حدود ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند اما اغلب آنها به دلایل مختلف مانند گران بودن جلسات تراپی و ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویه‌ی اضطراب، آن را جدی نمی‌گیرند.
کد خبر: ۲۹۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
اگر به شما بگویند که بهترین سلاح شما برای جلوگیری از ابتلا بیماری‌های مزمن بالش شماست، چه فکر می‌کنید؟
کد خبر: ۲۹۸۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
یک پژوهشگر و درمانگر اختلالات خواب با اشاره به آسیب های بسیار خواب روزانه برای سلامت بدن، از تمام افراد و بویژه کارمندان خواست بعد از برگشت از سر کار نخوابند.
کد خبر: ۲۹۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سردرد صبحگاهی یکی از نشانه‌های رایج افسردگی و اضطراب است. افراد به‌طور طبیعی تصور می‌کنند که سردرد صبحگاهی با خواب ضعیف شبانه آنان مرتبط است و اغلب همینطور است اما خواب ضعیف تنها دلیل سردرد صبحگاهی نیست.
کد خبر: ۲۹۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که خانم‌ها در دوران یائسگی به آن دچارمی‌شوند که به دلیل اختلالات هورمونی تغییراتی را در بدن به وجود می‌آورد و مشکلات دیگری مانند اختلالات خواب ، تغییرات خلقی، گرگرفتگی و خشکی پوست به همراه دارد.
کد خبر: ۲۹۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که تجربه‌ی فقط یک شب بی‌خوابی می‌تواند تا چند روز با افسردگی مبارزه کند، با این حال، کارشناسان نسبت به عوارض جانبی بی‌خوابی هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
سطوح پایین ویتامین D به علل مختلفی در میان ایرانیان بسیار شایع است. این امر باعث شده است امروزه بیشتر به اهمیت کمبود ویتامین D و ضرورت شناسایی هر چه زودتر آن پرداخته شود.
کد خبر: ۲۹۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
عرق کردن بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی یا در هوای گرم تابستان می‌تواند عادی باشد اما گاهی اوقات تعریق شبانه برای افراد ناخوشایند و آزاردهنده می‌شود.
کد خبر: ۲۹۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
«آدم هم می‌تونه سمی بشه! هم روحش هم جسمش! می‌دونستی؟!» جمع شدن سموم در بدن می‌تواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد. معمولا به صورت‌های مختلف خودش را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
بر اساس تحقیقی که با استفاده از نشانگرهای زیستی مبتنی بر خون برای بیماری آلزایمر نشان داده شد، گرگرفتگی، به‌ویژه در هنگام خواب، ممکن است نشان‌دهنده خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر در زنان باشد.
کد خبر: ۲۹۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.
کد خبر: ۲۹۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
ممکن است سال‌ها طول بکشد تا افرادی که با سندرم خستگی مزمن دست و پنجه نفرم می‌کنند و در واقع با آن زندگی می‌کنند، تشخیص قطعی دریافت کنند. گرچه تعداد این دسته از بیماران زیاد نیست، اما برآورد شده تا تا ۹۱ درصد از مبتلایان به این سندرم در ایالات متحده تشخیص داده نشده و بدون حمایت پزشکی در شرایطی زندگی می‌کنند که انرژی، قدرت را از آنها می‌گیرد.
کد خبر: ۲۹۱۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
خواص ضد افسردگی شهناز بیش‌از اسطوخودوس، بابونه و سنبل‌الطیب است.
کد خبر: ۲۸۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
فلوشیپ اختلالات خواب ، در خصوص اهمیت استراحت انسان و دلایل اختلال خواب، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۸۷۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
بسیاری از عوامل و عادات روزانه می‌توانند بر روی روابط زناشویی اثرات منفی بگذارند. جالب است بدانید یکی از این عوامل نوع نفس کشیدن است.
کد خبر: ۲۸۷۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
بختک با نام علمی فلج خواب سبب می‌شود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را حرکت دهد.
کد خبر: ۲۸۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
بیماری ADHD یک اختلال روانی است که برای کسانی که به آن مبتلا هستند، مشکلاتی از جمله نشاط بالا، عدم تمرکز و ناتوانی در کنترل رفتار به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۲۸۵۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
عده‌ای هستند که می‌خواهند بدون تلاش مستمر، ره صدساله را یک‌شبه بپیمایند و به همین دلیل حجم زیادی از درس را در شب امتحان می‌خوانند و وقتی می‌بینند نداشتن وقت و تمرکز در شب به آنها چنین اجازه‌ای را نمی‌دهد، سراغ راه‌های غیرمعقول می‌روند که یکی از این راه‌ها خوردن قرص ریتالین است که مشکلات زیادی را برای بدن به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۲۸۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اگر در به خواب رفتن یا بیدار شدن مشکل دارید، صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید یا علائم دیگری از بی‌خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید. این مطالعه خاطرنشان کرد این خطر معمولاً در افراد مسن بیشتر است.
کد خبر: ۲۸۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.
کد خبر: ۲۸۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
