معمولاً بیشتر کسانی که می‌خواهند کاهش وزن پیدا کنند، اولین گزینه آن‌ها رژیم غذایی است. با رژیم غذایی وزن اضافه را کاهش می‌دهند و مشکل از اینجا شروع می‌شود. این مشکل زمانی حاد می‌شود که در کاهش وزن نیز استاندارد لازم را رعایت نمی‌کنند، یعنی ...
کد خبر: ۱۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
اگر به دنبال چربی سوزی سریع هستید، عضله سازی کمک زیادی به کاهش چربی بدن می‌کند. زیرا هر چه توده عضله بدن بیشتر باشد، متابولیسم بدن نیز بیشتر است و این یعنی مصرف کالری بیشتر.
کد خبر: ۱۱۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۳۰
برای آب شدن چربی های دور شکم و کلا چربیهای اضافی بدنتون، باید رژیم غذایی مناسب و در کنارش تمرینات هوازی انجام بدید تا آروم آروم از سطح چربیهای بدنتون کاسته بشه و...
کد خبر: ۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۲
کد خبر: ۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۸
کد خبر: ۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۷
کد خبر: ۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۲
کد خبر: ۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
همین اول کار بگوییم محققان هلندی معتقدند که ادویه‌ها به دلیل داشتن قدرت چربی‌سوزی به لاغری کمک می‌کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می‌شوند که افراد کمتر غذا بخورند. ادویه‌ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب‌تر می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
اگر شما فردی با طبع سرد هستید، اگر در هضم غذا مشکل دارید، اگر چربی اضافه بخصوص در شکم و پهلو دارید، اگر اشتهای کاذب دارید و معمولا گرسنه هستید، اگر حافظه ضعیفی دارید و دوست دارید حافظه تان را تقویت کنید...
کد خبر: ۷۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۳
کد خبر: ۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۲
تمرینان ورزشی معلق «TRX»؛
اصولا این روش تمرین که مبتنی بر وزن بدن و معلق بودن است، از سالیان سال قبل توسط سپاهیان رومی، بندبازان چینی و ژیمناست‌ها و کوهنوردان انجام می‌شده، ولی آنچه این ورزش را به عنوان سیستم تمرینی مدرن مطرح می‌کند، همین اصلاحات و شیوه‌های آموزشی جدیدی است که توسط اساتید این رشته گردآوری شده و رسما ارائه می‌شود.
کد خبر: ۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
کد خبر: ۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
کد خبر: ۵۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۸
کد خبر: ۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۷
کد خبر: ۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۹
نعناع سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و میزان چربی سوزی را بالا می برد. هم چنین اگر نعناع را پیش از غذا یا همراه با غذا میل کنید، فیبر فراوان آن باعث احساس سیری زودرس می شود و از اضافه وزن تان جلوگیری می کند.
کد خبر: ۳۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
کد خبر: ۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
کد خبر: ۳۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
کاظمی نقشش در این مجموعه و همکاری با سروش صحت را دوست داشته، شاید به همین علت هم هست که برای بازی در نقش سعید وزنش را از 85 کیلو به 60 کیلو رسانده.
کد خبر: ۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
کد خبر: ۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
