غذا‌های قرمز از عوامل مؤثر در کاهش وزن به شمار می‌روند و با خوردن آنها نیازی به پیروی از رژیم غذایی سخت نخواهید داشت، زیرا آنها حاوی بسیاری از مواد مفید مانند پلی فنول‌ها و آنتوسیانین، آنتی اکسیدان و مواد ضد التهابی و ضد چاقی اند و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به حذف سموم بدن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
صفرا، عرق، خلط، مدفوع و ادرار ۵ راه دفع سموم در بدن است، بهترین راه دفع سموم از بدن از طریق مصرف مایعات بوده البته باید توجه داشت مایعات تنها شامل آب نیست، بلکه آش، سوپ، خورشت، لبنیات، میوه و سبزیجات همه در دسته مایعات قرار می‌گیرند و برای کاهش تأثیر آلاینده‌های محیطی در بدن باید مصرف مایعات را افزایش داد.
کد خبر: ۱۶۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
دوست دارید غذایتان آنقدر تند باشد که زبانتان به گز‌گز بیفتد؟ حتی وقتی می‌خواهید چیپس و بستنی بخورید، باز هم طعم تند و آتشین را ترجیح می‌دهید؟ اگر جوابتان به این سؤال‌ها مثبت است، پس شما یک عاشق واقعی فلفل تند هستید. اما به نظرتان فلفل تند بهتر است یا فلفل شیرین؟!
کد خبر: ۱۵۸۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
کد خبر: ۱۵۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
کد خبر: ۱۵۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
عرق کردن، واکنش طبیعی بدن است، اما بسیاری از افراد با تعریق زیاد در طول شب مواجه هستند که در روند خواب و کیفیت آن تاثیر می‌گذارد. تعریق زیاد شبانه با شرایط معمولی فرق دارد و فرد با عرق کردن ناگهانی و بیش از حد معمول طی شب بیدار می‌شود که ممکن است متناوب باشد؛ اما درباره این مشکل بیشتر بدانیم...
کد خبر: ۱۵۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
کد خبر: ۱۵۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
کد خبر: ۱۵۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
دانشمندان دریافته‌اند که میان یک بدن سالم و ورزیده که از وزن متعادلی برخوردار است و قدرت مغز ارتباطی تنگاتنگ وجود دارد. در آزمایش‌های جدید به طور خاص روی وزن انسان تمرکز کردند و به دنبال کشف ارتباط آن با فعالیت‌های مغزی بودند که مشخص شد مغز و وزن ارتباطی برعکس دارند. در این مطالعه جدید، نزدیک به ۱۲۸۹ نفر مورد مطالعه قرار گرفتند.
کد خبر: ۱۵۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
لکه بینی خونریزی واژینال پس از دوره قاعدگی و قبل از دوره بعدی است. لکه‌ها می‌تواند صورتی یا قهوه‌ای باشد. لکه بینی می‌تواند به صورت یک نقطه خون یا شبیه به یک دوره قاعدگی باشد. لکه بینی می‌تواند به دلایل بسیاری رخ دهد؛ اعم از طبیعی یا غیر طبیعی. گاهی اوقات تعیین علت واقعی دشوار است.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
یک آشپز خوب باید به سلامت آشپزی اهمیت ویژه‌ای بدهد و از آنجایی که برنج اصلی‌ترین ماده غذایی سفره‌های ایرانی است پس باید طرز پخت اصولی آنرا بدانید. برای حفظ ارزش غذایی برنج، باید به نحوه پخت آن توجه کرد که در زیر به ۵ مورد در این باره اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۵۱۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
کد خبر: ۱۵۱۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
کد خبر: ۱۴۹۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
کد خبر: ۱۴۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
کد خبر: ۱۴۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند، شنیده باشید اما آیا در مورد غذاهایی که مصرف آنها به صورت ناشتا هم می توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می دانید؟
کد خبر: ۱۴۴۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
چاق شدن مشکلات زیادی را برای سلامتی مثل درد مفاصل، کلسترول، فشار خون، دیابت، انسداد شریان، در پی دارد و چاقی در نتیجه رژیم غذایی ناسالم، ورزش نکردن و عدم تعادل هورمون ارثسی به وجود می آید، بنابراین برای کاهش وزن سریع باید متابولیسم بدن را بالا ببرید و کالری بیشتری راب سوزانید.
کد خبر: ۱۴۳۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
کد خبر: ۱۴۲۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
کد خبر: ۱۴۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
کد خبر: ۱۴۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
