هر کس دارای مجموعه‌ای از ویژگی‌های منحصر به فرد است که هویت او را مشخص می‌کند. اما چه چیزی افرادی را که شخصیتی واقعا قوی دارند متمایز می‌کند؟
کد خبر: ۳۰۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی‌بی‌اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین‌ها پرداخته است.
کد خبر: ۳۰۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
عزت نفس پایین می‌تواند نحوه تفکر، کارهایی را که انجام می‌دهید و میزان موفقیت شما را تغییر دهد.
کد خبر: ۳۰۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
در این مطلب با راهکارهایی برای مدیریت قهر و آشتی با همسر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۳۰۵۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
ملاقات تصادفی دو زن صحنه به نمایش درآمدن قدرت انسانیت شد.
کد خبر: ۳۰۵۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
دانشمندان می‌گویند افزایش دمای بدن و شدت علائم افسردگی با هم مرتبط است، اما هنوز دلیل و چگونگی آن را درنیافته‌اند.
کد خبر: ۳۰۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
بخشش بدون چشمداشت به طور حتم رفتاری مهربانانه است. اما وقتی بیشتر از آنچه که واقعاً مایل هستیم، به دیگران ببخشیم، رفته رفته بیشتر حسی مانند دزدی پیدا خواهد کرد. اولویت دادن به دیگران و گذشتن از خود، اغلب بزرگمنشی و فداکاری تلقی می‌شود. گرچه در نظر گرفتن نیاز‌های دیگران کار مهربانانه‌ای است، اما بسیار مهم است که در این راه از نیاز‌های خودتان غافل نشوید.
کد خبر: ۳۰۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
همه ما در طول روز به غذا فکر میکنیم. این پچ‌پچ درونی درباره انتخاب غذا و به‌طور کلی غذا خوردن، گاهی به نام «صدای غذا» شناخته می‌شود و مهم است، زیرا یک واکنش روده-مغزی ایجاد می‌کند که به بدن شما می‌گوید گرسنه یا سیر است. اما گاهی برای برخی افراد این صدای غذا می‌تواند خیلی بلند باشد و با افکار منفی مانند احساس گناه یا شرم همراه شود که ساکت کردن آن دشوار است.
کد خبر: ۳۰۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
شاید اگر به دوران کودکی خود فکر کنید، یادآوری لحظاتی که از والدینتان محبت دریافت کرده باشید، دشوار باشد یا از خود بپرسید که آیا تجربیات شما عادی بوده یا کمتر از آنچه که لازم بوده به شما محبت شده است؟ هر کسی خاطراتی از گذشته خود دارد. اما ممکن است که برای برخی از افراد این خاطرات محبت‌آمیز نباشند.
کد خبر: ۳۰۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
هر کسی خاطراتی از گذشته خود دارد. اما ممکن است که برای برخی از افراد این خاطرات محبت‌آمیز نباشند.
کد خبر: ۳۰۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
به گفته محققان، علاقه به موسیقی می‌تواند راهی برای حفظ چابکی و انعطاف‌پذیری مغز باشد.
کد خبر: ۳۰۴۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
شهرام گودرزی هنرمند تندیس‌ساز با تکذیب شایعه‌ی دستگیری‌اش که چندروز پیش در برخی رسانه‌‌های مجازی پخش شد، از تعطیل‌شدن کارگاه و ممنوعیت کار بر روی تندیس کوروش بزرگ خبر داد.
کد خبر: ۳۰۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
در دنیای امروز، که تبلیغات و رسانه‌‌های اجتماعی همۀ آگاهی‌‌مان را فراگرفته و همواره آنچه داریم را در سایۀ آنچه می‌توانستیم داشته باشیم ارزش‌گذاری میکنیم، جستجوی همسرِ بهتر نیز وسوسه‌‌انگیز شده است. شریک عاطفی‌‌مان را دائم ارزیابی میکنیم تا مبادا زندگی ایدئالی را که منتظرش هستیم از دست بدهیم؛ زندگی‌‌ایی توأم با خوشبختی و رشد شخصی. با وجود آن‌که محتمل است پایان این جستجوی طولانیْ رابطۀ عاطفی عمیق‌‌تری باشد، آیا نمی‌توان صرفا با ایفای هرچه‌‌بهترِ نقش همسری به خوشبختی رسید؟
کد خبر: ۳۰۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
روانشناسان نشانه‌های خاص افراد بسیار باهوش را آشکار کرده‌اند که بعضی از آنها ممکن است آن‌طور که انتظار دارید واضح و روشن نباشند. تشخیص این نشانه‌ها می‌تواند به شما در درک بهتر افراد اطرافتان کمک کند. به علاوه شاید کمی از این نشانه‌ها را هم در خودتان بیابید. یکی از نشانه‌های افراد با هوش بسیار بالا بر اساس روانشناسی این است که...
کد خبر: ۳۰۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
باهوش و زرنگ بودن با ذاتاً بسیار باهوش بودن یکی نیست. هوش ذاتی تنها به میزان دانش شما بستگی ندارد، بلکه نحوه استفاده از آن دانش هم مهم است.
کد خبر: ۳۰۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
بعضی آدم‌ها به اصطلاح عامیانه لاف گزاف می‌زنند و با سروصدای الکی می‌خواهند نشان دهند که اعتماد به نفس دارند، درحالیکه در اعماق وجودشان با کمبود شدید عزت نفس دست و پنجه نرم می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
افراد با هوش هیجانی بالا اغلب درک عمیق تری از دنیای اطراف خود دارند، دلسوزتر هستند و بهتر می‌توانند استرس را مدیریت کنند.
در دنیای پیچیده خود، ما اغلب برای هوش ارزش قائل هستیم، اما هوش هیجانی چطور؟ هوش هیجانی یا EQ که اغلب نادیده گرفته می‌شود، بخش حیاتی موفقیت در زندگی است.
کد خبر: ۳۰۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
همیشه نمی‌توان شاد بود. اما می‌توان دست کم سطح معینی از تعادل عاطفی و خوشی را حفظ کرد. بله، وقتی همه چیز به خوبی پیش می‌رود، مشکلی نیست و ایجاد تعادل عاطفی آسان است، اما مهم این است که ما زمانی که با موانع روبرو می‌شویم یا شکست می‌خوریم بتوانیم خرسندی خود را حفظ کنیم و به ورطه اندوه و ناامیدی نغلتیم.
کد خبر: ۳۰۰۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
بسیار تلاش می‌کنید، اما به نظر می‌رسد که نمی‌توانید آن منتقد کوچک مضحک را از ذهن‌تان بیرون بیاورید یا حتی لبخند کوچکی بزنید. تلاش می‌کنید که گوش‌هایتان را بگیرید که صدایش را نشنوید، اما این صدا به غر زدن‌هایش ادامه می‌دهد که می‌گوید به قدر کافی خوب نیستید.
کد خبر: ۲۹۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
همه ما می‌دانیم که گذراندن وقت با دوستان خوب باعث می‌شود احساس خوشبختی بیشتری کنیم. هم چنین، وقت گذراندن با دوستان خوب می‌تواند به ما احساس هدفمندی بیش تری بدهد و حتی سیستم ایمنی و امید به زندگی را تقویت کند. با این وجود، زمانی که صحبت از کودکان و نوجوانان می‌شود روابط اجتماعی از مطلوب به حیاتی تغییر می‌کند...
کد خبر: ۲۹۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
