پس از شناسایی و تحلیل دقیق چالشهای موجود، حال زمان آن رسیده است که به سمت راهکارهایی قدم برداریم که میتوانند این موانع را به فرصتهایی برای بهبود و پیشرفت تبدیل کنند.
کد خبر: ۳۰۸۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
انتخاب بهترین روش برای رفع فاصله بین دندانها و دنبال کردن دقیق دستورالعملهای مراقبت پس از درمان، نه تنها به بهبود زیبایی لبخند کمک میکند بلکه به حفظ سلامت دهان و دندان نیز منجر میشود. تعهد به یک برنامه مراقبتی دقیق و مشورت منظم با دندانپزشک میتواند اطمینان حاصل کند که نتایج به دست آمده دائمی و پایدار باقی میمانند، به این ترتیب اعتماد به نفس و کیفیت زندگی فرد بهبود مییابد.
کد خبر: ۳۰۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
در هر رابطهای شادی عنصری کلیدی است؛ و گاهی چیزی که شما را از دستیابی به شادی حقیقی بازمی دارد، درحقیقت چند عادت سمی است که ندانسته مرتکب آنها میشوید. دست کشیدن از این عادتها میتواند در رابطه عاطفی شما بسیار تأثیرگذار باشد. مسأله بر سر در پیش گرفتن الگوهای رفتاری سالم تری است که به پیوند میان شما و شریک عاطفی تان غنا بخشند، نه اینکه آن را از میان ببرند.
کد خبر: ۳۰۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
تصویری از نوشته خاص و غمزده پشت یک خودرو نیسان را مشاهده کنید.
کد خبر: ۳۰۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
آیا احساس خارش در عمق گوش باعث ناراحتی زیادی میشود؟ شاید نتیجه تمیز کردن بیش از حد باشد. در این مطلب ۷ دلیل خارش مداوم گوش را بشناسید.
کد خبر: ۳۰۸۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
نشانههای آدمهای سمی
افرادی را سمی میگویند که نسبت به دیگران رفتاری ناخوشایند و بدخواهانه دارند. این افراد به صورت پنهانی یا آشکارا منفعتطلب، خودشیفته، نیازمند یا کنترلگر هستند. افراد سمی در زندگی (افراد سمی به انگلیسی = Toxic people) همه ما وجود دارند! شاید ندانید مشخصات افراد سمی چیست، اما آنها را احساس کرده و از دستشان رنجور شده ایم.
کد خبر: ۳۰۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
هیچ کس مانند دکتر "زاند ون تولکن" مجری رادیو و تلویزیون آژیرهای خطری که برای سلامتی در دوره میانسالی به صدا در میآیند را نمیشناسد. او مانند بسیاری از افراد دیگر دیگر فریفته غذاهای آماده، لم دادن روی مبل و عدم تحرک بود. سه سال پیش، اما متوجه شد که باید کاری انجام دهد.
کد خبر: ۳۰۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور است.
کد خبر: ۳۰۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
اگر از اضافهوزن رنج میبرید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمیتواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، میتواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۳۰۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
شناخت و حذف عادات غذایی مضر میتواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۷۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
کد خبر: ۳۰۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
تقسیم نابرابر کار بین زوجین در این مقاله بحث میشود، تقسیم کار بین زوجین، یکی از ارکان مهم برای حفظ تعادل و صلح و صفا است و این مسئله اهمیت زیادی در روابط خانوادگی دارد. زمانی که کارها به طور عادلانه و متناسب با تواناییها و شرایط هر فرد تقسیم میشوند، هر دو نفر احساس رضایت و احترام بیشتری میکنند.
کد خبر: ۳۰۷۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
نیما فلاح با انتشار یک عکس روز جهانی زن را به همسرش تبریک گفت.
کد خبر: ۳۰۷۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
این روزها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذاهای آماده و فستفودها، کم تحرکی و ... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار میدهند؛ چراکه چاقی را امالامراض و زمینهساز بیماریهای دیگر نظیر دیابت میدانند...
کد خبر: ۳۰۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
جراحیهای زیبایی یکی از آن موضوعاتی است که به نظر میرسد افکار عمومی هیچوقت به طور کامل بر سر آن به توافق نخواهند رسید. در یک سر طیف دستهای از افراد هستند که انگار اساسا با ظاهر طبیعی انسان مشکل دارند و اگر فقط بخواهیم تعداد عملهای سنگین و بدون دلیل پزشکی در ناحیه صورتشان را بشماریم از انگشتان دو دست هم رد خواهیم شد.
کد خبر: ۳۰۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
قالیباف در جلسه علنی مجلس( سهشنبه ۱۵ اسفند): ما به خوبی میدانیم اگر وضع اقتصادی کشور رونق داشت و بداخلاقیهای سیاسی نبود، نرخ مشارکت در انتخابات متفاوت میشد.
کد خبر: ۳۰۷۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
چندی پیش تصاویری تازه از تتلو در اولین جلسه دادگاهش، توسط خبرگزاری میزان منتشر شد که خیلی سریع در فضای مجازی دست به دست شد.
کد خبر: ۳۰۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
فابینگ اصطلاحی ترکیبی در زبانانگلیسی به معنی پرداختن به گوشی همراه و بیاعتنایی نسبت به افرادی است که در اطراف ما حضور دارند. حالا یک تحقیق تازه به میزان انجام «فابینگ» در میان گروههای مختلف پرداخته است. فابینگ ممکن است با تنهایی یا مشکلات ناشی از رابطه مرتبط باشد.
کد خبر: ۳۰۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
اعتماد به نفس، گوهری کمیاب و ارزشمند است که جذابیت، آرامش و زیبایی را به ارمغان میآورد. اگر خواهان ارتقای اعتماد به نفس خود هستید، با ۹ عادت کلیدی افراد با اعتماد به نفس آشنا شوید...
کد خبر: ۳۰۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
افراد قابل اعتماد و معتبر خصوصیات خاصی دارند. اگر میخواهید شخصیت معتبر و قابل اعتمادی از نظر دیگران داشته باشید باید نکاتی را در عادات روزمره رعایت کنید.
کد خبر: ۳۰۶۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲