درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.
کد خبر: ۲۹۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
اسپاسم عضلانی به وضعیتی گفته می‌شود که عضلات به طور ناگهانی و بدون کنترل ارادی تنگ شده یا به‌شدت منقبض می‌شوند و معمولا با درد بسیار شدیدی همراه است. هرچند این اتفاق در مدت کوتاهی رخ می‌دهد؛ اما بسیار آزاردهنده است. اسپاسم عضلانی بیشتر در عضلات پا، ران، پشت، شانه و گردن رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۷۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
رییس انجمن متخصصین غدد ایران گفت: عدم مصرف نمک یددار برای هر خانواده این خطر را دارد که اختلالات رشد ذهنی، هوشی و عصبی در فرزندان آنها ظاهر شود.
کد خبر: ۲۹۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
آیا تاکنون تجربه خارش پوست سر بدون دلیل مشخصی را داشته‌اید؟ خارش سر ممکن است ناشی از کمبود ویتامین هایی باشد که بر سلامت پوست تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۲۹۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
در ناخن های قاشقی به نظر می رسد که مرکز ناخن کنده شده است. ناخن نازک می شود و لبه های بیرونی به سمت بالا می چرخند...
کد خبر: ۲۹۶۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۲۹۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
یک کارشناس تغذیه گفت: چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد بنابراین توصیه می‌کنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
کد خبر: ۲۹۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
پوست ما به مرور زمان پیر می‌شود. علائم پیری پوست می‌توانند حتی در ۲۰ سالگی ظاهر شوند. اکثر این تغییرات و علائم بی خطر هستند؛ اما می‌توانند بر میزان اعتماد به نفس افراد تأثیر بگذارند. به محض تشخیص علائم اولیه پیری پوست خود، می‌توانید با تغییر سبک زندگی و عاداتتان برای مدت طولانی‌تری از ظاهر جوان خود لذت ببرید.
کد خبر: ۲۹۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
برخی از علائم در بدن نشان می‌دهند ویتامین‌های مورد نیاز بدن تامین نشده است.
کد خبر: ۲۹۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
ممکن است لب های ترک خورده را با هوای سرد و خشک مرتبط کنید. در واقع آب و هوا عامل رایج خشکی و پوسته پوسته شدن لب است اما این تنها دلیل احتمالی پوسته پوسته نیست.
کد خبر: ۲۹۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می‌رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می‌تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۲۹۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
یک کارشناس تغذیه گفت: چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد بنابراین توصیه می‌کنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
کد خبر: ۲۹۶۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در فصل‌های سرد سال بیشتر می‌شود و این باور نادرست بسیار رایج است که سرما است که باعث این بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
ترکیب وعده های غذایی مغذی، ورزش منظم و یک برنامه ی کاهش وزن فکر شده ممکن است برای آب کردن چربی های اضافه ی خود کافی نباشد.
کد خبر: ۲۹۵۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
خوردن یخ، جویدن آدامس و پاستیل، خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده، میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس، خوردن بیش از حد تخمه و سس مایونز برای کبد بسیار سم است.
کد خبر: ۲۹۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
خرمالو به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا کمک می‌کند. متخصصان می‌گویند این میوه چربی‌ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
سطوح پایین ویتامین D به علل مختلفی در میان ایرانیان بسیار شایع است. این امر باعث شده است امروزه بیشتر به اهمیت کمبود ویتامین D و ضرورت شناسایی هر چه زودتر آن پرداخته شود.
کد خبر: ۲۹۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.
کد خبر: ۲۹۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
