بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۲۸۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد.
کد خبر: ۲۸۹۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
داشتن یک سبک زندگی سالم شامل ورزش، هیدراتاسیون (آبرسانی بدن) و خوردن وعده‌های غذایی متعادل می‌تواند به طور طبیعی به حفظ سطح قند خون در محدوده نرمال کمک کند و حتی در کاهش کلسترول و بهبود سلامت روده مفید باشد.
کد خبر: ۲۸۸۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
کمبود ویتامین B۱۲ در اوایل زندگی می‌تواند منجر به برخی مشکلات شناختی شود.
کد خبر: ۲۸۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
گزینه‌های احتمالی برای شناخته شدن به عنوان سالم‌ترین سبزیجات اسفناج و چغندر به همراه برگ آن بودند که همگی امتیاز ۸۰ را کسب کردند. با این وجود، تنها سبزی‌ای که ۱۰۰ یعنی امتیاز کامل را کسب کرده "شاهی آبی" بود.
کد خبر: ۲۸۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
احساس گزگز در دست و پا معمولاً موقتی است اما دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود.
کد خبر: ۲۸۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
بدن انسان برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد. ۹ مورد از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن محلول در آب بوده و ۴ مورد از آنها محلول در چربی هستند. دلیل این تفاوت در طبقه‌بندی ویتامین‌ها، نحوه جذب هر یک از آن‌هاست. ویتامین‌ها نوعی از ریزمغذی‌ها محسوب می‌شوند که وجود آنها برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی بدن بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۸۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
هیچ راه مطمئنی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگی‌شان هستند، بیشتر عمر می‌کنند. تغییرات سبک زندگی به طور کلی شامل مواردی مانند تنظیم رژیم غذایی، تحرک و فعالیت فیزیکی و حتی افزایش تعاملات اجتماعی است.
کد خبر: ۲۸۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانه‌هایی دارد؟
کد خبر: ۲۸۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
لکه سفید ناخن یا همان لکه‌های سفید روی سطح ناخن که به آن «لوکونیشیا» (leukonychia) می‌گویند، غالبا از آسیب‌دیدگی ناخن به‌دلیل ضربه، مانیکور، پدیکور و… ناشی می‌شود. لکه سفید ناخن مشکل شایعی است که ممکن است در افراد مختلفی دیده شود. این موضوع معمولاً مشکل جدی نیست، اما در برخی موارد ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی باشد.
کد خبر: ۲۸۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
گاهی بروز برخی علائم در افراد ممکن است گذرا باشد و یا فرد تصمیم بگیرد در کنار مراجعه به پزشک متخصص و مشورت با او، از روش‌های غیردارویی نیز استفاده کند. در این شرایط لیمو می‌تواند به بهبود علائم ۱۳ بیماری کمک کند. لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب ۶، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می‌تواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند.
کد خبر: ۲۸۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... اما چگونه می‌توان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد.
کد خبر: ۲۸۶۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درپاسخ به این سوال که مولتی ویتامین بهتر است یا مصرف جداگانه هر ویتامین نیز گفت: بستگی به شرایط فرد دارد. سالمندان معمولا غذای کافی دریافت نمی‌کنند برای همین باید مولتی ویتامین و مواد معدنی مصرف کنند.
کد خبر: ۲۸۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
اگر زیاد احساس خستگی می کنید ممکن است عوامل مختلفی روی بروز آن تاثیر گذاشته باشند مانند کمبود آهن، مشکلات تیروئید و...
کد خبر: ۲۸۶۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
اگر از مزایای مصرف سبزی جعفری مطلع باشید آن را در تمام وعده‌های غذایی خود جای می‌دهید.
کد خبر: ۲۸۵۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
تعریق زیاد را می‌توان به روش‌های مختلفی از جمله استفاده از ضد تعریق‌ها و تزریق بوتاکس برای مسدود کردن غدد تعرق، تنظیم فعالیت غدد با جریان الکتریکی یا برداشتن غدد عرق و داروهای گیاهی درمان شود
کد خبر: ۲۸۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
اگرچه منشاء دقیق فرآیند ترشی کردن غذا به طور کامل شناخته نشده است، باستان شناسان معتقدند که بین النهرین در دوران باستان و در حدود ۲۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح مبدع ترشی درست کردن بودند . اما چندین قرن بعد، در حدود سال ۲۰۳۰ قبل از میلاد، ترشی خیار در هند برای نخستین‌بار استفاده شد و آنها در سفرهای دریایی طولانی، آن را به عنوان آذوغه با خود حمل می‌کردند...
کد خبر: ۲۸۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
سوالی که بسیاری از افراد درخصوص مصرف ویتامین دی می پرسند این است که بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟
کد خبر: ۲۸۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
ضدآفتاب‌ها با این هدف طراحی شده‌اند که از پوست شما دربرابر تشعشعات مضر خورشید محافظت کنند، اما باور‌ها و ادعا‌های اشتباه زیادی درمورد آنها وجود دارد. علاوه‌براین، سوالاتی نیز درباره‌ی نحوه استفاده از ضدآفتاب‌ها وجود دارد که ممکن است شما نیز به دنبال پاسخ آنها باشید. در این مطلب تلاش کرده‌ایم به برخی از مهم‌ترین سوال‌ها پیرامون ضدآفتاب‌ها پاسخ دهیم.
کد خبر: ۲۸۵۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
