اگر همسرتان دائماً شما را برای همه چیز سرزنش می‌کند، این سوءِ استفاده عاطفی از شما است. او با کاهش تدریجی عزت نفس شما، خود را از هرگونه مسئولیت رها می‌کند و در موقعیتی قدرتمند قرار می‌دهد. در این درس سواد زندگی قصد داریم کمی عمیق‌تر به علل احتمالی این نوع رفتار و برخی از استراتژی‌های عملی برای مقابله با آن بپردازیم.
کد خبر: ۲۸۸۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
شخصیت مرزی نوعی بیماری روانی است که فرد مبتلا به آن، حالت ناپایداری در خلق و خو را تجربه می کند. خشم شدید و نشانه‌های بی ثباتی عاطفی و اقدام های مکرر به خودکشی از جمله ویژگی‌های مهم این اختلال محسوب می شوند.
کد خبر: ۲۸۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
برای شناخت همسر آینده قبل از ازدواج ابتدا باید شناخت کافی از خانواده همسر داشته باشید و با ترفند‌هایی مرز‌های خانوادگی و طرز برخورد آن‌ها را بشناسید. شما می‌توانید برای به دست آوردن شناخت کافی از همسر آینده تان به نوع برخورد پدر و مادر همسرتان با یکدیگر و با فرزندان شان مخصوصا همسر آینده تان دقت کنید و اطلاعات زیادی را در این باره کسب کنید.
کد خبر: ۲۸۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
ممکن است شروع به جستجوی خطر یا تهدید در رویداد‌های خوش خیم در روابط بعدی کنید، به عنوان راهی برای محافظت از خود در برابر آسیب‌های آینده. ممکن است تمام ارتباطات یا تماس‌هایی که شریک زندگی‌تان خارج از رابطه دارد را به‌عنوان کلاه‌بردار تصور کنید. این می‌تواند باعث شود که دیدگاه منفی نسبت به شریک زندگی خود و افرادی که با آن‌ها در ارتباط هستند داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
وقتی پنهانی و دور از چشم مادرم با بهنام تلفنی حرف می‌زدم، فکر می‌کردم قرار است بهنام همه آرزوهایم را برآورده کند.
کد خبر: ۲۸۶۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
اگر همه‌ی برنامه‌های غذایی و ورزشی را امتحان کرده‌اید اما هنوز به وزن ایدئال‌تان نرسیده‌اید، ممکن است یک مانع روان‌شناختی یا ذهنی سر راهی شما وجود داشته باشد. کاهش وزن می‌تواند برای هر کسی دشوار باشد، اما افرادی که با مشکلات احساسی سروکار دارند معمولا دیرتر به هدف خود می‌رسند.
کد خبر: ۲۸۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
فیلم‌های دهه هفتاد خودمان را یادتان هست؟ ادبیات عاشقانه آن روزها پرشده بود از جملاتی مثل «دوستت دارم روانی» و «عاشقتم دیوونه».
کد خبر: ۲۸۵۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
بی‌پولی، ممکن است در زندگی هر کسی و در هر شرایط اقتصادی جامعه، پیش بیاید. اما مسئله مهم نحوه مدیریت آن است.
کد خبر: ۲۸۴۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
از اضطراب تا ترس از تنهایی؛
بنابه گفته روانشناسان، برای موفق شدن در هر کاری باید ویژگی‌های روحی خود را هم در نظر بگیرید. بنابراین اگر می‌خواهید ورزش، یکی از فعالیت‌های دایمی زندگی‌تان باشد و آن را رها نکنید و در عین حال، برخی از مشکلات روحی‌تان را هم درمان کنید، به سراغ ورزشی بروید که متناسب با روحیه‌تان باشد.
کد خبر: ۲۸۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
مطالعه جدیدی نشان داده که نوجوانان و جوانانی که استفاده از شبکه‌های اجتماعی را کاهش می‌دهند، نسبت به بدن خود احساس بهتری دارند.
کد خبر: ۲۸۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
رژیم غذایی می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت روان داشته باشد. برخی از غذا‌ها باعث تشدید افسردگی و برخی دیگر باعث کاهش علائم افسردگی می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم می‌تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد و وعده‌های غذایی مغذی منجر به یک وضعیت روانی سالم‌تر می‌شود. در ادامه به بررسی چگونگی تاثیر رژیم غذایی بر افسردگی می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۸۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
کد خبر: ۲۸۴۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
هر زمان مقابل آینه می‌ایستم یا یکی از عکس‌های خود را نگاه می‌کنم، نفسم بند می‌آید و از دیدن خودممتنفر می‌شوم. من شخصی را می‌بینم که با تصوراتم فرق دارد و کاملا برایم بیگانه است. بیشتر اوقات فکر می‌کنم زیر چشمانم گود افتاده یا برعکس دو کیسه سیاه و کبود در زیر آن قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۸۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
خانم معلم وقتی در تصادف پایش کوتاه شد تمام زندگی‌اش تحت تاثیر قرار گرفت.
کد خبر: ۲۸۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
اعتماد به نفس به معنی ایمان به خود است. اعتقاد به اینکه فرد، توانایی مقابله با چالش‌های زندگی، موفقیت و تمایل به عملکرد طبق آن را دارد. اعتماد به نفس مستلزم درک واقع بینانه توانایی‌ها و احساس امنیت است.
کد خبر: ۲۸۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
از سوی دیگر، اگر ناراحت و ناامن به نظر برسید، ممکن است مردم به سرعت شما را نادیده بگیرند یا بی‌اعتبار کنند. زبان بدن با اعتماد‌به‌نفس بخشی جدایی‌ناپذیر از ارتباطات است. روشی که بدن خود را نشان می‌دهید ممکن است بیش از آنچه می‌دانید با دنیای بیرون ارتباط برقرار کند. به همین دلیل بسیار مهم است که باید یاد بگیرید چگونه با اعتماد‌به‌نفس بیشتری به نظر برسید.
کد خبر: ۲۸۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
برقراری ارتباط موثر یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی اجتماعی است که اصول خاص خود را دارد. یادگیری اصول ارتباط موثر باعث می‌شود که بتوانید ارتباط بهترین با دیگران داشته باشید، روابط کاری و شخصی را بهبود دهید و از بروز سوءتفاهم جلوگیری نمایید. اگر به دنبال بهبود ارتباط با همسر، فرزند، رئیس یا همکارتان هستید...
کد خبر: ۲۸۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
دو قرص نان، یک کاهو، دو نان بریوش، دو بطری شیر، مقداری سوپ، پنیر، بیسکویت، یک تکه شکلات و تخم مرغ". "فرانسیس لالین" در حال خواندن فهرست خرید خود است.
کد خبر: ۲۸۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
در طول قرون گذشته بسیاری از هنجار‌های خانوادگی تغییر کرده‌اند. با این وجود، یک هنجار ثابت و البته ناگوار پابرجا باقی مانده است: مادران هدفی هستند که در هنگام بزرگ کردن فرزندان شان شدیدترین موشکافی ها، بررسی‌ها و انتقادات را متحمل می‌شوند. توقعات از مادران بسیار زیاد و برای اکثر آنان تحقق نیافتنی هستند.
کد خبر: ۲۸۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
باورتان می‌شود پدر به جای نگرانی از آینده پسرش و الگوی مناسب بودن برای او مسیر پر از باتلاق و منجلابی را پیش روی جگرگوشه‌اش بگذارد؟ اگر باور ندارید به سرنوشت واقعی پسر نوجوانی می‌پردازیم که بسیار تلخ است.
کد خبر: ۲۸۰۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
