خواب خوب برای سلامت کلی شما بسیار مهم است. متاسفانه، در حدود 30% از افراد از بی خوابی یا ناتوانی مزمن در خوابیدن، عدم داشتن یک خواب شیرین و با کیفیت بالا رنج می برند.
کد خبر: ۲۳۹۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
به طور متوسط روزانه ۵ مهاجر در سال گذشته میلادی (۲۰۲۱) در مسیر دریای مدیترانه به اروپا جان خود را از دست داده است.
کد خبر: ۲۳۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
اگرروزی بتوانیم به سیارات گازی منظومهٔ شمسی سفر کنیم، ممکن است پای‌تان را که از سفینه بیرون بگذارید، کمی جا بخورید. چون سیاره‌های مشتری، زحل، اورانوس، نپتون سطح جامد ندارند. آن‌ها هستهٔ جامد و سنگی دارند، اما توپ‌های بزرگی هستند که بخش اصلی آن‌ها از گاز‌های هیدروژن و هلیوم تشکیل شده است.
کد خبر: ۲۳۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
با این تصاویر نگاهی می‌افکنیم به جهان پیرامون‌مان. تصاویری از رویدادهای خارق‌العاده یا روزمره، از زیبایی‌ها و زشتی‌ها و البته در این تصاویر همیشه انسان‌ها و حیوانات جایگاهی خاص دارند.
کد خبر: ۲۳۸۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
باستان شناسان در طی بررسی‌های طولانی مدت خود از بنای مرموز استون هنج در انگلستان، اخیراً موفق به شناسایی سیستم زمان سنجی شدند که تا پیش از این برای دانشمندان ناشناخته بود.
کد خبر: ۲۳۸۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
کد خبر: ۲۳۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
آمار‌های مربوط به رفتار‌های اجتماعی نشان می‌دهد که در سال‌های اخیر میزان خشم در افراد رشد قابل توجهی یافته است و هرچند این معزل می‌تواند با زمینه‌های مختلفی در ارتباط باشد، اما دانشمندان اخیراً موفق به کشف ارتباط میان افزایش خشم با رژیم‌های غذایی امروزی شده اند.
کد خبر: ۲۳۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
مدیرعامل سازمان بنادر و دریانوردی گفت: توافقنامه‌های ایران و قطر در حوزه دریایی و بندری در سفر رئیس جمهور به دوحه به امضا می‌رسد.
کد خبر: ۲۳۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
قارچ دُنبَلان (دنبالان یا ترافل) نوعی قارچ خوراکی گران‌قیمت و کمیاب است. این قارچ در گونه‌های مختلف به رنگ‌های قرمز تیره، خاکستری، سفید، بنفش و سیاه یافت می‌شود، ولی لذیذترین نوع آن دارای پوستهٔ سیاه رنگ است. دو نوع سیاه و سفید این قارچ گران‌قیمت‌ترین قارچ‌های دنبلان زیرزمینی هستند.
کد خبر: ۲۳۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک رژیم غذایی جدید است که از نوع تغذیه سنتی مردم یونان، اسپانیا، ایتالیا و مراکش الهام گرفته شده‌است. اساس این رژیم بر مصرف نسبتاً بالای روغن زیتون، حبوبات، غلات کامل، میوه و سبزیجات و مصرف متوسط ماهی و محصولات لبنی بخصوص ماست و پنیر و نیز مصرف شراب و مصرف بسیار کم گوشت و محصولات گوشتی استوار است.
کد خبر: ۲۳۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
شاید جالب باشد که بدانیم کبد چرب با چاقی شکمی رابطه مستقیم دارد. همچنین کسانی که در رژیم غذایی خود از شکر زیاد استفاده میکنند، به کبد خود آسیب می‌رسانند؛ زیرا شکر گرسنگی را محدود کرده و سطح ترشح انسولین خود را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
پیش‌بینی دقیق وضعیت آینده کره‌زمین برای چند سال آینده از نظر کارشناسان طبیعت و پژوهشگران محیط‌زیست، بسیار سخت یا حتی غیرممکن است و طبیعتا برای چند دهه آینده، سخت‌تر. با این حال و بر اساس شرایط کنونی و روندی که در پیش داریم، محققان مدعی‌اند می‌توانیم شکلی را که جهان در اواخر قرن بیست‌و‌یکم خواهد داشت، در ذهن‌مان متصور شویم.
کد خبر: ۲۳۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
یک ماهی درنده مدیترانه‌ای (Serranus scriba) یک ماهی سبز به نام(Labrus viridis)، در اعماق آب‌های مدیترانه شکار کرده است.
کد خبر: ۲۳۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
تازه‌های پزشکی هفته: آیا «هورمون عشق»، مقصر اعتیاد به سکس است؟ پاپ‌اسمیر؛ امیدی برای تشخیص سرطان پستان و تخمدان. پنج رژیم غذایی برای سلامت قلب. هر شب یک ساعت بیشتر بخوابید تا لاغرتر شوید. بیش از نیمی از تمام سرطان‌ها شامل سرطان‌های سینه، تخمدان، آندومتر یا دهانه رحم است.
کد خبر: ۲۳۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم عواملی چون ورزش منظم، پرهیز از سیگار کشیدن، مدیریت استرس و ... نیز در جلوگیری از افزایش فشار خون موثر هستند.
کد خبر: ۲۳۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
سبک مدیترانه ای ، تلفیقی از بافت‌ها و رنگ‌های شاد است عشق، عطر و مزه‌ی و همچنین سکونتگاه‌های ساحلی، روز‌های آفتابی و آب‌های فیروزه‌ای درخشان سواحل جنوبی اروپا را تداعی می‌کند. در واقع این مناطق اروپایی به واسطه‌ی این سبک خیره کننده، زیباتر شده اند. سبک مدیترانه ای ، تلفیقی از بافت‌ها و رنگ‌های شاد است ...
کد خبر: ۲۳۵۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
یک متخصص تغذیه گفت: روغن‌های خوراکی، بحثی که همواره درخصوص سالم یا مضر بودن آن ها مطرح می شود و خوراکی‌هایی که بسیاری از افراد که به دنبال رژیم‌های لاغری هستند آن را دشمن اصلی خود می‌دانند.
کد خبر: ۲۳۴۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
براساس مطالعه اخیر، افرادی که شب‌ها بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات استفاده میکنند، از کیفیت خواب بهتری برخوردارند و سریع‌تر به‌‌خواب می‌روند.
کد خبر: ۲۳۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
دکتر تدروس در یک کنفرانس خبری در ژنو به خبرنگاران گفت که سویه اومیکرون در یک هفته گذشته به ۱۸ میلیون مورد ابتلا در جهان منجر شده است.
کد خبر: ۲۳۴۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
آویشن درختچه‌ای همیشه سبز است که به دلیل کاربرد‌های دارویی و آشپزی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۳۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
