فکر کردن زیاد به نگرانی، نشخوار فکری و سرزنش خود منجر می‌شود. به گزارش پرشین وی همه مردم با فکر زیاد به دنیا نمی‌آیند بلکه فکر کردن بیش از حد عادتی است که به مرور زمان در فرد شکل می‌گیرد، ولی با این حال می‌توان با اتخاذ برخی روش‌ها تا حد زیادی این عادت مخرب را از خود دور کرد.
کد خبر: ۲۳۸۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تمرین‌های قدرتی بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در هفته می‌تواند به طور قابل توجهی خطر مرگ را کاهش دهد.
قوی و سالم نگه داشتن ماهیچه‌ها می‌تواند برای سلامتی ما مفید باشد. شاید برخی از ما فکر کنیم که تمرین‌های هوازی کافی هستند و زیاد اهمیت ندارد که عضلات آماده و برجسته داشته باشیم...
کد خبر: ۲۳۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
تصویری دیدنی از دویدن چند زرافه که در حیات وحش آفریقای‌جنوبی به ثبت رسیده است.
کد خبر: ۲۳۸۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
مطالعات نشان داده است که حتی شستن ظرف ها برای حفظ سلامت قلب زنان مسن مفید است.
کد خبر: ۲۳۷۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
آیا طبیعی است که حالا کاملا احساس کرخ‌شدگی عاطفی کنیم؟ طبق گفته روانشناسان و مشاوران، نه تنها این احساس طبیعی است، بلکه بخش مهمی از مرحله بهبودی است. این احساس، بهترین روشی است که بدن انسان می‌تواند با کمک آن چیزی را که در دو سال گذشته بر آن رخ داده است، پردازش کند.
کد خبر: ۲۳۶۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
ورزش منظم فواید زیادی بر سلامت روحی و جسمی دارد. با این وجود بسیاری از افراد انگیزه کافی برای ورزش کردن ندارند. تحقیقات انجام شده نشان میدهد که ورزش با شریک عاطفی علاوه بر این که انگیزه شما را برای داشتن برنامه منظم ورزش افزایش میدهد باعث بهبود خلق و خو و رضایت از رابطه می‌شود.
کد خبر: ۲۳۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
جام جهانی در کنار لیگ قهرمانان معتبرترین تورنمنت جهانی فوتبال است. این مسابقات از زمان افتتاحیه مسابقات در سال ۱۹۳۰ هر چهار سال یکبار، غیر از سال‌های ۱۹۴۲ و ۱۹۴۶ به دلیل جنگ جهانی دوم برگزار نشد. از سال ۱۹۳۰، تعدادی از خانواده‌ها افتخار متمایز حضور در تیم‌های ملی را با دو و حتی سه نفر در جام‌های جهانی مختلف داشتند.
کد خبر: ۲۳۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
شاید باور کردنی نباشد اما برخی از مردم دنیا برای رسیدن به آرامش و رهایی از دنیای انسان‌ها، خود را به شکل حیوانات درمی‌آورند و شبیه به حیوانات زندگی می‌کنند. در این گزارش با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۳۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
اگر هر سال با تمام شدن فصل تابستان و شروع فصل‌های پاییز و زمستان خلق و خو و روحیه تان، تغییر زیادی می‌کند، پس ممکن است دچار “اختلال عاطفی فصلی” (SAD) باشید. گرچه این مورد، می‌تواند یک مشکل جدی باشد، ولی به صورت رایج تر، فقط کافیست تغییراتی در سبک زندگی خود، ایجاد کنید.
کد خبر: ۲۳۵۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
رئیس اداره حفاظت محیط‌زیست طارم گفت: در فصول سرد به دلیل کمتر شدن غذا، احتمال نزدیک شدن حیوانات وحشی مانند گرگ به روستا‌ها و سایر مناطق مسکونی وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
پدرم، از وقتی که به یاد دارم، دونده بود. بچه که بودم دویدن او را در مسابقه‌ها تماشا می‌کردم و بالاخره، بزرگ‌تر که شدم، دوِ آهسته را با او شروع کردم. می‌توانستم قامت بلندش را از دور تشخیص بدهم که با قدم‌های سنگین حرکت می‌کرد.
کد خبر: ۲۳۴۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
دانشمندان با بررسی فسیل مربوط به یک دایناسور پتروسور غول پیکر، موفق شدند ثابت کنند که این حیوان قادر به پرواز بوده و بر همین اساس آن را باید بزرگترین حیوان پرنده تاریخ در نظر گرفت که طول بال‌های آن به ۱۲ متر می‌رسیده است.
کد خبر: ۲۳۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
۳روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه می‌توانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید.
کد خبر: ۲۳۲۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
اکثر ما فکر می‌کنیم کسانی که هم به ورزش شان می‌رسند، هم غذای سالم می‌خورند و هم در امتحان هایشان موفق می‌شوند، قدرت ماورایی دارند. اما علم پاسخ متفاوتی دارد: چیزی که ما از آن به عنوان اراده و عزم راسخ نام می‌بریم، در حقیقت مشخصه‌ی عادت است. افرادی که عادت‌های خوب دارند...
کد خبر: ۲۳۲۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
بسیاری از افراد تصور می‌کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می‌شود، اما چنین نیست. کره بادام زمینی حاوی چربی‌های سالم است و مقدار زیادی پروتئین جهت تأمین انرژی پایدار شما دارد.
کد خبر: ۲۳۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
پوشیدنی‌های ساعت هوشمند یک سال سخت دیگر را پشت سر گذاشتند. سازندگان ساعت‌ها هنوز تلاش می‌کنند فناوری‌های جدید بیشتری را درون این پوشیدنی‌های کوچک بگنجانند و ویژگی‌ها بیشتر و سنسورهای بهتری به مشتریان ارائه دهند. اپل، سامسونگ، هواوی، شیائومی، گارمین و چندین شرکت نوپای دیگر، تازه‌ترین واچ‌های خود را در سال ۲۰۲۱ عرضه کردند...
کد خبر: ۲۳۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
پزشکان درباره بورانی ماست و اسفناج هشدار دادند. ترکیب اسفناج با ماست کلیسم اسفناج را از بین می برد و آن را به ماده ای مضر برای بدن تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۲۳۱۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
این شهر هوشمند طراحی شده توسط Unstudio دارای هشت بلوک مسکونی و فضا‌های اداری مشترک خواهد بود. امکانات رفاهی مانند پیست دویدن ، دیواره‌های صخره نوردی، استخر‌های شنا و خدمات بهداشتی نیز در مسیر پیاده روی قرار خواهند داشت.
کد خبر: ۲۳۱۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
مطالعات نشان میدهد تنها ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیش‌پیشانی جانبی مغز افزایش میدهد. این بخش از مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و عملکردهای پردازشی مغز دارد.
کد خبر: ۲۳۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
اگر شخصی در مقام دفاع از خود مرتکب عملی شود که طبق قانون جرم انگاری شده، مجازات نمی شود اما دفاع او باید شرایطی داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
