ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب شناخته میشود زیرا بدن شما میتواند زمانی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار میگیرد آن را تولید کند.
کد خبر: ۳۱۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
همه میدانند که خواب بر سلامتی ما تاثیرگذار است اما چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل میکنیم؟ در واقع، در بدترین حالت، وضعیت بد خواب ممکن است به آرامی عمر شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
صندلهایی که بند پشتی ندارند، تکیه گاه لازم را برای پاها فراهم نمیکنند. پوشیدن آنها میتواند منجر به رگ به رگ شدن و متعاقباً التهاب تاندونها شود. نه تنها کفشهای شیک و مُد روز، بلکه بسیاری از مدلهای رایج کفش هم در حقیقت غیر کاربردی هستند. خرید آنها نه تنها هدر دادن پول است، بلکه میتواند مشکلاتی هم برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۲۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
کد خبر: ۳۱۰۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
در ماه مه سال ۲۰۱۷، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در راهنمای جدیدی که برای کارکنان، در بخش سلامت و درمان، منتشر کرد به آنها توصیه کرد که روشهای غیردارویی کنترل درد را، در بیمارانی که درد دارند (بهخصوص درد مزمن)، بیاموزند. ازجمله روشهای توصیه شده طب سوزنی (Acupuncture) بود. از سوی دیگر به نظر میرسد که، طب سوزنی زیاد در جامعۀ ایرانی شناخته شده نیست.
کد خبر: ۳۱۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
نشستن درازمدت به روال رایج زندگی بسیاری از افراد بدل شده است،چه آنهایی که ساعتها در محل کار را به حالت نشسته میگذرانند و چه آنهایی در خانه نیز مدتهایی طولانی در حال نشسته به تماشای تلویزیون یا انجام بازیهای ویدیویی میگذرانند.
کد خبر: ۳۱۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
متخصص پزشکی ورزشی و فلوشیپ اینترونشنال ستون فقرات به بیان توصیههای مهم به افرادی که گودی کمر دارند، پرداخت.
کد خبر: ۳۰۸۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
فناوری جدیدی که تصاویر با وضوح بالا (HD) از نخاع را در لحظه در اختیار جراحان قرار میدهد، نویدبخش درمان دقیقتر کمردرد مزمن، این معضل جهانی، است.
کد خبر: ۳۰۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
با افزایش سن، بدن ما به طور طبیعی دچار تغییراتی میشود که میتواند بر توانایی حرکتی و سلامتی کلی ما تأثیر بگذارد. این تغییرات میتوانند شامل ضعف عضلانی، کاهش انعطافپذیری، مشکلات تعادل و درد مفاصل باشند. فیزیوتراپی میتواند به سالمندان کمک کند تا با این تغییرات کنار بیایند و استقلال و کیفیت زندگی خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۳۰۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه میدهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟
کد خبر: ۳۰۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه می دهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟
کد خبر: ۳۰۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
افتادگی شانه یک ناهنجاری بدنی است. عوامل زیادی میتوانند در ایجاد و تشدید این مشکل موثر باشد؛ بنابراین بهتر است در صورت بروزِ نشانهها، آن را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید. در این مطلب، علاوهبر دلایل ایجاد این مشکل، چندین حرکت و ورزش افتادگی شانه به صورت تصویری برای شما معرفی کردهایم که انجام آنها میتواند به پیشگیری و درمان افتادگی شانه شما کمک کند.
کد خبر: ۳۰۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
احساس درد و ناراحتی در قفسه سینه ممکن است به قلب، رگها، ریه، مشکلات گوارشی، شرایط اسکلتی-عضلانی، یا حتی به مشکلات روانی-عصبی مربوط باشد. برای اینکه بدانیم چه زمان باید نگران درد در قفسه سینه باشیم، نگاهی میاندازیم به نشانههای هر یک از این موارد.
کد خبر: ۳۰۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
درد قفسه سینه یکی از نشانههای جدی احتمال وجود مشکل قلبی-عروقی است، اما ممکن است به دلایل بسیار دیگری نیز رخ دهد که چندان نگرانکننده نیستند.
کد خبر: ۳۰۶۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
آب مایه حیات و مهمترین ماده در بدن است که بیش از ۶۰ درصد وزن ما را تشکیل داده و برای کارکرد درست اعضای بدن مهم و ضروری است. پزشکان به همه افراد توصیه میکنند برای افزایش سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها روزی ۸ لیوان آب بنوشند چرا که کم آبی بدن یا دهیدراتاسیون موجب بروز مشکلات متعددی برای بدن خواهد شد.
کد خبر: ۳۰۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
متخصص پزشکی ورزشی و فلوشیپ اینترونشنال ستون فقرات به بیان توصیههای مهم به افرادی که گودی کمر دارند، پرداخت.
کد خبر: ۳۰۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
استامینوفن، پرمصرفترین داروی ضددرد در کشور است اما به چند دلیل آسیب جدی به کبد وارد می کند
کد خبر: ۳۰۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
ورزش اگر به درستی انجام شود میتواند یک داروی معجزه آسای واقعی باشد. با این وجود، اگر توصیههای اشتباه را دنبال کنید به راحتی میتوانید خود را در معرض آسیب قرار دهید.
کد خبر: ۳۰۴۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره عوارض بیماری آندومتریوز و چگونگی درمان آن توضیح داد.
کد خبر: ۳۰۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
پس از بررسیهای اولیه، پزشکان متوجه شدند که کلیه راست زن به شدت متورم است و برای تشخیص علت، از او اسکن اشعه ایکس گرفتند. آنها با دیدن کلیه این زن که با بیش از ۳۰۰ سنگ بین ۰.۵ تا ۲ سانتیمتری پر شده بود متحیر شدند.
کد خبر: ۳۰۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷