یک ماده زیستی جدید باعث رشد مجدد غضروف‌ها می‌شود و می‌تواند از جراحی تعویض مفصل زانو جلوگیری کند. این ماده شبکه پیچیده‌ای از اجزای مولکولی است که با هم محیط طبیعی غضروف بدن را شبیه‌سازی می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۰۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
مدیر گروه بیومکانیک و فناوری ورزشی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی گفت: ۸۰ درصد آسیب‌های وارد شده به زانو و ستون فقرات ناشی از پوشیدن کفش نامناسب و راه رفتن نادرست است. استفاده طولانی مدت از کفش‌های نامناسب مانند کفش‌های پاشنه بلند و پنجه باریک منجر به بروز مشکلاتی در پا‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۶۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
یکی از چیز‌هایی که با به پایان رسیدن روز بی صبرانه انتظارش را می‌کشیم احتمالاً خواب است. با این حال، گرچه خواب یک نیاز فیزیولوژیکی است و ما هر روز انجامش می‌دهیم، اما عادت‌های اشتباهی هم هستند که می‌توانند طی شب، بر خواب و فرم بدن ما اثر بگذارند. در ادامه می‌خواهیم ببینیم چرا بهتر است که شب‌ها یک بالش میان زانو های خود قرار دهیم.
کد خبر: ۲۳۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
زانو درد یک مشکل رایج است که نه تنها افراد مسن، بلکه افراد جوان را هم درگیر می‌کند. اگر شما هم به دلیل رگ به رگ شدن، انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا یا آرتروز زانو درد را تجربه کرده باشید، حتما می‌دانید که این وضعیت چقدر دردناک و آزاردهنده است. اما نگران نباشید. ما در این مطلب به معرفی ۱۰ حرکت ورزشی ساده برای درمان زانو درد می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۹۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
«آرتروز» شایع‌ترین بیماری مفصلی است که عموما مردم به‌عنوان ساییدگی مفصل می‌شناسند. علائم بیماری آرتروز معمولا از ۴۰سالگی به بعد دیده می‌شود. البته ممکن است از جوانی شروع شود ولی علائم آن در سنین بالاتر بروز کند. هرچه سن بالاتر برود، شیوع آرتروز بیشتر خواهد بود. بیماری در سنین پایین‌تر از ۴۰ سال در مردان شایع‌تر از زنان است...
کد خبر: ۱۹۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
درد زانو در نوجوانان و جوانان ورزشکار، که بیشتر در قسمت جلو و پایین زانو و بخصوص بعد از فعالیت بدنی و جست و خیز و بالا پایین رفتن از پله ها ایجاد می شود درمان این درد زانو ، قطع فعالیت های بدنی شدید و کاهش بالا پایبن رفتن از پله هاست تا زمانی که درد کمتر بشود با کاهش درد شدید زانو می توانید به تدریج به حرکات زانو بی فزایید.
کد خبر: ۱۸۸۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۸
مینیسک تکه‌ای غضروف داخل زانو ست که روانی میان استخوان ساق و ران را فراهم می‌کند. دکتر جیمز استارمن متخصص و جراح ارتوپد در کارولینای شمالی می‌گوید: منیسک به تقویت سلامت کلی مفصل کمک می‌کند بخصوص وقتی که در ارتباط با زانو باشد. هر زانو دارای دو منیسک است؛ یک بخش داخلی به نام منیسک داخلی و یک بخش خارجی به نام منیسک خارجی.
کد خبر: ۱۳۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
بنابراین، پدران و مادران و پس از آن معلمان باید هنگامی نگران این باشند که کودک به 5 سالگی رسیده است، ولی نمی تواند از خط میانی عبور کند.
کد خبر: ۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
صدمه به غضروف زانو واقع در بالای استخوان درشت نی (استخوانی که از زیر زانو تا مچ پاست). صدمات غضروف زانو غالبا همراه در رفتگی‌های استخوان کشکک یا کشیدگی‌های رباطی زانو خواهد بود
کد خبر: ۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
