کد خبر: ۱۱۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
دکتر رابین لاستیج معتقد است هر گونه فعالیتی که به شما در کاهش استرس کمک می کند، می تواند به کاهش درد نیز کمک کند. شما می توانید مدیتیشن، یوگا، تای چی، تنفس عمیق، بیوفیدبک و شبیه سازی را برای مبارزه با استرس انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
کد خبر: ۱۱۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
کد خبر: ۱۱۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
چه کسی از دسرهای خوشمزه بدش می آید؟ اگر در صدد کاهش وزن باشید خوردن دسرهای رنگارنگی که در منوهای رستوران ها قرار می گیرد را باید کنار بگذارید. نگران نباشید، شما هم می توانید دسرهای خوشمزه ای میل کنید، دسرهایی که حتی به شما در کاهش وزن کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۱۱۴۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
کد خبر: ۱۱۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
شاید تصور کنید هنگامی که بیرون از خانه در رستوران غذا می خورید، رعایت رژیم غذایی معمولتان کار مشکلی است. ما برای شما نکاتی را معرفی می کنیم که با رعایت آن ها می توانید در رستوران غذای سالم و رژیمی بخورید.
کد خبر: ۱۱۱۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
شیربرنج، یکی از رایج‌ترین دسرهاییست که در ماه رمضان، سر سفره‌های افطار دیده میشود. شیربرنج را به روش‌های مختلفی طبخ میکنند. شیر برنجی که میخواهیم آموزش دهیم شیر برنج مکزیکی می‌باشد.
کد خبر: ۱۱۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
کوفته مرغ به همراه کدو سبز یک غذای فوق العاده سالم و البته خوشمزه است. با نگاهی به محتویات غذا خیلی سریع به رژیمی بودن آن پی می بریم.
کد خبر: ۱۱۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
کد خبر: ۱۰۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
کد خبر: ۱۰۸۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
یه باور غلط که بین مردم وجود داره این که فکر می کنند گیاهخوار شدن باعث میشه پروتئین به اندازه کافی به بدن نرسه. در صورتی که لزوما پنیر یا گوشت نیست که به بدن ما پروتئین میرسونه. توی این مطلب میخوام 12 تا منبع گیاهی پروتئین رو بهتون معرفی کنم که میتونید به رژیم غذاییتون اضافه کنید و همچنان سالم و پرانرژی باشید.
کد خبر: ۱۰۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
کد خبر: ۱۰۶۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
کد خبر: ۱۰۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
سوپ کلم بروکلی غذای سبک و خوشمزه ای است که به افرادی که رژیم غذایی دارند توصیه می شود. برای پختن این سوپ خوشمزه کافی است تا دستورالعمل زیر را انجام دهید. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
کد خبر: ۱۰۴۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
کد خبر: ۱۰۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
کد خبر: ۱۰۴۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
کد خبر: ۱۰۳۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
چالش‌ها و مسائل چاقی دوران کودکی نگرانی عمده امروز کشور ما است. آجیل‌ها و مغز دانه‌ها می‌توانند نقش مهمی در پر کردن شکم بچه‌ها با مواد مغذی غذا بدون اضافه شدن جدی وزن بازی کنند. تحقیقات انجام شده نشان داده است نوجوانانی که به طور مرتب عادت به خوردن آجیل دارند، سالم‌تر هستند و...
کد خبر: ۱۰۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
