وظیفه پتاسیم در بدن انسان برقرار کردن تعادل آب در بین سلول‌ها است.
کد خبر: ۲۷۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
خیار تلخ با نام علمی Momordica charantia که تحت عنوان کدوی تلخ، خربزه تلخ یا کارلا نیز شناخته می‌شود، نام یک گونه از تیره کدوییان است. این میوه غالبا در اوکیناوا ژاپن می‌روید، اما امکان پرورش آن در دیگر نقاط جهان هم وجود دارد. نه تنها خود این گیاه در قالب یک میوه چه به صورت تازه و چه خشک شده حاوی مزایای سلامتی فراوانی است...
کد خبر: ۲۷۰۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
سیب زمینی صد‌ها سال است که یک غذای جانبی ارزان و محبوب بوده است. طی قرن ها، سیب زمینی به اشکال مختلفی مانند سیب زمینی سرخ کرده، چیپس، تات و پوره درآمده است؛ و با آنکه بسیاری از روش‌های آماده‌سازی و طبخ آن شامل چربی و سدیم اضافی است، به تنهایی یک سبزی مغذی و همه‌کاره است.
کد خبر: ۲۷۰۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
یک متخصص تغذیه روس می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت و قند خون بالا هرگز این میوه را که در ادامه معرفی می‌کنیم، مصرف نکنند.
کد خبر: ۲۶۹۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
پسردار شدن راه و روش‌های مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات متوجه نقش یکی از وعده‌های مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند.
کد خبر: ۲۶۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
زمین ما ساختاری شبیه به پیاز دارد؛ لایه در پی لایه. اگر از بالا شروع کنیم، بیرونی‌ترین لایه، پوسته است که شامل سطحی است که روی آن راه می‌رویم. یک لایه پایین تر، گوشته یا جبه که عمدتا سنگ جامد است. سپس حتی از این هم عمیق‌تر، هسته بیرونی ساخته شده از آهن مایع است.
کد خبر: ۲۶۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
سیر دارای طبیعی گرم و خشک است و پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.بدن را در برابر عفونتها و بیماری‌های قارچی و باکتریها مصون می‌کند؛ همچنین مقابل بیماری‌های قلبی، سرطان و عفونتها محافظت می‌کند.
کد خبر: ۲۶۹۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
هنگامی که سیب‌زمینی، پیاز و سیر برای مدت طولانی در انبار می‌مانند، شروع به جوانه زدن می‌کنند. بعضی از مردم استفاده از این سبزیجات جوانه زده را بی‌خطر می‌دانند، اما بسیاری از افراد هم در مورد مصرف آنها هشدار می‌دهند و معتقدند که برای سلامتی مضرند. به همین دلیل، تصمیم داریم در مقاله‌ی امروز تأثیر سیب‌زمینی، پیاز و سیر جوانه زده را روی سلامتی بررسی کنیم.
کد خبر: ۲۶۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
بدن زنان متنوع و پیچیده است، اما در اکثر موارد نیازهای تغذیه ای یکسانی دارند. تحقیقات نشان می دهد که خانم ها بیشتر در معرض تغییرات هورمون های خود بوده و بیشتر از همتایان مرد خود در معرض اضطراب هستند.
کد خبر: ۲۶۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
هنگامی که سیب‌زمینی، پیاز و سیر برای مدت طولانی در انبار می‌مانند، شروع به جوانه زدن می‌کنند. بعضی از مردم استفاده از این سبزیجات جوانه زده را بی‌خطر می‌دانند، اما بسیاری از افراد هم در مورد مصرف آنها هشدار می‌دهند و معتقدند که برای سلامتی مضرند.
کد خبر: ۲۶۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
پژوهش های جدید نشان می‌دهد که غذاخوردن به تنهایی می‌تواند تهدیدی برای سلامت برخی از افراد باشد و به‌ویژه با افزایش خطر بیماری قلبی در زنان مسن همراه است.
کد خبر: ۲۶۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
آهن، یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تشکیل گلبول‌های قرمز نقش دارد. گلبول‌های قرمز در انتقال اکسیژن به تمام سلول‌های بدن نقش اساسی دارند و به رشد و ترمیم مطلوب بافت‌ها نیز کمک می‌کنند. از همین‌رو، بسیاری از افرادی که دچار کم‌خونی فقر آهن هستند دچار علائم خستگی و بی‌حالی می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
حتما برایتان پیش آمده که در تخت‌خواب هستید و آماده برای خواب اما خواب به چشمتان نمی‌آید.
کد خبر: ۲۶۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
نعنا یا (به عربی: نعناع) گیاهی علفی از خانواده نعناسانان رده دولپه‌ای‌های پیوسته گلبرگ است. این گیاه از لحاظ ظاهر و خواص مانند گیاه پونه است؛ با این تفاوت که برگ‌های نعنا بوی ملایم تر و کرک کمتری دارد. ساقه‌های نعنا مستقیم و به صورت زیرزمینی و چهارگوش است با ریشه‌های هوایی که به به طور معمول در سراسر جهان کشت می‌شود.
کد خبر: ۲۶۸۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
هر فصل تغذیه مناسب خود را دارد تا بدن سالم بماند، در اینجا مواد غذایی مناسب و مقوی برای زمستان معرفی می شوند.
کد خبر: ۲۶۸۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
دارچین یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ادویه‌های روی کره زمین است و برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است؛ ضمن اینکه مفرح و شادی بخش است.
کد خبر: ۲۶۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
مصرف ویتامین d برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن می تواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود، مواد غذایی و خوراکی‌هایی وجود دارد که منبع عالی ویتامین d هستند.
کد خبر: ۲۶۷۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
تخم مرغ یکی از مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی است که می‌توان در همه وعده‌های غذایی از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۲۶۷۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
به گفته پژوهشگران قهوه می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. به طور خلاصه، به نظر می‌رسد که قهوه در حد اعتدال به خصوص زمانی که به صورت سیاه و بدون شکر مصرف شود برای اکثر افراد مفید است. همان طور که «کلارک گیبل» بازیگر مشهور هالیوودی گفته بود: «تا زمانی که قهوه ننوشم هرگز نمی‌خندم».
کد خبر: ۲۶۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
دیرکل هواشناسی استان گلستان با اشاره به کاهش بی‌سابقه دمای هوا در استان، گفت: سامانه سرد و بارشی از امشب وارد استان گلستان شده و دمای هوا بین ۱۶ تا ۲۰ درجه کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۲۶۷۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
