یکی از پر طرفدارترین گزینه‌ها برای منوی صبحانه انواع املت می‌باشد. املت ها تنوع بسیار بالایی دارند شما برای تهیه‌ی انواع صبحانه با ما همراه باشید. صبحانه باعث میشود همه اعضای خانواده به خوردن این وعده مهم و مفید تشویق شوند. علاوه بر این با تدارک دیدن صبحانه به این شکل می‌توانید مهمانی و دورهمی‌های دوستانه خود را به صرف وعده صبحانه برگزار کنید.
کد خبر: ۲۴۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
برخلاف وعده شام که با نخوردنش اتفاق خاصی برایتان نمی‌افتد؛ با کنار گذاشتن صبحانه بدن‌تان تا آخر شب انرژی کافی برای انجام کارها را نخواهد داشت. تصور می‌کنید میز صبحانه‌تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهادهای ما را عملی کنید.
کد خبر: ۲۳۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
املت چینی یک صبحانه معرکه با سبزیجات و ادویه‌های تازه است. املت چینی غذایی سبک است که می‌توان آن را به عنوان عصرانه نیز صرف کرد. در تهیه این املت از گیاهانی همچون جوانه گندم و لوبیا سبز استفاده میشود. لوبیا سبز تنها ۳۱ کالری انرژی دارد. این نوع لوبیا میزان بسیار کمی سدیم، چربی اشباع شده و کلسترول دارد.
کد خبر: ۲۳۹۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک رژیم غذایی جدید است که از نوع تغذیه سنتی مردم یونان، اسپانیا، ایتالیا و مراکش الهام گرفته شده‌است. اساس این رژیم بر مصرف نسبتاً بالای روغن زیتون، حبوبات، غلات کامل، میوه و سبزیجات و مصرف متوسط ماهی و محصولات لبنی بخصوص ماست و پنیر و نیز مصرف شراب و مصرف بسیار کم گوشت و محصولات گوشتی استوار است.
کد خبر: ۲۳۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
همواره بسیاری از افراد برای از دست دادن چربی اضافه و لاغر شدن به فکر دنبال کردن رژیم گیاهخواری هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که این رژیم غذایی را دنبال می‌کنند معمولا شاخص توده بدنی مناسب‌تری نسبت به سایر افراد دارند. به علت وجود فیبر زیاد در این رژیم شما احساس سیری بیشتری نسبت به سایر رژیم‌ها می‌کنید.
کد خبر: ۲۳۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
تا پیش از کشف قاره آمریکا در اواخر قرن پانزدهم میلادی، بسیاری از خوراکی‌های معروف امروزی از جمله ذرت، سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای، بادام‌زمینی، آناناس و کاکائو در کل دنیای آن روزگار یعنی در آسیا و آفریقا و اروپا اصلا وجود نداشتند. پس از کشف سرزمین‌های مختلف قاره آمریکا از کانادا تا برزیل و شیلی و مکزیک و...
کد خبر: ۲۳۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
صبحانه یکی از بهترین وعده‌های غذایی است. نان تازه، پنیر سفید، گردو، چای داغ و ... مواردی هستند که بیشتر ما ایرانی‌ها برای صبحانه خود داریم و بسیار هم لذت‌بخش است. به ویژه اگر نان تازه باشد و عطر آن در همه خانه بپیچد. اما فارغ از صبحانه‌های سنتی، انواع خوراکی‌ها و غذا‌هایی که برای وعده صبحانه مناسب هستند را برایتان گردآوری کرده‌ایم.
کد خبر: ۲۳۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.
کد خبر: ۲۳۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
مرغانه انار یک املت با ریشه شمالی با اصالت مازندرانی و گیلانی است که از ترکیب تخم مرغ و دانه انار ترش و شیرین درست میشود.
کد خبر: ۲۳۱۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
روزی که می‌خواستند دانه‌ی کاکائو را معرفی کنند آن را به صورت نوشیدنی تلخ سرو کردند که مزه آن با هات‌چاکلت‌های امروزی خیلی متفاوت بود. پس بعید نیست که کسی از آن خوشش نیاید.
کد خبر: ۲۳۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
خواص و فواید سیر و پیاز برای سلامتی آنقدر زیاد است که با علم بر آنها، هرگز از مصرف آنها غافل نخواهید شد.سیر و پیاز همیشه مورد توجه و استقبال همه بوده است.
کد خبر: ۲۳۱۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
انتخاب یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند منجر به کاهش سریع قند خون در بدن شود.
کد خبر: ۲۳۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
آشپزی ما ایرانیان با دیگر کشور‌ها تفاوت‌های زیادی دارد. تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است و از مواد مختلفی برای ساخت و ترکیب غذا استفاده شده است. این تنوع زیاد باعث شد تا اشتباهاتی خاص در پخت و نگهداری غذای ایرانی رخ دهد که سلامتی ما را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۲۳۰۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
افزایش قیمت مواد غذایی این روزها بر کسی پوشیده نیست و گرانی اقلام خوراکی سر به فلک کشیده. این بار اما گرانی دامن تخم مرغ را هم گرفت. با افزایش قیمت تخم مرغ به هر عدد ۲۰۰۰ تومان این سوال در ذهن ایجاد می شود که ساده‌ترین غذای تهیه شده از تخم‌مرغ یعنی املت چقدر هزینه دارد؟
کد خبر: ۲۲۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
هزینه خورد و خوراک با ساده‌ترین مواد غذایی مثل نان و پنیر، تخم مرغ آب پز و... در ماه برای یک خانواده 4 نفره چقدر تمام می شود؟
کد خبر: ۲۲۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
بسیاری از ما احتمالا در انتهای روز و زمانی که از محل کار به خانه بر می‌گردیم با وضعیتی مواجه می‌شویم که در آن تنها گزینه تهیه غذا از بیرون است. ما در اینجا سه نوع غذای سریع را به شما پیشنهاد می‌کنیم که هم خیلی خوشمزه است و هم به راحتی تهیه میشود.
کد خبر: ۲۲۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
فرقی نمیکنه در حال رفتن به مدرسه و دانشگاه باشید یا سر کار، یک صبحانه خوشمزه و مقوی انرژی شما را تا آخر روز بالا نگه می‌دارد! علاوه بر آن صبحانه کامل باعث میشود اشتهای کمتری برای ناهار داشته باشید و اندام متناسب‌تری داشته باشید. چند ایده برای آماده کردن صبحانه در کمتر از پنج دقیقه داریم که ارزش امتحان کردن رو حتما دارند...
کد خبر: ۲۲۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
مگان مارکل در پی وصلتش با خاندان سلطنتی انگلیس از سوی اعضای خانواده‌اش با توصیفات ناشایستی معرفی شد. پس از اظهارات خواهر و پدرش این بار نوبت برادر او توماس است تا با حضور در یک برنامه تلویزیونی چهره ی دیگری از او نشان دهد.
کد خبر: ۲۲۵۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
در ادامه فیلمی از اقدام به موقع و قهرمانانه این شهروند هندی را که توسط دوربین مداربسته ضبط شده است مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۲۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
بخش های سبز رنگ سیب زمینی دارای سم هایی هستند که باید دور ریخته شوند.
کد خبر: ۲۲۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
