کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود.
کد خبر: ۳۱۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود.
کد خبر: ۳۱۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
مطالعات نشان می‌دهد که قهوه معده را تحریک میکند و و روند زمانی هضم غذا در سیستم گوارش را تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
مایکل گرشون در کتاب «مغز دوم» بر اساس پژوهش‌های این حوزه توضیح داده است که در معده یک شبکه عصبی با بیش از ۱۰۰ میلیارد نورون وجود دارد که سیگنال‌های استرس را به بدن می‌دهد و گاهی اوقات نیز موجب بیماری می‌شود.
کد خبر: ۳۱۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
به نظر می رسد که یک زندگی جنسی سالم می تواند به بدن شما کمک کند.
کد خبر: ۳۱۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
گیاه شنبلیله در طی سال های مختلف به عنوان یک داروی جایگزین برای بسیاری از دردها و بیماری های مختلف استفاده می شده است.
کد خبر: ۳۱۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
احساس حساسیت داشتن یکی از بدترین احساس‌ها محسوب می‌شود، اما مطمئن باشید که تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا مخصوصاً در فصل‌های بهار و تابستان با حساسیت‌های فصلی رو به رو می‌شوند که آن‌ها را به مشکلات زیادی دچار می‌کنند. این افراد دارای دستگاه ایمنی فوق هوشیار هستند که نسبت به مواد در ظاهر بی خطر محیط پیرامون خود، واکنشی بیش از حد معمول نشان می‌دهند.
کد خبر: ۳۱۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
اینکه گاهی اوقات برخی از حیوانات بچه‌های خود را می‌خورند، ممکن است برای انسان‌ها کمی بی‌رحمانه به‌نظر برسد اما دلایل متعددی برای این پدیده طبیعی وجود دارد.
کد خبر: ۳۱۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
عسل، این ماده طبیعی و خوشمزه، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. یکی از بهترین زمان‌ها برای مصرف عسل، قبل از خواب است. در این مقاله به ۸ دلیل برای خوردن عسل قبل از خواب می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۱۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۳۱۵۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
استفاده از وان جکوزی در منازل به عنوان یک ابزار آرامش‌بخش و درمانی، در بهبود کیفیت زندگی و سلامتی افراد تاثیر زیادی دارد. این وسیله که اغلب در باغ‌ها و فضاهای استراحت خانگی نصب می‌شود، بیشتر از یک ابزار برای استراحت و کاهش استرس است و دارای مزایای متعدد دیگری نیز می‌باشد. در اینجا به بررسی مزایا و فواید استفاده از وان جکوزی در منزل می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۱۵۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
ارتباط بین ناامیدی و استرس مزمن
از نظر فیزیولوژیکی، استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، و موجب سردرد، مشکلات گوارشی و اختلالات خوب شود؛ و از نظر روانشناختی استرس مزمن ناشی ناامیدی، منجر به اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت‌نفس می‌شود.
کد خبر: ۳۱۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
گاهی اوقات ممکن است که در نیمه شب از خواب بیدار شویم و دست هایمان احساس بی حسی داشته باشد، دلیل این بی حسی چیست و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟
کد خبر: ۳۱۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
ترکیب لبنیات پرچرب و شکر در بستنی ترشح دوپامین را تحریک میکند. دوپامین انتقال‌دهنده عصبی حس خوب است که مسیر پاداش را فعال میکند. بستنی هم علاوه بر طعم معرکه‌ای که دارد، عامل آزاد شدن این هورمون است و خوردن آن حس خوبی به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۳۱۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
دستیابی به آرامش کامل نکته کلیدی در دفع مدفوع است. اگر هیچ یک از این تاکتیک‌ها مدت زمان مدفوع را تسریع نکرد مشکل ممکن است مربوط به تغذیه، رژیم غذایی، ارگونومی (تناسب ابزار و محیط با بدن انسان از جمله نحوه نشستن پشت میز)، مصرف آب، یا مسائل روانی یا عصبی باشد.
کد خبر: ۳۱۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
نداشتن رابطه جنسی برای یک ماه یا بیشتر می‌تواند منجر به افزایش سطح استرس، درماندگی جنسی، اضطراب، افسردگی و مشکلات خشم در مردان و زنان شود. این تأثیرات روانی همچنین می‌تواند تمایل به خیانت را افزایش دهد. کارشناسان هشدار می‌دهند که عدم تحرک جنسی به مدت طولانی می‌تواند به بدن و ذهن آسیب برساند...
کد خبر: ۳۱۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
زندگی روزمره ما و محیط اطراف مان به دلایل فراوانی پر از انواع سموم است، ما می توانیم باجویا شدن از علایم این سموم تاثیر آن را بر بدن خودمان کاهش دهیم.
کد خبر: ۳۱۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
بسیاری از خانم‌ها به دلیل نداشتن علائم خاصی، از ابتلای خود به فیبروم رحم آگاهی ندارند. معمولاً از هر سه خانم مبتلا به فیبروم، یک نفر دارای علائمی مانند پریود‌های دردناک با خونریزی شدید در قاعدگی، درد شکمی، درد کمر، تکرر ادرار، یبوست و درد یا ناراحتی در هنگام رابطه جنسی است. این عارضه در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به ناباروری و حتی سقط جنین شود.
کد خبر: ۳۱۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
روغن حیوانی از چربی شیر گاو, گوسفند و بز به دست می آید ، روغن حیوانی شبیه کره حیوانی است که مقدار چربی آن از ۰.۲ تا ۹۹.۸ درصد است.
کد خبر: ۳۱۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه می‌گوید: کودکان زیر ۱۲ سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آن‌ها تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۳۱۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
