رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور آفتاب دارند، نیازی به مصرف مکمل ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان یا پیشگیری از شکستگی نیست.
کد خبر: ۲۶۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
ویتامین ها کمک زیادی به کارکرد صحیح ارگان های بدن می کنند، از این رو بهتر است قبل از مصرفشان نکاتی را راجع‌به خوردن هر نوعی از ویتامین ها بدانید.
کد خبر: ۲۶۰۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
از نظر جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آلرژی مواد غذایی بیش تری حاوی هشدار‌های آلرژی هستند و رستوران‌های بیش تری از خطرات آلرژی آگاه هستند، اما وضعیت هنوز هم می‌تواند خطرناک باشد. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده نیمی از واکنش‌های آلرژیک کشنده غذایی ناشی از رستوران‌ها و سرویس‌های غذایی هستند.
کد خبر: ۲۶۰۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
موز یکی از جالب‌ترین میوه‌های روی کره‌ی زمین است. این محصول برای اولین بار بیش از ۷۰۰۰ سال پیش کشت شد و بزرگ‌ترین محصول میوه‌ی جهان و چهارمین محصول بزرگ پس از گندم، برنج و ذرت است.
کد خبر: ۲۶۰۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شکستگی عضو متوجه پوکی استخوان شوند.
کد خبر: ۲۶۰۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
هویج یکی از محبوب‌ترین سبزیجات ریشه‌دار سراسر دنیا است، و بدون شک یک ابرخوراکی است. برای اطلاع از فواید مصرف آب هویج ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۶۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
نشانه‌های زیادی وجود دارد که بالارفتن سن را نشان می‌دهد. چین‌وچروک صورت، افتادن پوست و سفیدی مو از عواملی هستند که با بالارفتن سن، در بدن و چهره ما نمایان می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۰۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
ویتامین B در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. در این مطلب می‌خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه‌های دارای ویتامین B کدام هستند.
کد خبر: ۲۵۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۲۵۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
همه ما به نوعی استرس را تجربه می‌کنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمی‌آید، غیرعادی و مشکل‌ساز است؛ بنابراین مراقبت از خود و بویژه مراقبت از "سلامت روان"، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می‌شود
کد خبر: ۲۵۹۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: ترشک به دلیل داشتن مقدار فراوان آهن برای درمان کم خونی مؤثر است.
کد خبر: ۲۵۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
در محافل ثروتمند‌ها در دوره ملکه ویکتوریا انگلستان،رسم‌ها و عادات عجیبی وجود داشت. اما شاید هیچکدام به عجیبی رژیم کرم نواری نبودند، که در آن افراد یک تخم کرم نواری قورت می‌دادند تا این انگل با مصرف غذاهای اضافی درون دستگاه گوارشان رشد کند. این یک روش فوق‌العاده خطرناک و ناسالم برای کم کردن وزن بود!.
کد خبر: ۲۵۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده کرده‌اید اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟
کد خبر: ۲۵۹۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
به گفته متخصصان، مصرف غذاهای خاص و حذف برخی دیگر می‌تواند به بهبود پوست از هر نوعی که باشد، کمک کند.
کد خبر: ۲۵۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
لیمو ترش یکی از مرکبات پرخاصیت است که در مورد آن تاکنون مطالب زیادی بیان شده، اما برخی از آنها ناگفته باقی مانده است.
کد خبر: ۲۵۸۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۵۸۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
اگرچه هنوز به طور دقیق نمی‌دانیم که چرا جامعه‌ی مدرن شهروندان خود را مستعد آکنه می‌کند، یک چیز را با قطعیت می‌توانیم بگوییم و آن این است که شیوع آکنه در حال افزایشِ سریع است و از سال ۱۹۹۰ حدود ۴۸ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: ۲۵۸۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
ویتامین K ماده مغذی ضروری و یکی از چهار ویتامین محلول در چربی (شامل ویتامین‌های A، D و E) است. دو نوع اصلی از ویتامین K وجود دارد: ویتامین K1 (فیلوکینون) که در گیاهانی مانند سبزیجات برگ‌سبز یافت می‌شود و ویتامین K2 (مناکینون) که به‌طور طبیعی در روده تولید می‌شود.
کد خبر: ۲۵۸۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
آدم‌های نازک نارنجی و زودرنج به همه چیز حساسند و از هر چیزی ممکن است ناراحت شوند. معلوم نیست چه چیزی دفعه بعد آنها را آزار می‌دهد و دلخور می‌کند.
کد خبر: ۲۵۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
کمبود برخی ویتامین ها با این علایم در صورت شما نمایان خواهد شد.
کد خبر: ۲۵۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
