضد آنمی (کم‌خونی)، ضد انعقاد، دیورتیک (ادرارآور)، ضد چربی خون و ضد فشار خون دارد. همچنین از سمی شدن کبد جلوگیری می‌کنید.
کد خبر: ۲۲۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
ویدئویی جالب از روش عجیب فیلیپینی‌ها برای درمان استرس را ببینید.
کد خبر: ۲۲۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
طبیعی است که هر آدمی در برخی موقعیت‌های اجتماعی احساس اضطراب داشته باشد. به عنوان مثال، قرار ملاقات یا ارائه سخنرانی ممکن است باعث ایجاد احساس تشویش در معده شما شود. اما در اختلال اضطراب اجتماعی، که به آن هراس اجتماعی نیز گفته می‌شود، تعاملات روزمره باعث اضطراب و خجالت قابل توجهی می‌شود.
کد خبر: ۲۲۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
عرق کردن باعث مرطوب شدن پوست می‌شود، پس اگر عرق نمی‌کردیم پوست مان خشک می‌شد و به رسیدگی بیشتری برای حفظ رطوبتش نیاز داشت. دانشمندان می‌گویند تعریق طبیعی اثر ضد باکتری دارد، چون به باز شدن و تخلیه‌ی منافذ پوست از هر آنچه که در آنها باقی مانده کمک می‌کند. پس اگر دیگر عرق نکنیم...
کد خبر: ۲۱۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
کد خبر: ۲۱۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
یک جامعه‌شناس گفت: خبر قتل بابک خرمدین اضطرابی را در دل همه مردم به وجود آورد و افراد از طریق پرداختن به این موضوع به دنبال کاهش اضطراب و تسکین خود هستند.
کد خبر: ۲۱۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
