ساعت ۱۱ شبشده و فرزند نوجوان شما هنوز چراغ اتاقش را روشن است. شما می‌خواهید که آنها روز بعد به اندازه کافی برای مدرسه بخوابند، اما متقاعد کردن او دشوار است.
کد خبر: ۲۶۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
کد خبر: ۲۶۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
اگر می‌خواهید به پزشک مراجعه کنید یا آزمایش بدهید، باید مانند شب قبل از یک مسابقه‌ی مهم خودتان را آماده کنید. چه بخواهید درمان خود را با یک پزشک جدید شروع کنید و چه بخواهید به پزشکی که سال‌ها است او را می‌شناسید مراجعه کنید، برنامه‌ریزی به شما کمک می‌کند که از قرار ملاقات خود نهایت استفاده را ببرید.
کد خبر: ۲۶۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور، آلزایمر را یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی برشمرد که با استفاده از رژیم غذایی مناسب به میزان قابل توجهی می‌توان از این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۶۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
چه شغلی را در یک شهر جدید پذیرفته باشید، چه به تازگی از دانشگاه فارغ‌التحصیل شده‌اید یا به دنبال ایجاد تغییری در زندگی خود هستید، ممکن است تصمیم بگیرید که مدتی را به تنهایی زندگی کنید. فکر تنها زندگی کردن ممکن است برای برخی از افراد هیجان‌انگیز باشد، اما این ایده می‌تواند برای برخی دیگر نیز وحشتناک باشد.
کد خبر: ۲۶۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، نیاز به خواب بر اساس سن متفاوت است. نوزادان زیر یک سال ممکن است به ۱۶ ساعت خواب در روز نیاز داشته باشند، در حالی که نوجوانان به ۱۰ ساعت و بزرگ سالان و افراد مسن به هفت ساعت یا بیشتر در شبانه‌روز نیاز دارند.
کد خبر: ۲۶۰۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
همان‌طور که ممکن است متوجه شده باشید، پشه‌ها به شکل برابر به همه حمله نمی‌کنند. دانشمندان مدت‌ها می‌دانستند که این آفت‌ها با نرخ متفاوتی به سمت افراد کشیده می‌شوند، اما نمی‌توانستند توضیح دهند چه چیزی موجب می‌شود برخی افراد به آهنربای پشه تبدیل شوند درحالی‌که دیگران از نیش آنها در امان بمانند.
کد خبر: ۲۶۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در ارتباط با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۶۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
پژوهشی نشان می‌دهد خانواده‌هایی که به طور منظم از کنار هم بودن سر غذا بهره‌مندند، استرس کمتری دارند.
کد خبر: ۲۶۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
آغاز دوران صدارت امیرکبیر، با بحران‌های شدید مالی همراه بود. بی‌کفایتی دولتمردان عصر محمد شاه و رویکردهای گاهی نابخردانه حاجی میرزاآقاسی، صدراعظم صوفی مسلک شاه قاجار، باعث وارد آمدن آسیب‌های جدی به ساختارهای مالی و درآمدی حکومت شده بود.
کد خبر: ۲۶۰۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
تحقیقات نشان می‌دهد غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۶ باعث التهاب می‌شوند؛ که درواقع التهاب عامل اصلی دردهای آزاردهنده‌ی قاعدگی است. این در حالیست که مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ معمولاً التهابات را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۶۰۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
محققان تایید کرده‌اند که بی‌خوابی می‌تواند بر سلامت طولانی‌مدت تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۲۶۰۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
فهرستی از چهار عادت روزانه را در این مطلب می‌خوانید که اگر جلوی آنها را نگیرید به تدریج کشنده خواهند شد.
کد خبر: ۲۵۹۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
خارش مقعد یک مشکل شایع، ناراحت کننده و گاها خجالت آور است. اگر خارش مقعد داشته باشید احتمالا مبارزه کردن با میل به خاراندن آن ناحیه برایتان بسیار دشوار خواهد بود.
کد خبر: ۲۵۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
در این مقاله قرار است سراغ چند بازیگر زن برویم که در زمان بازی در برخی فیلم‌ها یا سریال‌ها با رفتارهای نامناسب و غیر حرفه‌ای کارگردان‌ها مواجه شده‌اند. برخی از این بازیگرانِ زن مانند گل گدوت بدون توجه به عواقب، در همان لحظه به این رفتارها واکنش نشان داده‌اند و برخی دیگر بعدها در مصاحبه‌های مختلف از تجریبات ناخوشایندشان حرف زده‌اند.
کد خبر: ۲۵۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
عادت‌ها شمشیری دولبه هستند. عادت‌های سالم می‌توانند بدن، ذهن و مسیر کلی زندگی شما را درجهت بهتر شدن تغییر دهند. آنها بسیار سودمند و متحول‌کننده هستند. متأسفانه عادات ناسالم می‌توانند سلامتی و طول عمر شما را به ویرانی بکشند. بدتر اینکه ممکن است بدون اینکه بدانید چقدر این عادت‌ها خطرناک هستند، هر روز دچار این عادات باشید.
کد خبر: ۲۵۹۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا نیکوتین منقبض کننده عروق است که کارایی رگ های خونی را کاهش می دهد و جریان خون، اکسیژن و مواد غذایی به ستون فقرات را محدود می‌کند.
کد خبر: ۲۵۹۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
عادت‌های روزمره‌ای وجود دارند که در صورت استمرار می‌توانند سلامتی شما تخریب کرده و شما را به سوی مرگ بکشانند.
کد خبر: ۲۵۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
به نظر می‌رسد استرس مزمن با مصرف غذاهای پرکالری، پرشکر و پرچرب ارتباط بیشتری داشته باشد در حالی که استرس شدید با از بین رفتن اشتها و ایجاد حسِ «سفتی شکم» همراه باشد البته این قاعده قطعی نیست. کنترل اشتها کار پیچیده ایست. این کنترل تا حد قابل‌توجهی توسط هورمون‌های گرسنگی نظیر گرلین و لِپتین انجام می‌شود.
کد خبر: ۲۵۹۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
انسان‌های ده‌ها هزار سال قبل برای شام چه غذایی می‌خوردند؟ هر چند بسته به کسی که از او این سؤال را می‌پرسید، جواب متفاوتی دریافت می‌کنید،اما بسیاری از طرفداران رژیم غذایی پالئو یا پارینه سنگی به شما خواهند گفت که سر سفره‌ی اجداد ما بیشتر خوراکی‌هایی حاوی مقادیر قابل‌توجهی گوشت و کربوهیدرات بسیار کم گذاشته می‌شد.
کد خبر: ۲۵۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
