این پژوهش اخیراً در نشریه Plos One منتشر شده است. داده‌ها از ۲۵۳ نفر که برای درمان به بیمارستان منتقل شده بودند (پیش از در دسترس قرار گرفتن واکسن کرونا) جمع آوری شده و بر اساس آن‌ها این نتیجه به دست آمده که احتمال این که آن‌هایی که کمبود ویتامین ِ D داشتند به کووید ۱۹ شدید دچار شوند بیش از سایرین است.
کد خبر: ۲۳۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
کمبود ویتامین سی در بدن با علائمی همراه است که در اینفوگرافیک زیر مشاهده می‌فرمایید.
کد خبر: ۲۳۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
کد خبر: ۲۳۷۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
کمبود ویتامین D اغلب می‌تواند منجر به ناهنجاری‌های استخوانی مانند راشیتیسم در کودکان و درد استخوان در بزرگسالان ناشی از استئومالاسی شود.
کد خبر: ۲۳۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
ویتامین B۱۲، از ویتامین‌های مهم و حیاتی برای «دی ان ای» و تولید گلبول قرمز دربدن به حساب می‌آید. با این حال این ماده مغذی در بدن ساخته نمی‌شود و بجای آن، بایستی این ماده را افراد از رژیم غذایی خود بدست آورید.
کد خبر: ۲۳۷۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک رژیم غذایی جدید است که از نوع تغذیه سنتی مردم یونان، اسپانیا، ایتالیا و مراکش الهام گرفته شده‌است. اساس این رژیم بر مصرف نسبتاً بالای روغن زیتون، حبوبات، غلات کامل، میوه و سبزیجات و مصرف متوسط ماهی و محصولات لبنی بخصوص ماست و پنیر و نیز مصرف شراب و مصرف بسیار کم گوشت و محصولات گوشتی استوار است.
کد خبر: ۲۳۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، احتمال ابتلا به یک مورد شدید یا بحرانی کووید۱۹ در افراد دچار کمبود ویتامین D بیشتر است.
کد خبر: ۲۳۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
محققان می‌گویند کمبود ویتامین ب۱۲ با کوچک شدن مغز، بروز مشکلات مرتبط با تفکر و مهارت‌های حافظه و ابتلا به افسردگی ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۳۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
بیوتین به عنوان ویتامین اچ نیز شناخته می‌شود که یکی از ویتامین‌های ب پیچیده می‌باشد و غذا را به انرژی تبدیل می‌کند. واژه بیوتین از یک کلمه یونانی به نام بیوتوس گرفته شده که به معنای ماده یا زندگی می‌باشد. ویتامین ب ۷ نمی‌تواند توسط سلول‌های انسانی تجزیه شود، اما توسط باکتری در بدن تولید می‌شود و در غذا‌های زیادی وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
آیا تابحال به غذا‌هایی که می‌خورید دقت کرده‌اید؟ معمولاً غذا‌های ما انبوهی از چربی و کربوهیدرات و … هستند و هنگام مصرفشان حجم عظیمی از انرژی را به‌دست می‌آوریم و اگر نتوانیم این انرژی‌ها را مصرف کرده یا بسوزانیم، با چربی‌های انباشته شده‌ای که سوختنشان بسیار سخت است روبرو خواهیم شد و همین چربی‌های اضافی ...
کد خبر: ۲۳۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
سردرد و به طور خاص سردردهای مزمن از نشانه های کمبود یک ویتامین است.
کد خبر: ۲۳۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
در واقع هر گرسنگی به معنای نیاز بدن ما به مواد غذایی نیست گاهی اوقات گرسنگی عوارض برخی بیماری‌ها یا شرایط خاص بدن است.
کد خبر: ۲۳۴۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
زرده تخم مرغ از نظر محتوای پروتئین در راس هرم غذایی قرار دارد. برای اینکه به درستی زرده تخم مرغ جذب شود و به کاهش وزن کمک کند، زرده‌ها باید سبزیجات، ماهی، گوشت خورده شود. در ادامه این گزارش امده است که اگر می‌خواهید هضم غذا را بهبود ببخشید و کمبود ویتامین را فراموش کنید، دو عدد زده تخم مرغ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۲۳۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که هم آقایان و هم خانم‌ها را سنین مختلف آزار می‌دهد. این ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی ناشی از مشکلات قابل درمان هستند و برخی برای برخی هم هنوز درمان موثری یافت نشده است. وقتی ریشه موی ما ضعیف و یا خیلی خشک است ریزش پیدا می‌کند؛ در این مطلب فرمولی را که متخصص طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو توصیه کرده، بیان کرده‌ایم.
کد خبر: ۲۳۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
بدن ما سیستمی بسیار پیچیده است که هر چیزی در آن به نحوی به بقیه چیز‌ها مرتبط است. به همین خاطر است که وقتی عضوی از بدن به خوبی کار نمی‌کند، آن عضو به عنوان هشدار پیامی را به سایر قسمت‌های بدن مخابره می‌کند. ما می‌توانیم این نشانه‌ها را تشخیص دهیم. در Bright Side با این چند روش ساده به شما نشان خواهیم داد که چگونه می‌توانید موفق به درک و شناخت بدن شوید.
کد خبر: ۲۳۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
ریزش مو امروزه یکی از پدیده‌های طبیعی به‌ویژه در میان مردان است. گرچه راهکار‌های بسیار گران‌قیمتی برای رویش مجدد موی سر وجود دارد، اما کمتر کسی می‌داند که می‌توان با کمک روغن‌های گیاهی با کم‌ترین هزینه به رشد مجدد موی سر کمک کرد.
کد خبر: ۲۳۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
روغن سویا دارای خواص بسیاری زیادی است که به رشد مجدد موی سر کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۳۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
ویتامین C، آنتی اکسیدان قوی شناخته شده برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن است و نقش حیاتی در سلامت کلی بدن را به عهده دارد.
کد خبر: ۲۳۲۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر کمبود ویتامین D را بر شدت بیماری کووید-۱۹ و مرگ‌ومیر ناشی از آن بررسی کردند. در این مطالعه عنوان شده افرادی که پیش از ابتلا به کرونا، دچار کمبود این ویتامین بودند، شدت بیماری و مرگ و میر بیشتری داشتند.
کد خبر: ۲۳۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
احساس سرما در فصل زمستان طبیعی است اما گاهی اوقات ابتلا به برخی بیماری‌ها و مشکلات جسمی باعث می‌شود احساس سرما از حالت طبیعی خود فراتر رود.
کد خبر: ۲۳۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
