کره بادام زمینی در درجه اول از بادام زمینی و روغن تشکیل شده اما ممکن است مواد اضافی برای تغییر طعم و بافت مانند نمک، شکر، عسل یا ملاس به آن اضافه شوند.
کد خبر: ۲۲۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
رسیدن به اهداف تناسب اندام بی‌شک علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، نیاز به انتخاب میان وعده‌های مناسب و کم کالری هم دارد. اگر می‌خواهید یک میان وعده زیاد، ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپ کورن، پیشنهاد خوبی است.
کد خبر: ۲۲۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
یکی از محبوب‌ترین کوکی‌ها، کوکی شکلاتی است. اما پرطرفدارتر از آن، کوکی کره بادام زمینی ست! یک لحظه، ترکیب این دو طعم را با هم تصور کنید! بی نظیر میشود مگر نه؟!
کد خبر: ۲۱۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
متخصصان تغذیه می‌گویند بسیاری از خوراکی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، میزان قند بالایی را در خود پنهان کرده‌اند. در حالی که متخصصان تغذیه اظهار می‌دارند که زنان فقط باید ۲۴ گرم قند در روز مصرف کنند و مردان تا ۳۶ گرم مجاز هستند، اما بسیاری از ما ممکن است تعجب کنیم که ما بسیار بیشتر از این مقدار در روز مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۲۱۸۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
شکر اضافه شده به خوراکی‌های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از چربی استفاده میشود و بسیاری از ماست‌های با طعم و کم چربی نیز حاوی انواع شیرین کننده‌های ناسالم مانند شکر یا شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند.
کد خبر: ۲۱۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
متخصصان تغذیه می‌گویند بسیاری از خوراکی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، میزان قند بالایی را در خود پنهان کرده اند.
کد خبر: ۲۱۶۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
شیاف‌های واژن اثر آلدوسترون را مهار می‌کنند، در نتیجه باعث دفع سدیم و کلر از بدن همراه با ادرار می‌شوند. شیاف‌های پروژسترون یا شیاف فرتیژست، سیکلوژست دارای اثر سرکوب سیستم ایمنی هستند، سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند. این برای سرکوب سیستم ایمنی بدن، که می‌تواند جنین را به عنوان یک بدن خارجی رد کند، ضروری است.
کد خبر: ۲۱۵۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
اوتمیل از جمله سالم‌ترین، مقوی‌ترین و سیر کننده‌ترین صبحانه‌ها و میان وعده‌های رژیمی است که در انواع مختلف اوتمیل ساده، اوتمیل با شیر یا بدون شیر، شکلاتی، دارچینی و میوه‌ای تهیه می‌شوید. معمولا اوت میل همراه با شکر قهوه‌ای سرو میشود، چون هم بسیار خوش طعم است و هم سالم.
کد خبر: ۲۱۵۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
گرانولا (به انگلیسی: Granola) یک غذای صبحانه و میان وعده شامل جو پوست‌کنده، مغز دانه‌ها، عسل یا شیرین‌کننده‌های دیگر مانند شکر قهوه‌ای و گاهی اوقات برنج پوست‌کنده است، که معمولاً پخته تا زمانی که ترد، تست و قهوه‌ای طلایی شود. در طول فرایند پخت، هم زده میشود تا قوام غلات صبحانه حفظ شود.
کد خبر: ۲۱۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
زندگی انسان به شدت به غذا وابسته است، در طول تاریخ غذا و مواد مرتبط با آن اتفاقات مختلف و گاه فجایعی کشنده را رقم زده‌اند. در این گزارش با معروف‌ترین آنها همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۱۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
همزمان با افزایش تعداد موارد ابتلا به کرونا در برخی نقاط جهان، مراقبت بیشتر از بدن و سیستم ایمنی بدن آن بیش از هر زمان دیگری مهم شده است. اگرچه هیچ تضمین مطمئنی وجود ندارد که یک سیستم ایمنی خوب شما را در برابر ویروس کرونا محافظت کند، اما در صورت ابتلا به ویروس مطمئناً به شما کمک می‌کند بر آن غلبه کنید.
کد خبر: ۲۰۹۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
پروتئین‌ها یک ماده مغذی اساسی برای بدن و یکی از واحدهای ساختمانی بافت‌های بدن هستند و می‌توانند منبع انرژی هم باشند. پروتئین مورد نیاز بدن را می‌توانید از مواد غذایی حیوانی و گیاهی تامین کنید.
کد خبر: ۲۰۸۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
چاقی صورت و خلاص شدن از صورت لاغر دلیل بسیاری از افراد برای مراجعه به پزشکان زیبایی است، مصرف برخی خوراکی ها باعث لاغری صورت شما می شود.
کد خبر: ۲۰۸۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
سندروم دامپینگ نوعی بیماری با مجموعه‌ای از علائم است که می‌تواند پس از انواع جراحی‌های لاغری که در آنها بخشی از معده برداشته یا بای پس میشود، ایجاد شود. این سندروم همچنین می‌تواند در افرادی که جراحی مری انجام داده اند، تشکیل شود. به این سندروم، تخلیه مکرر معده نیز گفته میشود و زمانی اتفاق می‌افتد که غذا به سرعت از معده به سمت روده کوچک حرکت می‌کند.
کد خبر: ۲۰۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۰
اسموتی‌ها از سالم‌ترین و مغذی‌ترین نوشیدنی‌ها هستند که امروزه به عنوان میان وعده یا حتی صبحانه مصرف می‌شوند. در این مطلب طرز تهیه ۷ اسموتی خانگی رژیمی و سالم را به شما می‌گوییم که برای سالمندان و کودکان و افراد دارای رژیم لاغری بسیار مفید هستند. تهیه این نوشیدنی‌های خوش طعم بسیار آسان و سریع است، بنابراین حتما آنها را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۰۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
کار بازیگران در پشت صحنه‌ی فیلم‌ها می‌تواند مملوء از اتفاقات غیر منتظره باشد. گرچه این روز‌ها از جلوه‌های ویژه‌ی کامپیوتری در فیلم‌ها به وفور استفاده میشود، اما هیچ چیزی جای یک تغییر قیافه‌ی واقعی را نمی‌گیرد. بازیگران محبوب ما برای باورپذیرتر ساختن هر چه بیشتر نقش خود گاهی به اجبار درگیر چالش‌های بسیار دشواری می‌شوند.
کد خبر: ۲۰۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
و بازدم، یک ویروس مرگ آفرین به شما نزدیک و نزدیک تر می شود، شناخت آجرهایی برای ساخت دیوار دفاعی در برابر بیماری زایی این ویروس ضرورتی اجتناب ناپذیر است.
کد خبر: ۲۰۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
این مسئله، به نوع غذا و شرایط سلامتی بدن شما، مانند وضعیت سیستم ایمنی، بستگی دارد.
کد خبر: ۲۰۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
غذا‌های پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی‌شوند؛ در عوض مصرف آنها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود. این جمله را که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذا‌های کم کالری بروید را فراموش کنید، چون به عقیده متخصصان تغذیه، برای نگه داشتن وزن در محدوده سالم، شما باید سراغ ۶ منبع غذایی پرکالری نیز بروید:
کد خبر: ۲۰۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
این مسئله، به نوع غذا و شرایط سلامتی بدن شما، مانند وضعیت سیستم ایمنی، بستگی دارد.
کد خبر: ۲۰۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
