کد خبر: ۲۹۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
سم زدایی چیست؟ کلمه "سم زدایی" رژیم‌های غذایی محدود، آب میوه‌های سبز گران قیمت و پاک کننده‌های شدید را تداعی می‌کند. با این وجود، ذهنیت متفاوتی نسبت به سم زدایی نیز وجود دارد. بسیاری از افراد نمی‌دانند بدن مان یک سیستم پاکسازی طبیعی است که برای سم زدایی همیشگی ساخته شده است.
کد خبر: ۲۸۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
گیاه دم شیر با نام علمی Leonurus cardiaca که توسط یونانیان باستان برای کاهش اضطراب هنگام زایمان کاربرد داشته است، غالبا به شکل چای یا تنتور و به واسطه خواص دارویی منحصر به فرد خود استفاده می شود. دم شیر در واقع بوته ای با برگهای سبز تیره و گل هایی به رنگ بنفش یا صورتی و خزدار است.
کد خبر: ۲۸۹۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
مخاطب محترم، هر زنی از ورود به عرصه پرشکوه مادری که از زیباترین لحظات عمرش خواهد بود، خوشحال می‌شود، اما نگرانی همسر شما هم کاملا طبیعی است. معمولا بارداری در این سن، باعث بروز احساسات با عکس‌العمل‌های متفاوت می‌شود. در ادامه به شما و همسرتان برای مدیریت این موضوع چند توصیه می‌کنم.
کد خبر: ۲۸۸۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
اکثر ما مشکل خواب نداریم بلکه مشکل اضطراب و استرس داریم. تکنیک‌هایی را بیابید که برای شما مفید هستند خواه تمرکز حواس، یوگا و یا هر چیز دیگری باشد. این مهم است که استرس را از بین ببرید. بیدار شدن در ساعات اولیه صبح امری طبیعی می‌باشد، اما ممکن است احساس فاجعه باری را به ما منتقل کند.
کد خبر: ۲۸۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
سیاه دانه یک گیاه است که بسیاری از افراد با آن آشنایی دارند و منشأ آن در غرب آسیا قرار دارد. نام سیاه دانه در درمان‌های طب سنتی بسیار شنیده می‌شود و یکی از خواص مهم آن، افزایش تولید شیر در زنان شیرده است.
کد خبر: ۲۸۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
در چیدمان خانه مسائل زیادی دخیل هستند. اما به جرات می‌توان گفت که هیچ کدام از آنها به اندازه رنگ مهم نیستند. انتخاب رنگ مناسب در دکوراسیون منزل علاوه بر تاثیرگذاری بر خلق و خو و روح و روان انسان، جلوه لوکس‌تر و شیک تری به اتاق‌ها می‌بخشد و رضایت و صفا و صمیمیت افراد خانواده را به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۲۸۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
فوبیا انواع بسیار زیادی دارد که شاید نام خیلی از آنها را نشنیده باشید و حتی برخی از آنها به نظرتان عجیب بیاید. آناتیدافوبیا (Anatidaephobia) یا اردک هراسی می‌تواند یکی از همین هراس‌ها باشد که کمتر به گوشِتان خورده است و در این مقاله قصد داریم بیشتر به آن بپردازیم و روش‌های مقابله با آن و به‌طور کل شیوه مقابله با فوبیا‌ها را بررسی کنیم.
کد خبر: ۲۸۴۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک‌کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها را تنظیم می‌کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد.
کد خبر: ۲۸۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
کد خبر: ۲۸۲۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
از خواص عناب تازه می‌توان به آرامش‌بخشی و ضد بدخلقی آن اشاره کرد؛ در طب سنتی چینی از عناب به‌عنوان دارویی برای کاهش اضطراب یاد می‌شود.
کد خبر: ۲۸۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
روان‌شناسان معتقدند که طراحی داخلی متناسب با روحیات و سلایق فرد در کاهش اضطراب و بهبود روحیه او تاثیر بسزایی دارد. یکی از ابزار‌ها برای رسیدن به این هدف، استفاده از رنگ‌های مختلف در طراحی با توجه به محیط و روحیه افراد است. صورتی رنگ پرطرف‌داری است و روانشناسی رنگ صورتی در طراحی داخلی به افراد در ایجاد فضای دل‌خواه کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
هیچ‌کس از استرس‌های روزانه در امان نیست اما یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس بسیار موثر است. حتماً شنیده‌اید که سروتونین، یکی از هورمون‌های مهم بدن با خلق و خو و شادی ارتباط دارد. اما شاید تعجب کنید اگر بشنوید ۹۵ درصد این هورمون مهم در دل و روده‌ی شماست نه در مغزتان!
کد خبر: ۲۸۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با هشدار نسبت به مصرف خودسرانه داروی ریتالین، گفت: هنگامی که افراد بدون داشتن اختلال بیش فعالی یا نقص توجه، اقدام به مصرف ریتالین می‌کنند مغز خود را در معرض ماده‌ای غیر ضروری قرار می‌دهند که نه تنها به بهبود توجه و تمرکز در آنها کمکی نمی‌کند، بلکه آنها را زمینه ساز اعتیاد به آن ماده می‌کند.
کد خبر: ۲۸۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
دریافت ترکیب درستی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون‌هایی مانند سروتونین کمک می‌کند که ما را متعادل نگه می‌دارند.
کد خبر: ۲۸۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
هیچ‌کس از استرس‌های روزانه در امان نیست اما یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس بسیار موثر است. حتماً شنیده‌اید که سروتونین، یکی از هورمون‌های مهم بدن با خلق و خو و شادی ارتباط دارد. اما شاید تعجب کنید اگر بشنوید ۹۵ درصد این هورمون مهم در دل و روده‌ی شماست نه در مغزتان!
کد خبر: ۲۷۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
لحاف سنگین حاوی دانه‌های شیشه‌ای، گلوله‌های پلاستیکی، ساچمه یا مواد دیگری است که به وزن کلی آن می‌افزایند. در سال‌های اخیر محبوبیت این لحاف‌ها افزایش یافته و بسیاری از شرکت‌ها ادعا می‌کنند سنگینی آنها به کاهش اضطراب و به خواب رفتن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۷۹۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
یک مطالعه بزرگ در انگلیس نشان داد که اختلال در الگوهای خواب در بیماران کرونایی بستری‌شده در بیمارستان‌ها احتمالا باعث تنگی نفس می‌شود.
کد خبر: ۲۷۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
خوب بودن چیزی است که هر انسانی از بدو تولد به آن فکر می‌کند. در بزرگسالی و در سنین بالای بیست سال، خوب بودن بیش از حد می‌تواند فرد را دچار مشکل کند. به عنوان مثال ممکن است مانع از کسب درآمد بالا، پیدا کردن عشق واقعی یا ابداع چیزی که به آن باور دارد شود. این روند در نهایت منجر به انجام دادن کاری که فرد دوست ندارد می‌شود.
کد خبر: ۲۷۶۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده‌اید، تولدتان مبارک. انسان خلاقی هستید و فکرهای بکری در سر دارید، با این حال تاکنون فرصتی برای اجرای ایده‌های شما مهیا نشده است. این شرایط در سالی که با تولدتان آغاز کرده‌اید تغییر می‌کند. در این سال فرصتی برای اجرای ایده‌های بکر خود پیدا می‌کنید.
کد خبر: ۲۷۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
