گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند.
کد خبر: ۲۵۰۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
اگر خواب خوب برای شما به یک رویا تبدیل شده است، شاید با کمک یک ترکیب جادویی بتوانید به رویایتان رنگ واقعیت ببخشید. شما می‌توانید با استفاده از یک آبمیوه طبیعی به سرزمین رویاهایتان سفر کنید.
کد خبر: ۲۵۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
کبد چرب به علت مصرف غذای چرب، اضافه وزن، ورزش نکردن و مصرف داروهایی مثل آسپرین به وجود می آید که با خوردن میوه و سبزیجات میتوان با آن مقابله کرد.
کد خبر: ۲۴۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، ۱ فنجان هندوانه (۱۵۲ گرم) حاوی: ۴۵.۶ کالری، ۰.۲ گرم چربی، ۰ میلی گرم کلسترول، ۱.۵۲ میلی گرم سدیم، ۱۱.۵ گرم کربوهیدرات، ۰.۶ گرم فیبر، ۱۲.۳ میلی گرم ویتامین ث، ۱۷۰ میلی گرم پتاسیم، ۱۰ میلی گرم کلسیم و ۶۸۹۰ میکروگرم لیکوپن است.
کد خبر: ۲۴۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
هرچند می‌دانیم ورزش برای سلامتی ما مفید است، چیزهای زیادی درباره راه‌های پیچیده که فعالیت بدنی منجر به نتایج مثبت سلامتی در انسان می‌شود، نمی‌دانیم. دانشمندانی که جزئیات مولکولی این رابطه را بررسی می‌کنند، به کشف مهمی دست یافته و به یک اسید آمینه پیدا کرده‌اند که پس از ورزش شدید به جریان خون راه می‌یابد.
کد خبر: ۲۴۸۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است.
کد خبر: ۲۴۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
درست است که همه سبزیجات برای سلامتی ما مفیدند، اما برخی از آن‌ها، چون پیاز مزایایی ویژه‌تر دارند. پیاز را به طور کلی برای قلب، استخوان و روده‌ها مفید می‌دانند، اما این سبزی فواید زیاد دیگری هم دارد که شاید بسیاری از مردم از آن‌ها بی‌خبر باشند.
کد خبر: ۲۴۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
درست است که همه سبزیجات برای سلامتی ما مفیدند اما برخی از آن‌ها چون پیاز مزایایی ویژه‌تر دارند. پیاز را به طور کلی برای قلب، استخوان و روده‌ها مفید می‌دانند .
کد خبر: ۲۴۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
هر زمان که بحث غذا‌های سالم و مفید به میان بیاید احتمالا همه‌ی ما تنها به سالاد فکر می‌کنیم. سالاد‌ها انواع گوناگونی دارند و به‌عنوان یکی از بهترین و سالم‌ترین غذا‌ها شناخته می‌شوند. این هم جای تعجبی ندارد و میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و… که در سالاد‌ها پیدا می‌شوند به‌راستی مغذی و مقوی هستند و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارند.
کد خبر: ۲۴۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
آیا گرفتگی، درد و خستگی در پا‌های خود احساس می‌کنید؟ گردش خون ضعیف در پا‌ها و مچ پا می‌تواند باعث ادم، واریس و بیماری‌های وریدی شود. در مطلب امروز، ۱۰ ماده غذایی که گردش خون را در پا‌ها تقویت می‌کنند را بررسی می‌کنیم. ما به ادویه‌ای اشاره می‌کنیم که فواید شگفت‌انگیزی برای رگ‌های شما دارد.
کد خبر: ۲۴۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
دانشمندان از کشف یک آنزیم خبر دادند که می‌تواند فعالیت مغز انسان را از کنترل خارج کرده و به بروز اختلالات روانی و دیوانه شدن منجر شود!
کد خبر: ۲۴۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: رنگ‌های مختلف میوه‌ها و سبزیجات نشانه وجود مواد مغذی و شیمیایی در آن‌هاست که برای سلامتی انسان اثرات متفاوت ومختلفی دارد و گاهاً می‌تواند جایگزین خوبی برای مولتی ویتامین‌ها باشد.
کد خبر: ۲۴۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
قارچ یک ماده پرکابرد در آشپزی به حساب می‌آید. این خوراکی در تهیه انواع غذا با قارچ، پیتزا، ساندویچ مرغ و قارچ و … مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما مشکل اکثر افراد در استفاده از قارچ، عمر کوتاه و فاسد شدن سریع آن است؛ تهیه کنسرو قارچ به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید قارچ را به خوبی نگهداری کرده و در طولانی مدت مورد استفاده قرار دهید.
کد خبر: ۲۴۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
سازمان هواشناسی با صدور هشدار زرد رنگ از نفوذ توده هوای نسبتا سرد، کاهش نسبی دما تا ۶ درجه سلسیوس و افت دمای کمینه تا زیر صفر درجه و خسارت به محصولات کشاورزی خبر داد.
کد خبر: ۲۴۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
دانشمندان هشدار داده‌اند که تنها با یک جهش در ویروس زیکا میتوان شاهد جرقه شیوع گسترده دیگری از این بیماری در انسان بود.
کد خبر: ۲۴۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
اگرچه هر نوع سبزی فوایدی برای سلامتی دارد اما، برخی از سبزیجات مانند پیاز خواص بسیار خاصی دارند.
کد خبر: ۲۳۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
سازمان هواشناسی از بارش برف و باران طی سه روز آینده در برخی استان‌ها خبر داد و اعلام کرد: از فردا شنبه ۲۸ اسفند دمای هوا در اکثر مناطق کشور افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۳۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
موز دارای خواص بی شمار است و از افسردگی جلوگیری می‌کند. در این مطلب با خواص و فواید باورنکردنی موز آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۳۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد.
کد خبر: ۲۳۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
تخمه کدو، منبع خوبی از پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی است که می تواند به عنوان آنتی اکسیدان به محافظت از بدن در برابر برخی از بیماری ها کمک کند.
کد خبر: ۲۳۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
