تعداد و نوع حرکات و لگد‌های جنین برای بعضی از مادر‌های باردار بسیار نگران‌کننده است. گاهی احساس می‌کنند که جنین آن‌ها کم حرکت می‌کند و از حرکات زیاد و عجیب جنین خود دچار اضطراب می‌شوند. حرکات عادی جنین در دوران بارداری بسیار گوناگون خواهد بود. در این مطلب می‌توانید با حرکات جنین در رحم بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۲۲۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
اتاق خواب قسمتی از خانه است که ما بیشترین زمان خود را در آن سپری می‌کنیم. اتاق خواب باید رنگ بسیار مناسبی داشته باشد تا بتوانیم در آن حال بهتری پیدا کنیم، هم صبح‌ها سرحال از خواب بیدار شویم و هم شب‌ها خواب راحتی داشته باشیم. به همین دلیل باید به رنگ‌های مختلف توجه کنیم و هرگز از رنگ‌هایی که در این قسمت ما نام می‌بریم، استفاده نکنیم.
کد خبر: ۲۲۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
اگرچه بسیاری از مردم به محض بیدار شدن از خواب به نوشیدن قهوه با معده خالی عادت دارند، اما این یک عادت بسیار مضر برای سلامت بدن است.
کد خبر: ۲۲۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
«امید چندانی به زنده ماندن نداشتم و در لحظات آخر چند پیام صوتی برای همسرم ضبط کردم و حلالیت طلبیدم.»
کد خبر: ۲۲۳۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
اگر روز‌های شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کار‌های زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می‌تواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد.
کد خبر: ۲۲۲۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
یک بیمار هنگام بیدار شدن از خواب با لباس متفاوت کادر درمان مواجه شد.
کد خبر: ۲۲۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
دکتر سونال آناند، روانپزشک بیمارستان "ووکهارت" در بمبئی هند می گوید: اولین و بهترین کاری که می توانید برای شروع بهتر روز و رفع مشکل بی حالی انجام دهید این است که بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب به تلفن همراه خود نگاه نکنید.
کد خبر: ۲۲۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
هیچ چیز، ناراحت کننده‌تر از این نیست که نزدیکانتان به شما بگویند "در مورد چه چیزی صحبت می‌کنید؟ این هرگز اتفاق نیفتاد!». ممکن است با خود فکر کنید می‌خواهند دستتان بیندازند، یا حافظه‌تان را از دست داده‌اید یا از آن بدتر دچار توهم شده‌اید. در این درس نشان می‌دهیم که چگونه کم خوابی خاطرات دروغین و غلط ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۲۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
بی خوابی در باور عمومی به عنوان ناتوانی در به خواب رفتن شناخته می‌شود. اما اگر یک روتین وقت خواب منظم را دنبال می‌کنید، احساس خواب آلودگی می‌کنید، در زمانی مشابه از شب به خواب می‌روید، اما در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و در به خواب رفتن مجدد با دشواری مواجه هستید با پدیده‌ای به نام "بی خوابی میانی" مواجه هستید.
کد خبر: ۲۱۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید. اما چرا همیشه زمان خستگی‌ها با این جمله مواجه می‌شویم: “یک دوش آب گرم بگیر تا سرحال بشی“، و کمتر راجع به فواید دوش گرفتن با آب سرد صحبت می‌شود؟
کد خبر: ۲۱۶۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
به گفته محققان، مصرف شکلات شیر در صبح منجر به افزایش وزن نمی‌شود، احتمالاً به این دلیل که به عنوان مهار کننده اشتها عمل می‌کند.
کد خبر: ۲۱۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
قرمز شدن چشم‌ها گاهی اوقات به دلیل بیماری‌های چشمی و گاهی به دلیل تغییرات شرایط آب و هوا بروز می‌کند؛ همچنین خشکی، عفونت، آلرژی و سایر علل هم می‌توانند دلیل قرمزی چشم باشند که هر یک درمان مختص به خود را دارد. اشک مصنوعی می‌تواند برای مرطوب نگه داشتن لایه‌های اشکی خشک شده کمک کند.
کد خبر: ۲۱۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
بی خوابی در باور عمومی به عنوان ناتوانی در به خواب رفتن شناخته می‌شود. اما اگر یک روتین وقت خواب منظم را دنبال می‌کنید، احساس خواب آلودگی می‌کنید، در زمانی مشابه از شب به خواب می‌روید، اما در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و در به خواب رفتن مجدد با دشواری مواجه هستید با پدیده‌ای به نام "بی خوابی میانی" مواجه هستید.
کد خبر: ۲۱۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
تاری دید عارضه ای است که موجب می‌شود نگاه کردن به جزئیات سخت شود و لازم است فرد برای آنکه واضح‌تر ببیند به چشم‌های خود فشار آورد.
کد خبر: ۲۱۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
عارضه "آپنه خوابِ" که درمان نشده و باعث وقفه های مکرر تنفسی در هنگام خواب می شود، می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامتی شود و به همین دلیل آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند که لازم است این مشکل جدی تر از یک خروپف معمولی در نظر گرفته شده و فرد مبتلا حتما مورد معاینه و در صورت ضرورت، تحت درمان قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۱۴۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
بیدار شدن از خواب با یک فنجان نوشیدنی گرم بدون شک بهترین راه برای شروع روز است، اما اگر به شما بگوییم فنجان قهوه خود را با قهوه کلم بروکلی که مقوی تر است جایگزین کنید چه می شود؟ این نخستین بار نیست یک روند عجیب و غریب قهوه به زندگی روزمره راه می یابد یا ما را با طعم جدیدی آشنا می کند. چه چیزی قهوه کلم بروکلی را منحصر به فرد می کند و چرا متعصبان قهوه شیفته و مجذوب این قهوه متفاوت می شوند؟
کد خبر: ۲۱۳۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
دنبال کردن عادت های نامناسب شستشوی مو می تواند موجب چربی بیش از حد مو و آسیب دیدن پوست سر شود.
کد خبر: ۲۱۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
کسی که روابط خوبی با دیگران دارد و به نظر می‌رسد از بودن با دیگران خوشحال است و حتی می‌خندد، ولی در عین حال در درون خود از نشانه‌های افسردگی رنج می‌برد؛ بنابراین افسردگی خندان را نمی‌توان به راحتی تشخیص داد. آن‌هایی که مبتلا به افسردگی خندان هستند در احساسات خود اغراق می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
متخصص تغذیه النا کالن در مقاله‌ای غذا‌هایی را نام می‌برد که می‌توانند در شب بدون ترس از اضافه وزن مصرف شوند. تخم مرغ، ماهی کم‌چرب، سبزیجات آب‌پز و.... پیشنهاد متخصص تغذیه روس برای مصرف در شام شبانه است.
کد خبر: ۲۰۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
احتمالا خیلی از ما در آستانه بهار تجربه عطسه‌های زیاد، خارش گلو، آبریزش بینی و... را داشته‌ایم. مشکلی که سالی یکبار به سراغ‌مان می‌آید و به جز راهکارهای موقت، شیوه‌ای برای رهایی قطعی از آن نیست.
کد خبر: ۲۰۷۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
