کد خبر: ۱۹۲۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۸
کد خبر: ۱۹۲۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
زمانی که در افکار منفی غرق می‌شوید، کیک، بیسکویت، شکلات انگار فریاد می‌زنند و شما را به طرف خود می‌کشند؛ البته شما تنها نیستید. ولع مصرف مواد غذایی به ویژه کربوهیدرات‌های شیرین مخصوصا در میان زنان با نوسانات هورمون‌ها از جمله استروژن، پروژسترون و انسولین می‌تواند باعث افزایش میل به قند شود.
کد خبر: ۱۹۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
در طول تاریخ بشر به شیوه‌های مختلفی تظاهرات و اعتراض کرده و با سیاست‌ها یا تصمیماتی که مقامات بلند پایه صادر کرده‌اند، مخالفت نموده‌اند. اشکال تظاهرات متناسب با هر مورد متفاوت است، اما در برخی موارد، که در این گزارش بررسی خواهیم کرد، معترضین روش‌های جدید و شگفت‌انگیزی را برای بیان نظر خود ابداع کرده‌اند. ما را دنبال کنید...
کد خبر: ۱۹۱۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
پیاده‌روی، به دلیل توانایی کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها، داروی معجزه‌آسا یاد می‌شود. حفظ سلامت چندان کار پیچیده‌ای نیست که نتوانیم آن را پیش بگیریم. برخلاف دارو‌های واقعی، پیاده‌روی هیچ عارضه جانبی ندارد، به راحتی در دسترس، مقرون به صرفه، موثر است و از همه مهم‌تر نیازی به نسخه ندارد!
کد خبر: ۱۹۱۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
رئیس اداره تصادفات پلیس راهور فاتب از فوت دلخراش مسافر بی آر تی در شب گذشته خبر داد.
کد خبر: ۱۹۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
ژاپن اغلب به عنوان کشوری که دارای فرهنگ گروهی یا جمعی است، توصیف می‌شود؛ جایی که مفهوم یکدلی و توافق در یک گروه اهمیت بیشتری از بیان عقاید شخصی دارد. به همین دلیل است که در جریان اپیدمی فراگیر جهانی کنونی، در ژاپن هیچ کس در خارج از منزل بدون ماسک دیده نمی‌شود در حالی که پوشیدن ماسک اجباری نیست.
کد خبر: ۱۹۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
پیاده روی یک ورزش بیخرج ولی بسیار مفید است. تحقیقات نشان میدهد پیاده روی علاوه بر اینکه تاثیر بسیاری بر لاغری دارد باعث پیشگیری از ابتلا به هفت نوع سرطان می شود.
کد خبر: ۱۹۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
سن شما نمی‌گوید که فقط نیاز به استراحت دارید. ورزش تقریباً برای همه افراد از جمله افراد مسن مفید است. حتی میزان متوسط فعالیت بدنی نیز می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامتی داشته باشد. البته ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. اگر تا به حال بی‌تحرک بوده اید، برای شروع روزانه مثلاً ۱۵ تا ۱۰ دقیقه فعالیت متوسط را به آرامی انجام دهید.
کد خبر: ۱۹۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
در مسابقات سه گانه یا تریاتلون سانتاندر اسپانیا اتفاق جالبی رخ داد.دیه گو منتریدا اسپانیایی و جیمز تیگل انگلیسی برای کسب رتبه سوم رقابت داشتند.
کد خبر: ۱۹۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
رسانه‌های روسیه اعلام کردند که یک پیرمرد ۶۶ ساله روس به نام باهاما ایگوبوو توانست پس از ۵ ساعت دویدن بدون توقف ۹.۳ کیلوگرم از وزن خود کم کند.
کد خبر: ۱۹۱۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
برای این که ورزشی پیدا کنید که مناسب شما باشد و از انجام آن لذت ببرید، باید ورزشی را جستجو کنید که با شخصیت شما هماهنگ باشد.
کد خبر: ۱۹۱۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
«آرتروز» شایع‌ترین بیماری مفصلی است که عموما مردم به‌عنوان ساییدگی مفصل می‌شناسند. علائم بیماری آرتروز معمولا از ۴۰سالگی به بعد دیده می‌شود. البته ممکن است از جوانی شروع شود ولی علائم آن در سنین بالاتر بروز کند. هرچه سن بالاتر برود، شیوع آرتروز بیشتر خواهد بود. بیماری در سنین پایین‌تر از ۴۰ سال در مردان شایع‌تر از زنان است...
کد خبر: ۱۹۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
در افرادی با تراکم استخوانی کاهش یافته مواردی مانند زمین خوردن، برخورد با چیزی دیگر، یا حتی ضربه های آرام می توانند به شکستگی استخوان منجر شوند.
کد خبر: ۱۹۰۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
کد خبر: ۱۹۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
پلیس آمریکا در ادامه خشونت هایش علیه شهروندان سیاه پوست، مرد دیگری را در شمال ایالت نیویورک به قتل رساند.
کد خبر: ۱۸۹۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
حتی اگر شما دقیقا ندانید دیسک کمر چیست، باز هم به نظر می‌رسد چیزی است که مطمئنا دوست ندارید دچارش شوید. کاملا هم منطقی است؛ زیرا مشکلات سلامتی ناخوشایند و دردناک‌اند، اما مسئله‌ی عجیب این که گاهی دیسک کمر یا به عبارتی درست‌تر، فتق یا بیرون‌زدگی دیسک کمر اصلاً درد ندارد!
کد خبر: ۱۸۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۸
برای انتخاب صحیح نوار بهداشتی، در قدم اول باید بدن خود را بشناسید و از شرایط خود در روزهای پریود آگاه باشید. همچنین بهتر است بدانید که برای یک دوره پریود به چه تعداد نوار بهداشتی نیاز دارید. برای انتخاب نوار بهداشتی مناسب باید ویژگی‌هایی یک نوار بهداشتی خوب را بشناسید.
کد خبر: ۱۸۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
...پس کمی در حق خودتان سخاوت به خرج دهید و باور کنید که سزاوار بهترین‌ها هستید. باید در سال، به مناسبت‌های مختلف خودتان را خوشحال کنید و برای سپاسگزاری، هدیه‌ای برای خوتان بخرید. این کار فقط یک حرکت نمادین نیست و در روحیه و اشتیاق شما در زندگی، تأثیر بسزایی دارد. فراموش نکنید شما برای شاد زیستن و داشتن حال خوب، فقط به خودتان نیاز دارید.
کد خبر: ۱۸۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
خیلی وقت‌ها ما تصور می‌کنیم که برای رسیدن به موفقیت‌های «بزرگ» در زندگی، حتما تغییرات «بزرگ» در خودمان ایجاد کنیم و کارهای عجیب غریبی کنیم. در صورتی که که گاهی جمع جبری تغییرات کوچک هم می‌تواند زندگی ما را متحول کند. در این پست با هم مرور می‌کنیم که عادت‌های کوچک یا خرده‌عادت‌ها چه تغییرات مثبتی در زندگی ایجاد کنند.
کد خبر: ۱۸۸۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
