بهترین زمان برای غذا خوردن که باعث لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است؟ جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می‌تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد. بر اساس این مطالعات شما می‌توانید اینگونه سریع وزن کم کنید:...
کد خبر: ۲۳۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
چه خانه‌دار باشید چه شاغل، از همان صبح به محض اینکه از خواب بیدار می‌شوید فکر درست کردن غذا ی آن روز و این که «چی درست کنم» یا «چی بپزم؟» هستید؛ ادامه این مطلب را بخوانید تا با چند نوع پیشنهاد غذا یی ساده برای میان‌وعده و شام یا حتی ناهار سبک آشنا شوید.
کد خبر: ۲۳۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
مافین گوشت قلقلی، یک غذا ی شیک و خوشمزه است که همه از خوردن آن لذت خواهند برد. این غذا را می‌توانید برای مهمانی‌های ساده یا دورهمی‌های عصرگاهی تهیه کنید.
کد خبر: ۲۳۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
این سوال که برای ناهار چی بپزم، یکی از بزرگترین دغدغه‌هایی است که برای خانم‌های خانه‌دار و حتی آقایونی که به آشپزی علاقه دارند، وجود دارد و هر روز این پرسش که “برای وعده ناهار چه چیزی درست کنم” را در ذهن خود مرور می‌کنند. در کشور ایران معمولاً برای درست کردن ناهار از غذا های برنجی و انواع خورشت‌ها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۳۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
همواره بسیاری از افراد برای از دست دادن چربی اضافه و لاغر شدن به فکر دنبال کردن رژیم گیاهخواری هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که این رژیم غذا یی را دنبال می‌کنند معمولا شاخص توده بدنی مناسب‌تری نسبت به سایر افراد دارند. به علت وجود فیبر زیاد در این رژیم شما احساس سیری بیشتری نسبت به سایر رژیم‌ها می‌کنید.
کد خبر: ۲۳۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
راز اصلی خوش‌طعم شدن این غذا در تفت دادن نیست، بلکه در جوشیدن آن است. بهترین سیب زمینی له شده ترد فقط چند قدم با شما فاصله دارد؛ یک چنگال بردارید و سعی کنید هنگام خوردن دهانتان نسوزد. به این ترتیب، تنها کاری که باید در فر اتفاق بیفتد، ترد شدن است. له کردن سیب زمینی آب‌پز نیز به ضریب تردی کمک می‌کند...
کد خبر: ۲۳۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
میل به یک غذا ی یکسان در مدت زمان طولانی می‌تواند از نشانه‌های اولیه آلزایمر باشد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که تغییراتی در عادات غذا یی افراد مبتلا به آلزایمر ایجاد می‌شود. اگر متوجه شدید به یک‌باره به غذا هایی میل پیدا کردید که آن‌ها را دوست نداشتید، اما امروز دوست دارید هر چه بیشتر از آن‌ها استفاده کنید،...
کد خبر: ۲۳۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
می‌توانید برای جلوگیری از ترش شدن غذا از شیرینی و سبزیجات استفاده کنید. برای رفع ترش شدن غذا شما می‌توانید یکی از راه‌های زیر را با توجه به نوع غذا ی خود و اینکه با کدام از روش‌های زیر سازگار است انتخاب کنید. روش‌های جلوگیری از ترش شدن غذا استفاده از شیرینی برای رفع ترش شدن غذا ...
کد خبر: ۲۳۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
مطمئناً هر کسی حداقل یک بار در زندگی خود به این واقعیت برخورد کرده است که همیشه نمی‌تواند به موقع غذا بخورد؛ و وقتی چنین فرصتی به دست می‌آید، اولین ماده غذا یی را که به دستتان می‌رسد را می‌خورید، بدون اینکه واقعاً به درستی یا درست نبودن آن فکر کنید.
کد خبر: ۲۳۰۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
یک غذا ی خوشمزه و رژیمی برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند. ابتدا موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت ۵ دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود. این دستور تهیه می‌تواند برای افرادی که جوجه کباب دوست دارند بسیار مناسب و خوشمزه باشد.
کد خبر: ۲۳۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
در روز‌های منتهی به فشن شوی ویکتوریاز سیکرت، مارتا هانت می‌گوید او در انتظار این شو واقعاً بیش از حد معمول غذا می‌خورد. مارتا به The New Potato می‌گوید: «من فقط مطمئن می‌شوم که در هر وعدۀ غذا یی پروتئین دریافت می‌کنم. برای صبحانه ماست یونانی یا تخم مرغ می‌خورم،
کد خبر: ۲۳۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
اسم این غذا با ترجمه فارسی مرغ سیاه است، اما جالب نیست و مرغ برشته حداقل خوشمزه‌تره! این غذا خیلی عالیه و شما می‌توانید به عنوان غذا ی اصلی با سالاد یا انواع خوراک یا لوبیا یا برنج آن را سرو کنید.
کد خبر: ۲۲۹۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
اگر از ما بپرسید جذاب‌ترین بخش زندگی، چه زمانی بوده، شاید بعد از گزینه سفر، لذت غذا خوردن. تصور کنید به اندازه وسعت شهر‌ها و مکان‌های دیدنی و ناشناخته، غذا های سنتی در شهر‌های ایران وجود دارد که طعم آن، به آدم زندگی می‌بخشد. بدون تعارف برایتان بگوییم، اگر در مکالمات‌تان، از مزه انواع غذا های فرانسوی، هندی، عربی و... که تجربه کرده‌اید یا می‌خواهید تجربه کنید...
کد خبر: ۲۲۸۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
قارچ سوخاری رستورانی یکی از پیش غذا های بسیار خوشمزه و پرطرفدار دنیاست. قارچ سوخاری، سیب‌زمینی سوخاری، سیب زمینی سرخ‌کرده و پیاز سوخاری انواع ساید‌دیش (دورچین) پیش غذا های محبوبی هستند که همراه با فست‌فود‌هایی مثل انواع پیتزا و همبرگر مصرف می‌شوند.
کد خبر: ۲۲۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
جسیکا تامپسون ۱۱ ساله اهل سوئیندونِ انگلیس است. او ۱۸ ماهه بود که دیگر به هیچ غذا یی جز ناگت مرغ لب نزد. حالا و بعد از یک دهه خوردن تنها ناگت مرغ، جسیکا بر فوبیای غذا که دچارش بود، غلبه کرده است. مادرش، جولیا کین، ۴۹ ساله و گرافیست اصلا نمی‌داند ترس و اضطراب دخترش نسبت به غذا چطور آغاز شد.
کد خبر: ۲۲۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
ویتامین K شامل ۲ نوع ویتامین است: K ۱ (فیلوکینون) و K ۲ (مناکینون) نقش مهمی در انعقاد خون، سلامت استخوان و قلب دارند. اگرچه کمبود ویتامین K به ندرت اتفاق می‌افتد، اما مصرف ناکافی می‌تواند به مرور زمان بر سلامتی تأثیر بگذارد و همچنین خطر خونریزی، بیماری قلبی و بیماری‌های استخوانی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۷۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
بسیاری از ما احتمالا در انتهای روز و زمانی که از محل کار به خانه بر می‌گردیم با وضعیتی مواجه می‌شویم که در آن تنها گزینه تهیه غذا از بیرون است. ما در اینجا سه نوع غذا ی سریع را به شما پیشنهاد می‌کنیم که هم خیلی خوشمزه است و هم به راحتی تهیه می‌شود.
کد خبر: ۲۲۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
در سال‌های اخیر قارچ سهم عمده‌ای در سفره مردم ایران پیدا کرده و خوراکی‌های قارچ دار به غذا های محبوبی تبدیل گشته‌اند. همین موضوع ما را بر آن داشت که چند دستور تهیه غذا ها با قارچ را برایتان گردآوری کنیم تا در خانه تهیه و از طعم عالی آن‌ها لذت ببرید.
کد خبر: ۲۲۵۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
سرعت رشد مو به عوامل زیادی از جمله سن، سلامتی عمومی بدن و رژیم غذا یی بستگی دارد. اگرچه شما نمی‌توانید عواملی مانند سن و ژن‌ها را تغییر دهید، اما می‌توانید رشد موی خود را با مواد غذا یی تحت کنترل درآورید. رژیم غذا یی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود...
کد خبر: ۲۲۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
شام یکی از وعده‌های غذا یی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذا یی روزتان با اولین وعده غذا یی روز بعد زیاد می‌شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، حالت تهوع و خواب ناآرام شبانه است در مقابل، خوردن غذا ی سنگین به جای غذا ی رژیمی برای شام ضرر‌های زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۲۵۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
