عادت‌های روزمره‌ای وجود دارند که در صورت استمرار می‌توانند سلامتی شما تخریب کرده و شما را به سوی مرگ بکشانند.
کد خبر: ۲۵۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
به نظر می‌رسد استرس مزمن با مصرف غذا‌های پرکالری، پرشکر و پرچرب ارتباط بیشتری داشته باشد در حالی که استرس شدید با از بین رفتن اشتها و ایجاد حسِ «سفتی شکم» همراه باشد البته این قاعده قطعی نیست. کنترل اشتها کار پیچیده ایست. این کنترل تا حد قابل‌توجهی توسط هورمون‌های گرسنگی نظیر گرلین و لِپتین انجام می‌شود.
کد خبر: ۲۵۹۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
انسان‌های ده‌ها هزار سال قبل برای شام چه غذایی می‌خوردند؟ هر چند بسته به کسی که از او این سؤال را می‌پرسید، جواب متفاوتی دریافت می‌کنید،اما بسیاری از طرفداران رژیم غذایی پالئو یا پارینه سنگی به شما خواهند گفت که سر سفره‌ی اجداد ما بیشتر خوراکی‌هایی حاوی مقادیر قابل‌توجهی گوشت و کربوهیدرات بسیار کم گذاشته می‌شد.
کد خبر: ۲۵۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
عادت‌های سالم می‌توانند ذهن و مسیر کلیِ زندگیِ ما را به سمت بهتر شدن ببرند. در حالی که عادت‌های ناسالم به سلامت و طول عمر ما آسیب می‌رسانند.
کد خبر: ۲۵۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
در محافل ثروتمند‌ها در دوره ملکه ویکتوریا انگلستان،رسم‌ها و عادات عجیبی وجود داشت. اما شاید هیچکدام به عجیبی رژیم کرم نواری نبودند، که در آن افراد یک تخم کرم نواری قورت می‌دادند تا این انگل با مصرف غذا‌های اضافی درون دستگاه گوارشان رشد کند. این یک روش فوق‌العاده خطرناک و ناسالم برای کم کردن وزن بود!.
کد خبر: ۲۵۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
یکی از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به کبد چرب، مصرف بیش از حد مواد قندی و شکر است. موادغذایی شیرین باعث ایجاد بافت چربی در کبد می‌شود.
کد خبر: ۲۵۹۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
سبک زندگی وگان روز‌به‌روز محبوب‌تر می‌شود و مدعی است که موجب افزایش طول عمر می‌شود. اما آیا به‌راستی وگان‌ها بیشتر از افراد گوشتخوار عمر می‌کنند؟
کد خبر: ۲۵۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
بسیاری از عوامل و عادات روزانه می‌توانند بر روی روابط زناشویی اثرات منفی بگذارند. جالب است بدانید یکی از این عوامل نوع نفس کشیدن است.
کد خبر: ۲۵۸۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
پوست نقش مهمی را در زیبایی ما ایفا میکند و سلامت آن یکی از ضروری ترین نکات است که باید به آن توجه کرد و برخی عادات صبحگاهی اثرات زیادی بر آن دارند. گاهی علاوه بر توجهات زیاد به پوست مثل استفاده از روتین‌های مناسب برای مراقبت از آن، ممکن است به دلیل اشتباهاتی که اصولا ناآگاهانه مرتکب می‌شوید، پوست شما از شادابی و سلامتی کامل برخوردار نباشد.
کد خبر: ۲۵۸۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
در این گزارش آمار نگران‌کننده‌ای درباره محبوب‌ترین برنامه‌های موبایل ارائه شده است.
کد خبر: ۲۵۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
روانشناسان می‌گویند آن‌ها پی برده‌اند که مشکل جدیدی به نام «نوموفوبیا» یا بطور خلاصه «ترس از بی موبایلی» مرتبا و بیش از همیشه بر افراد جوان تاثیر می‌گذارد. علائمی همچون اضطراب و حواس پرتی به هنگامی که این بیماران از تلفن خود جدا می‌شوند و قادر به بررسی رخداد‌های جدید تلفن همراه خود نیستند، رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۸۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
انواع گجت الکترونیکی از جمله موبایل، لپ تاپ، تبلت و انواع پلیر‌ها و سایر گجت‌های دیگر بخش جدایی ناپذیر زندگی امروز هستند، اما این ابزار مدرن هم مشکلاتی را به همراه دارند.
کد خبر: ۲۵۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
افراد زیادی عادت دارند که قبل از خواب چیزی بخورند. آیا غذا خوردن قبل از خواب ضرر دارد؟ این کار چه تاثیری روی بدن خواهد داشت و چه غذاهایی مناسب‌تر هستند؟
کد خبر: ۲۵۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها از هر سه بزرگسال یک نفر به میزان توصیه شده نمی‌خوابد. نتیجه پژوهش‌ها نشان داده زمانی که به اندازه کافی نمی‌خوابید بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی، چون دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و عروقی، چاقی و افسردگی قرار می‌گیرید.
کد خبر: ۲۵۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
افرادی که تحت شرایط استرس‌زا هستند، کمتر متوجه رفتار مثبت شریک زندگی خود می‌شوند، در حالی که به احتمال زیاد متوجه اقدامات بی‌ملاحظه وی می‌شوند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس می‌تواند باعث شود زوجین، حتی آنهایی که هنوز در دوره ماه عسل رابطه خود هستند، بیشتر روی عادت‌های بد همسرشان تمرکز کنند.
کد خبر: ۲۵۸۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
پوست نقش مهمی را در زیبایی ما ایفا میکند و سلامت آن یکی از ضروری ترین نکات است که باید به آن توجه کرد و برخی عادات صبحگاهی اثرات زیادی بر آن دارند.
کد خبر: ۲۵۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
اگر هنگام خوانده شدن ژنوم به ژن‌های خاصی دسترسی پیدا نشود، مثلا مولکول‌های حجیم سد راه آن‌ها شوند، آنگاه این ژن‌ها به پروتئین رمزگشایی نمی‌شوند. پیچیدن رشته‌های بلند DNA در اطراف کمپلکس‌های پروتئینی اصلی به نام هیستون‌ها به اندازه کافی محکم می‌تواند اثری مشابه و خاموش‌کننده داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
بر اساس آمار‌ها در سال ۲۰۲۱ یک آمریکایی به‌طور متوسط کمی بیش از ۶۰ هزار دلار در سال خرج می‌کرد. اما این پول‌ها عموما کجا هزینه می‌شود؟ جای تعجب نیست که عادت خرج کردن بسته به سن افراد بسیار متفاوت است. تصویر زیر با استفاده از داده‌های اداره آمار کار ایالات متحده نشان می‌دهد که آمریکایی‌های طبقه متوسط چطور پول خود را خرج می‌کنند....
کد خبر: ۲۵۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
خلق‌وخوی ما بر همه چیز تأثیر می‌گذارد، از نحوه‌ی تعامل ما با همکارانمان گرفته تا میزان سخاوتمندانه انعام دادنمان به پیش‌خدمت رستوران گرفته تا اینکه آیا به یک غریبه در خیابان لبخند بزنیم یا نه. قدرت یک حس خوب را نمی‌توان به سادگی دست کم گرفت! اما آیا می‌دانستید که عادت‌های کوچک ما تا چه حد بر خلق و خو و وضعیت عاطفی ما تأثیر می‌گذارند؟
کد خبر: ۲۵۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
اگر برای شما هم این سوال مطرح است که هر چند وقت یکبار باید حمام کنیم، نکات این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۵۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
