طبق مطالعه محققان، مصرف مواد مخدر و اعتیادآور و همچنین سیگار از جمله عواملی‌اند که طول عمر انسان را کم می‌کنند. خطر مرگ با این عوامل ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۸۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
اشعه ماورای بنفش از جمله پرتوهای الکترومغناطیس است که اثرات زیست‌محیطی متعددی دارد همچنین خطر تماس با آن از بسیار کم تا خیلی زیاد تقسیم‌بندی می‌شود.
کد خبر: ۲۸۶۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
بر اساس یک مطالعه جدید، انسان‌ها هنوز به حداکثر طول عمر خود دست پیدا نکرده‌اند. نگوین تاکید کرد: «برای تغییر هرگز دیر نیست، اما هرچه زودتر بهتر. حتی اگر در ۴۰، ۵۰ یا ۶۰ سالگی هم یک تغییر کوچک به‌وجود آوریم، باز هم مفید است. برای ایجاد شیوه زندگی سالم هیچ‌وقت دیر نیست.»
کد خبر: ۲۸۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
طبق مطالعه محققان، مصرف مواد مخدر و اعتیادآور و همچنین سیگار از جمله عواملی‌اند که طول عمر انسان را کم می‌کنند. خطر مرگ با این عوامل ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد. مواردی نظیر استرس، مصرف زیاد الکل، رژیم غذایی نامناسب و نداشتن روابط اجتماعی مطلوب هم خطر مرگ را تا پنج درصد بیشتر می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۶۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
«هرچه زودتر این اقدامات را انجام دهید بهتر است، حتی یک تغییر کوچک در سن ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی می‌تواند سودمند باشد. انجام دادن این اقدامات اصولا برای عموم مردم قابل دسترس است.»
کد خبر: ۲۸۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
شیوع بیماری همه‌گیر کووید-۱۹باعث افزایش عادات سالم زندگی شد.
کد خبر: ۲۸۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
رفلاکس یا ترش کردن معده شایع‌ترین مشکل گوارشی در کشور است که با رعایت برخی نکات ساده، می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۸۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
توزیع بافت چربی در بدن با توجه به عوامل مختلفی مانند سن، جنس، فعالیت بدنی یا استعداد ژنتیکی متفاوت است.
کد خبر: ۲۸۶۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
هر کدام از ما روش به خصوصی برای مقابله با استرس و اضطراب در زندگی داریم. تریکوتیلومانیا (TTM) اختلالی است که اکثرا با سلامت روان در ارتباط است. ممکن است دلیل شروع شدن این اختلال هرچیزی باشد، اما معمولا در شرایط خاص مثل اضطراب بیشتر می‌شود و برای درمان آن باید احساسات و شرایط روانی فرد را مدیریت کرد.
کد خبر: ۲۸۶۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
محققان در دو مطالعه جدید، رابطه بین مصرف هندوانه و بهبود عادات غذایی کودکان و بزرگسالان و همچنین تأثیر آب هندوانه بر سلامت قلبی-متابولیکی را بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۲۸۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
در پژوهش جدید محققان کره جنوبی و بریتانیا مشخص شد که ساکنان فنلاند با ثبت به طور متوسط هشت ساعت و یک دقیقه خواب رکوردار خواب شبانه در این تحقیق بودند.
کد خبر: ۲۸۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
در حقیقت بخش‌هایی از بدن ما که به عنوان سیستم هضم شناخته می‌شوند، محل زندگی اکوسیستم کاملی از باکتری‌هاست و با ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی می‌توانیم از شر طیف گسترده‌ای از مشکلات سیستم هضم و دفع خلاص شویم.
جالب است بدانید پزشکان و متخصصان، وضعیت سلامتی روده را مرتبط با سلامتِ عمومیِ تمام بدن می‌دانند...
کد خبر: ۲۸۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
هر گجتی وقتی برای اولین‌بار رونمایی می‌شود، ممکن است کمی عجیب‌وغریب به‌نظر برسد. بسیاری از لوازم هوشمند، حتی همین تلفنی که در دست داریم، احتمالا در روزهای اول از دید بسیاری از افراد تکنولوژی عجیبی به‌نظر آمده باشد؛ اما به‌مرور این نگاه جان می‌بازد و آنقدر آن وسیله پیش‌پا افتاده می‌شود.
کد خبر: ۲۸۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
از بهبود خلق و خو و سلامت قلب و عروق گرفته تا بهبود عملکرد مغز و حمایت آنتی اکسیدانی، پودر کاکائو فواید زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۸۵۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
در این مطلب با بررسی تمام زوایای یادگیری در خواب، آزمایش‌های انجام شده در این خصوص، بهبود عملکرد مغز در خواب و اثر یادگیری در خواب بر زندگی همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۸۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
رازیانه به‌دلیل خواص فیتواستروژنی، یکی از سودمندترین گیاهان دارویی برای زنان به‌شمار می‌رود؛ در این مطلب به خواص دمنوش رازیانه برای زنان و تأثیر آن بر درمان ناباروری و دردهای دوره قاعدگی و شیردهی پس از زایمان پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۸۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
با استفاده از روانشناسی یادگیری
جوانان به شکل فزاینده‌ای در معرض خطر رادیکال شدن به سمت ایدئولوژی‌های افراطی قرار دارند. ظهور رسانه‌های اجتماعی اجازه داده پیام‌های افراطی و اطلاعات غلط به سطوح بی سابقه‌ای از دسترسی به ذهن جوانان برسند. این خطر با سطوح بالاتری از عواملی مانند نابرابری اقتصادی و قطبی سازی سیاسی تقویت می‌شود.
کد خبر: ۲۸۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
همه ما دفع مدفوع می‌کنیم، این یک واقعیت است. اما اینکه چند وقت یکبار باید برای اجابت مزاج به توالت برویم و روده‌هایمان را تخلیه کنیم اغلب مورد بحث است.
کد خبر: ۲۸۵۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
دستگاه گوارش شما از دهان شروع می شود و به مقعد ختم می شود. وظیفه آن جذب غذا، هضم آن، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد باقی مانده است. اما چگونه می توان فهمید که خوب کار می کند؟
کد خبر: ۲۸۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
درصد زیادی از موارد بروز سرطان با عادات غذایی و سبک زندگی ناسالم ارتباط دارد؛ بنابراین با تغییرات ساده در سبک زندگی مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌تواند از ۴۰ درصد همه سرطان‌ها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۸۴۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
