سطح تستوسترون مردان در اوایل بزرگسالی به اوج خود می‌رسد و مسئولیت فعالیت جنسی را بر عهده می‌گیرد. تستوسترون یک هورمون مهم برای همه به شمار می‌رود. هرچند این هورمون اغلب با میل جنسی مردان در بدو تولد مرتبط است، تستوسترون از همان روز‌های ابتدایی زندگی در بدن هر دو جنس زن و مرد ترشح می‌شود.
کد خبر: ۲۶۲۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
تازه‌های پزشکی هفته: خام‌گیاه‌خواری چطور سلامت را به خطر می‌اندازد؟ واکسن آنفلوآنزا خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد. چطور سرعت تاثیر داروهای مسکن را افزایش دهیم؟ و غذاهایی که به تسکین درد پریود کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن کودک نقش بسیار مهمی را در حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف بازی می‌کند. بسیاری از کودکان مواد مغذی مورد نیاز خود را از رژیم غذایی سالم دریافت می‌کنند. اگر تامین این مواد از طریق رژیم غذایی میسر نباشد، استفاده از «مکمل مولتی ویتامین کودک» ضروری است.
کد خبر: ۲۶۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
۶ مشکل سلامتی که باعث کمردرد می‌شوند را در ادامه آورده ایم
کد خبر: ۲۶۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
کد خبر: ۲۶۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
شوید گیاهی است که از زمان باستان وجود داشته و در کشورهای مختلفی به‌عنوان یک افزودنی یا یک روش درمانی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش به سزایی دارد.
کد خبر: ۲۶۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
ویتامین D مانند سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش‌های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۲۶۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمی‌شود اما می‌توان با اتخاذ راهکارهای تغذیه‌ای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد.
کد خبر: ۲۶۱۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
به نظرتان عجیب نیست با وجود اینکه می‌دانیم چه چیزی برای ما خوب است باز هم از انجام آن اجتناب می‌کنیم! حتما از فواید فعالیت و تحرک در زندگی روزمره آگاه هستید، اما به دلیل داشتن سبک زندگی نادرست، عدم تحرک ممکن است موجب افزایش وزن، خستگی و بیماری‌های مختلف شود. در این بخش به روش‌های ساده برای بالا بردن سطح فعالیت می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۶۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
شاید باور نکنید اما انار پخته برای درمان سرماخوردگی بسیار موثر و شگفت انگیز می باشد.
کد خبر: ۲۶۱۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان های فرد تراکم و جرم خود را از دست می‌دهند و احتمال شکستگی استخوان ها افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۶۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۶۱۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
طبق گزارش موسسه‌ی ملی سلامت روان (NIMH)، فوبیا‌های خاص تقریباً ۱۲.۵ درصد جمعیت بزرگسالان ایالات متحده را در مقطعی از زندگی‌شان تحت تاثیر قرار داده و بنابراین می‌شود گفت که فوبیاها جزو شایع‌ترین بیماری‌های روانی هستند. فوبیای خاص ترس شدیدی است که در قیاس با تهدید واقعی که شئ یا موقعیت در خود دارد، اغراق شده است.
کد خبر: ۲۶۱۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
اگر از املت صبحانه گرفته تا پوره‌ی سیب‌زمینی روی همه چیز نمک می‌پاشید، کاملاً واضح است که در طول روز سدیم اضافی دریافت می‌کنید. حتی اگر به همه‌ی وعده‌های غذایی خود نمک نزنید، باز هم ممکن است سدیم دریافتی شما بیش از نیاز بدن‌تان باشد، چون غذا‌های رستوران، غذا‌های کنسروشده و سایر نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت همگی مملو از سدیم هستند.
کد خبر: ۲۶۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
سلول های زامبی که از نظر علمی به عنوان سلول‌های پیر نیز شناخته می‌شوند، سلول‌هایی هستند که در نتیجه آسیب یا استرس اکسیداتیو ایجاد می شوند. اما موضوع عجیب در رابطه با این سلول ها آن است که آن ها نه تنها تکثیر نمی‌شوند، بلکه از بین هم نمی روند. از نظر عملکردی، این سلول ها با ترشح مولکول هایی، سلول‌های ایمنی را احضار کرده و باعث التهاب می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
بسیاری از ما ممکن است در حال حاضر در قفسه داروهای خود مکمل‌ها و ویتامین‌های زیادی داشته باشیم. اما تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا باید مکمل‌ها و ویتامین‌ها را مصرف کنید؟ در واقع اصلاً شما چه نیازی به استفاده از ویتامین‌ها دارید؟
کد خبر: ۲۶۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
آنجایی که مصرف ترشی سیستم ایمنی بدن شما را پایین می‌آورد اما به هر حال بهتر است بدانید که خوردن ترشی همراه با ماست و ماهی باعث ضعیف شدن و چرب شدن کبد شما می‌شود.
کد خبر: ۲۶۱۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
در بیماری « پوکی استخوان»، عناصر تشکیل‌دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نمی‌کند، ولی کمیت آنها کاهش می‌یابد. عدم تحرک، یائسگی، کمبود کلسیم، مصرف برخی داروها، سیگار، کمبود نور خورشید و عوامل ارثی و ژنتیکی می‌تواند از عوامل بروز این بیماری باشد.
کد خبر: ۲۶۰۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور آفتاب دارند، نیازی به مصرف مکمل ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان یا پیشگیری از شکستگی نیست.
کد خبر: ۲۶۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکی‌های اَبَرمغذی قرار می‌گیرد. اما چه مزیت‌هایی دقیقا باعث می‌شوند که خیار یکی از ابرمغذی‌ها باشد؟
کد خبر: ۲۶۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
