آیا تابحال به غذا‌هایی که می‌خورید دقت کرده‌اید؟ معمولاً غذاهای ما انبوهی از چربی و کربوهیدرات و … هستند و هنگام مصرفشان حجم عظیمی از انرژی را به‌دست می‌آوریم و اگر نتوانیم این انرژی‌ها را مصرف کرده یا بسوزانیم، با چربی‌های انباشته شده‌ای که سوختنشان بسیار سخت است روبرو خواهیم شد و همین چربی‌های اضافی ...
کد خبر: ۲۳۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: روغن‌های خوراکی، بحثی که همواره درخصوص سالم یا مضر بودن آن ها مطرح می شود و خوراکی‌هایی که بسیاری از افراد که به دنبال رژیم‌های لاغری هستند آن را دشمن اصلی خود می‌دانند.
کد خبر: ۲۳۴۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
بهترین زمان برای غذاخوردن که باعث لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است؟ جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می‌تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد. بر اساس این مطالعات شما می‌توانید اینگونه سریع وزن کم کنید:...
کد خبر: ۲۳۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
رییس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرائم سایبری پلیس فتا اطلاعات جدیدی درباره کلاهبرداری و سوء‌استفاده از سامانه شاد ارائه کرد.
کد خبر: ۲۳۴۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
همواره بسیاری از افراد برای از دست دادن چربی اضافه و لاغر شدن به فکر دنبال کردن رژیم گیاهخواری هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که این رژیم غذایی را دنبال میکنند معمولا شاخص توده بدنی مناسب‌تری نسبت به سایر افراد دارند. به علت وجود فیبر زیاد در این رژیم شما احساس سیری بیشتری نسبت به سایر رژیم‌ها می‌کنید.
کد خبر: ۲۳۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
سیستان و بلوچستان یکی از پهناورترین استان‌های کشور است که جمعیت زیادی را در خود جای داده، اما به همان میزان هم سهم زیادی از مشکلات را نسبت به سایر استان‌های کشور دارد. حاشیه نشینی، فقر، خشکسالی، تورم، مهاجرپذیری و افزایش قیمت‌ها آن هم به صورت روزانه، سفره خانواده‌ها را کوچک‌تر کرده و دست خانواده‌های کم در آمد یا بدون در آمد را از مواد غذایی سالم و مغذی کوتاه کرده است
کد خبر: ۲۳۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
ژیم لاغری با دارچین که طی ۵ روز معجزه میکند.
کد خبر: ۲۳۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
سبک آرایش ما در چاق یا لاغر نشان دادن چهره ما بسیار تاثیر دارد. به همین دلیل هم صورت‌های کشیده باید به گونه‌ای آرایش شوند که کمی حالت گرد و پر به خود بگیرند یا برعکس صورت‌های چاق باید به گونه‌ای آرایش شوند که کمی لاغرتر به نظر برسند. ما در ادامه به چند تکنیک برای آرایش صورت‌های لاغر می‌پردازیم. پس با ما همراه شوید.
کد خبر: ۲۳۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
ظاهری جوان شاید با پرداخت هزینه‌های گزاف و عمل‌های زیبایی ممکن باشد، اما رعایت چند نکته در خوراکی‌های روزانه این امر را ساده‌تر میکند.
کد خبر: ۲۳۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
برخی میوه‌ها علاوه بر داشتن انواع ویتامین ها، می‌تواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۳۳۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
مواد مغذی آب قلم باعث بهبود سلامت مفاصل می‌شود. کلاژن پروتئین اصلی موجود در استخوان ها، تاندون‌ها و رباط‌ها است. در حین پخت استخوان‌ها، کلاژن استخوان‌ها و بافت همبند به پروتئین دیگری به نام ژلاتین تجزیه می‌شود. ژلاتین حاوی اسید‌های آمینه مهمی است که از سلامت مفاصل حمایت میکند.
کد خبر: ۲۳۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
ماست به تنهایی شاید باعث لاغری نشود. البته خوردن ماست به مقدار زیاد هم توصیه نمی‌شود. اما خوردن ماست با پنج ماده غذایی زیر در رژیم لاغری به کمک شما خواهد آمد.
کد خبر: ۲۳۲۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
سبوس برنج برای درمان بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، اعتیاد به الکل، چاقی و ایدز،برای پیشگیری از ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ؛ برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی (cardiovascular)؛ برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛ برای افزایش سطح انرژی و بهترسازی عملکرد ورزشکاران؛ برای بهبود عملکرد کبد؛ و به عنوان یک آنتی اکسیدان بکار می رود.
کد خبر: ۲۳۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک میکند تا شما زمان طولانیتری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی میکنند، احتمالا فیبر کمتری را از رژیم غذایی شان دریافت کرده اند.
کد خبر: ۲۳۲۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
ماست یکی از خوراکی‌های خوشمزه و ساده‌ای است که فواید متعددی برای سلامت ما دارد. ترکیب این محصول لبنی با برخی مواد طبیعی، می‌تواند برای لاغری مفید باشد.
کد خبر: ۲۳۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
روغن کرچک، روغنی گیاهی است که حاصل فشرده شدن دانه‌های گیاه ریسینوس کومونیوس می‌باشد که با خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی سبب افزایش میزان متابولیسم بدن و مانع از جذب چربی می‌شود. در راستای لاغری با روغن کرچک راه‌های مختلفی وجود دارد که متداول‌ترین آن‌ها شامل استفاده موضعی و خوراکی می‌شود.
کد خبر: ۲۳۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
کافیین قهوه باعث افزایش ترشح هورمون آدرنالین و استرس در بدن می‌شود که با ترک قهوه این فشار از بدن برداشته می‌شود و به آرامش بیشتری می‌رسید.
کد خبر: ۲۳۲۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
۳روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه می‌توانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید.
کد خبر: ۲۳۲۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
معمولا زمانی که صحبت از خواص مرکبات می‌شود، همه به یاد پرتقال می‌افتند، اما نباید از خواص عالی نارنگی غافل شد. تاثیر این میوه بر سلامت بدن تا حدی است که توصیه می‌شود در فصل زمستان یک نارنگی در روز میل شود.
کد خبر: ۲۳۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
اگر این جراحی‌های زیبایی، منجر به ایجاد چهره‌های واقعا دلنشین‌تر و آرامش‌بخش‌تری می‌شد، باز هم جای سپاس داشت. حاصل کار، گاهی شبیه یک شوخی می‌ماند و ما با چهره‌هایی مواجه می‌شویم که واقعا بدشکل و هراس‌انگیز شده‌اند. در قسمت کامنت‌های اینستاگرام می‌خوانیم عده‌ای، همین چهره‌های بی‌روح دفرمه را می‌ستایند.
کد خبر: ۲۳۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
