یک مطالعه جدید ادعا می‌کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی‌اشتهایی هستند.
کد خبر: ۳۰۲۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
هیدراته ماندن برای هضم غذا بسیار مهم است. در این میان آب گرم(آب کتری که در حال سرد شدن است)، دمنوش های گیاهی و برخی از آب میوه ها می توانند التهاب را کاهش دهند و به بهبود سلامت روده کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
معمولاً پدر و مادر یک نوزاد شدن لذتبخش است، اما باید با خواب شب خداحافظی کنید چراکه نوزادتان اجازه خواب شب راحت به شما نمی‌دهد.
کد خبر: ۳۰۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
اگر مرتباً ساعت ۳ یا ۴ صبح از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید: این پدیده‌ای است که از هر سه نفر، یک نفر آن را گزارش می‌کند و احتمالاً از زمان شروع همه‌گیری کرونا بیشتر شده است.
کد خبر: ۳۰۱۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
واقعیت تلخ برای افرادی که فقط می‌توانند در حالی که به پهلو دراز کشیده‌اند بخوابند، این است که خوابیدن به پشت بهترین کار است.
ماری چا با نام کاربری @mariii_chaa زمانی که یکی از دنبال‌کنندگانش به کجی لب‌هایش اشاره کرد و از او پرسید که چرا لبش در سمت راست کمی پایین‌تر از سمت مقابل است،...
کد خبر: ۳۰۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
خواب شبانه یکی از مهمترین عواملی است که به سلامت بدن کمک می‌کند. با این حال بسیاری از افراد با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند. مشکلات خواب نه تنها می‌تواند بر خلق‌وخو و بهره‌وری ما تأثیر بگذارد، بلکه منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، سکته‌ی مغزی و چاقی می‌شود.
کد خبر: ۳۰۱۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
رینوپلاستی نوعی جراحی پلاستیک است که شکل و اندازه بینی را تغییر می‌دهد. برخی از افراد برای بهبود ظاهر بینی و صورت خود رینوپلاستی انجام می‌دهند، برخی دیگر تحت رینوپلاستی قرار می‌گیرند تا تنفس و عملکرد بینی خود را بهبود بخشند. ورم بینی از عوارض شایع عمل جراحی بینی است که معمولاً پس از مدتی برطرف می‌شود.
کد خبر: ۳۰۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
وقت خوابیدن یادتان می‌آید که یک لیوان آب پرتقال هنوز هست که ننوشیده‌اید، سریع از خواب بیدار می‌شوید تا آن را بنوشید، اما تعجب می‌کنید که طعم آن کمی بد است، شاید فکر کنید مشکل از آب پرتقال باشد. اما مشکل این نیست، بلکه مشکل از خمیردندانی است که برای مسواک زدن قبل از نوشیدن آبمیوه استفاده کرده‌اید.
کد خبر: ۳۰۰۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
در دورانی که همه ما چه توسط رسانه‌ها و چه از طریق شبکه‌های اجتماعی هر روزه با خبر‌های تلخ و ناگوار می‌شویم، حیوانات یکی از معدود موضوعاتی است که هنوز می‌تواند لبخندی بر لبانمان بنشاند. آن‌چه، اما حتی از حیوانات هم در این راه موفق‌تر است، بچه‌های کوچک و بامزه حیوانات است.
کد خبر: ۳۰۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
برخی هنگام برخاستن از خواب احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می‌شود اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می‌گویند.
کد خبر: ۳۰۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
این تمرینات را تجربه کنید و ببینید کدام یک از آنها برای شما بهترین گزینه ممکن است. با استمرار و تمرین منظم، به زودی درست مثل یک کودک راحت و آرام به خواب می‌روید. اگر برایتان سخت است که بخوابید، بهتر است بدانید تنها نیستید! زندگی پرمشغله و پراسترس امروزی تبدیل به فاکتور اصلی ایجاد کننده اختلال در آرامش و خواب آرام شبانه ما شده است.
کد خبر: ۳۰۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
نوزادان نیاز طبیعی به مکیدن دارند و معمولاً این نیاز را از طریق سینه مادر یا شیشه شیر برآورده می‌کنند؛ اما این میل می‌تواند حتی پس از پر شدن شکم نیز باقی بماند. بنابراین پستانک می‌تواند این نیاز را بر طرف کند.
کد خبر: ۲۹۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید.
کد خبر: ۲۹۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
ویتامین D جزو ویتامین‌های محلول‌های در چربی است که اگر در دز بالا استفاده شود باعث مسمومیت، سنگ کلیه، خشکی پوست و تهوع و استفراغ خواهد شد بنابراین حتماً باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
کد خبر: ۲۹۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
ریزش مو دلایل مختلفی دارد و یکی از مهمترین دلایل ریزش مو بی خوابی می باشد و نداشتن برنامه درست برای خواب و سبک زندگی اشتباه باعث ریزش مو در آقایان و بانوان می باشد.
کد خبر: ۲۹۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
در یک رابطه عاطفی، هنگام دعوا به راحتی ممکن است در یک لحظه کنترل خود را از دست دهیم و با حرف یا حرکتی همدیگر را برنجانیم. بعد از آن خشم و دلخوری‌ای بر جای می‌ماند که می‌تواند تا مدت‌ها بعد از پایان دعوا ادامه پیدا کند، امری که به رابطه‌ی میان شما و شریک عاطفی تان صدمه خواهد زد.
کد خبر: ۲۹۸۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
چرت زدن غیرمنتظره برای انسان‌ها نشان از خستگی دارد اما برای برخی از پنگوئن‌ها چرت زدن‌های چند ثانیه‌ای به منزله خوابیدن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۹۸۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
سرما یکی از عناصر طبیعی جهان است که تأثیرات زیادی بر زندگی انسان دارد. از جمله تأثیرات سرما بر سلامتی انسان می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، تسکین درد، بهبود گردش خون و کاهش استرس اشاره کرد.
کد خبر: ۲۹۸۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
در واقع موها «سفید» نمی‌شوند بلکه موهای سفید شروع به رشد می‌کنند؛ بنابراین هر بار که موی سفیدی دیدید، بدانید که فولیکول‌های سرتان موهای جدید بدون رنگدانه تولید کرده‌اند.
کد خبر: ۲۹۸۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
به سبک و سیاق خواب خود توجه کنید تا ماجرای تیتر این بخش را بهتر درک کنید. تا به حال شخصی به شما گفته است که خوابیدن شما شبیه به خرس است؟ خب، ممکن است حق با او باشد! بله درست متوجه شدید؛ چراکه به گفته یک متخصص خواب، روال روزانه‌ی خواب و بیداری ما می‌تواند به چهار حیوان خرس، شیر، گرگ و دلفین - تقسیم شود. هر حیوان نماینده‌ی یک کرنوتایپ است که ریتم بیولوژیک منحصربه‌فرد ماست.
کد خبر: ۲۹۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
