رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی در سراسر جهان است که برای لاغری سریع و بهبود سلامت جسمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده اند که رژیم کتوژنیک که یک رژیم حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالاست، می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند و حتی برای بهبود برخی بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و اختلال شناختی موثر است.
کد خبر: ۱۹۷۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
به دلیل افزایش سوخت‌وساز بدن در هنگام صبح، صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای کودکان به حساب می‌آید، بنابراین انتخاب بهترین صبحانه برای کودک یکی از وظایف اصلی مادران است، چون کودکان در سن رشد به سر می‌برند خوردن صبحانه برایشان الزامی است، زیرا به رشد متناسب، افزایش هوش، کاهش احتمال چاقی، افزایش قوای جسمانی و طول عمر سالم آن‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۹۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری می‌کند، حافظه کوتاه‌مدت را تقویت می‌کند، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و حتی باعث خوشحال‌تر شدن شما می‌شود،
کد خبر: ۱۹۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
دکتر سیمین میدانی، رئیس تیم ایمنی شناسی غذایی از دانشکده TUFTS مرکز تحقیقاتی تغذیه USDA در امریکا می‌گوید: آنچه می‌خوریم تعیین کننده پاسخی است که سیستم ایمنی ما به انواع ژن‌های بیماری زا می‌دهد و اینکه چطور می‌تواند به خوبی در مقابل ژن‌های بیماری زا اعم از ویروس، میکروب و باکتری ... از بدن دفاع کند.
کد خبر: ۱۹۶۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
جیره‌های نظامی و وعده‌های غذایی سربازان امروزه در بسته‌بندی‌های شسته و رفته و منظم، راهی آسان و سریع برای تأمین غذا و انرژی مورد نیاز سربازان شده است و ظاهراً، همان وعده غذایی نظامی از کشوری به کشور دیگر متفاوت است. یک فعال در یوتیوب به نام «دیوید هونگ» David Hong در یک پروژه، تقریباً تمام جیره‌های غذایی را امتحان کرده و آن را به اشتراک گذاشته‌است. ایده این پروژه بعد از خرید جیره غذایی از یک سرباز آمریکایی به ذهن او رسید.
کد خبر: ۱۹۵۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
موز با ارزش غذایی بالا، خوراکی مغذی برای عملکرد بهتر بدن است، اما باید مقدار مناسب استفاده از آن را بدانیم. موز با داشتن کربوهیدرات فراوان ممکن است کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت را دشوارتر کند.
کد خبر: ۱۹۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
یبوست اختلال گوارشی بسیار رایج است که افراد در سنین مختلف را تحت تاثیر قرار می‌دهد. یبوست یعنی حرکت روده سه بار یا کمتر در یک هفته، در یبوست شدید، حرکت روده به یک بار و کمتر در هفته کاهش می‌یابد. این اتفاق به علت مشکل در عبور مدفوع است، برای اینکه کولون آب بیشتری از غذا در روده بزرگ جذب کرده و مدفوع بسیار خشک و سخت است.
کد خبر: ۱۹۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
ممکن است روز‌ها با فکر خوردن شکلات‌های خوشمزه به خواب رفته و با این فکر از خواب بیدار شوید یا حتی ولع خوردن تنقلات و برخی از مواد غذایی زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده باشد. این نوع هوس‌ها می‌تواند ناشی از وجود استرس در سبک زندگی شما باشد؛ اما به گفته برخی از محققان، میل شدید به برخی از تنقلات یا مواد خوراکی، نشانگر کمبود برخی از مواد مغذی در بدن است.
کد خبر: ۱۹۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
تصور کنید بالاخره موفق شدید اولین گاز از ساندویچ مورد علاقه تان را بزنید که ناگهان متوجه می شوید نان ساندویچ کپک زده است. مشابه این اتفاق شاید تا به حال برایتان رخ داده باشد و احتمالاً نگران شدید که چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد. حقیقت آن است که بدن ما واکنش های مختلفی به این اتفاق می تواند داشته باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم خوردن غذای کپک زده چه مضراتی دارد.
کد خبر: ۱۸۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
داشتن یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن یکی از ضروریات است. شما هم با رژیم زیر می توانید در برنامه کاهش وزن تان موفق شوید.
کد خبر: ۱۸۷۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
در گزارش زیر چند ترفند ساده برای جدا کردن آدامس از مو را آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۱۸۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
آریا، دختر مارنی پولاک، مادر استرالیایی یک بسته آدامس از کیف مادرش کش رفته بود و وقتی مادرش حواسش نبود یک گلوله آدامس را به موهایش چسبانده بود. مارنی که تصور می کرد چاره ای جز زدن موهای جلوی سر آریا ندارد حسابی ترسیده بود و در یک گروه فرزند پروری در فیسبوک از بقیه ی اعضا خواسته بود به او کمک کنند.
کد خبر: ۱۸۳۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
برخی از مواد خوراکی مغذی، ضررهایی نیز دارند. سر جمع، آسیب‌هایی که به بدن می‌رسانند بیشتر از اثرات مثبت مقدار مواد مغذیی موجود است.
کد خبر: ۱۸۱۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می‌دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ کنید. سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است. علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان‌های پزشکی.
کد خبر: ۱۸۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
پاستیل بر خلاف تبلیغات زیاد و تنوع در طعم و رنگ آن، از نظر دانش تغذیه و متخصصان این حوزه فاقد خواص غذایی بوده و مضرات بسیاری برای بدن به همراه دارد و هیچ توصیه‌ای درباره مصرف آن نمی‌شود.
کد خبر: ۱۸۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
از نظر فنی، تمام مواد غذایی کمی رادیواکتیو دارند. این بدان دلیل است که تمام مواد غذایی و سایر مولکولهای آلی حاوی کربن و طبیعتاً به عنوان مخلوطی از ایزوتوپ‌ها از جمله کربن رادیواکتیو ۱۴ هستند. از کربن ۱۴ برای تعیین قدمت کربن Radiocarbon Dating استفاده می‌شود،...
کد خبر: ۱۸۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
ویتامین E یک ویتامین ضروری است که وظایف مهمی در بدن انسان بر عهده دارد. با این وجود، همانند بسیاری از ویتامین ها، مصرف بیش از حد ویتامین E نیز می‌تواند به بروز برخی عوارض سلامت منجر شود. این شرایط به نام اوردوز ویتامین E یا مسمومیت با ویتامین E شناخته می‌شود. مسمومیت با ویتامین E زمانی رخ می‌دهد که...
کد خبر: ۱۸۰۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
ما غذاخور نیستیم، ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. میانوعده سالم می‌تواند بسیاری از نیاز‌های ما به ویتامین‌ها را هم تأمین کند. اما شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میانوعده سالم و در عین حال لذیذ می‌تواند....
کد خبر: ۱۷۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
شاید از نظر شما چهره‌های مشهور جهان زندگی نرمال و بدون نقصی داشته باشند، اما واقعیت چیز دیگری ست. در واقع آن‌ها هم در زندگی خصوصی شان عادات عجیب و غریبی دارند که شاید هیچگاه نشنیده باشید. به عنوان مثال برخی از ستاره‌ها عادت عجیبی در غذا خوردن دارند. اگر دوست دارید با عجیب‌ترین عادت چهره‌های مشهور جهان در غذا خوردن آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.
کد خبر: ۱۷۵۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
بنابراین مصرف قند خالص تا حدودی بیهوده است؛ بنابراین، وقتی زیاد قند مصرف می‌کنید، نه تنها به دلیل کالری بلکه به دلیل کمبود متعاقب آن ویتامین‌ها و مواد معدنی، وزن بیشتری را اضافه می‌کنید. عسل این اثر را متعادل می‌کند، زیرا منبع خوبی از مواد مغذی است که در صورت کاهش مقدار مصرف به افراد در کاهش وزن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۲۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۶
