چربی سوزی فرایندی در بدن است که هم به سلامت و هم به تناسب اندام کمک می کند، در این مطلب بهترین میوه های چربی سوز معرفی می شوند
کد خبر: ۱۹۵۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
تناسب اندام یکی از مهمترین مسائلی است که امروزه افراد مختلفی به دنبال آن هستند و از روش‌های گوناگونی برای چربی سوزی استفاده می‌کنند. چای یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه ایرانیان از دیرباز تا کنون بوده است. شما برای تناسب اندام و چربی سوزی به این ۵ چای لاغری نیاز دارید تا بتوانید با بالابردن سوخت و ساز بدن به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۱۹۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
“شربت زرشک” علاوه بر خاصیت چربی سوزی دارای خاصیت لاغرکنندگی می باشد و به علت وجود ویتامین های A و C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ابتدا زرشک ها را پاک کنید و بعد ازشستن با مقدار کمی آب ، داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و بعد بگذارید به مدت ده دقیقه با شعله ملایم بجوشد.
کد خبر: ۱۹۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
یکی از دغدغه های مردم تمام جهان چاقی و مشکل در کاهش وزن است. افراد سعی دارند با ورزش، رژیم، جراحی های لاغری و ... وزن خود را کم کنند.
کد خبر: ۱۹۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
پیاده روی یک ورزش بیخرج ولی بسیار مفید است. تحقیقات نشان میدهد پیاده روی علاوه بر اینکه تاثیر بسیاری بر لاغری دارد باعث پیشگیری از ابتلا به هفت نوع سرطان می شود.
کد خبر: ۱۹۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
کرفس دارای خواص فراوان و ارزش تغذیه‌ای بالایی است که مصرف آن برای برخی از افراد توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۹۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
کد خبر: ۱۹۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
حتی اگر از آن دست آدم هایی باشید که حفظ تناسب اندام اهمیت بسیار زیادی برایشان دارد هم خوراکی هایی هستند که می توانید هر قدر دلتان بخواهد از آن ها بخورید. این مواد غذایی فیبر زیادی دارند و در عین حال کم کالری هستند، به همین دلیل بدون اینکه شما را چاق کنند خوب سیرتان می کنند.
کد خبر: ۱۹۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
لاغری با سرکه سیب یک روش موثر است، سرکه سیب در کنار خواص زیادی که دارد مضراتی نیز برای بدن دارد که به تمام این موارد اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۹۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
استفاده طولانی‌مدت از ماسک باعث بالا رفتن سطح دی‌اکسیدکربن و در نتیجه بالارفتن سطح اسید کربنیک در بدن می‌شود که پیامد آن اسیدی‌تر شدن مایعات بدن در نتیجه افت متابولیسم، چربی‌سوزی و سطح سوخت‌وساز بدن است. پس توصیه می‌شود با رعایت تمام نکات بهداشتی و استفاده حداکثری از ماسک، هوشمندانه‌تر از ماسک استفاده کنید.
کد خبر: ۱۹۰۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
دبیر کانون سراسری انجمن‌های صنفی مراکز سرپایی درمان اعتیاد کشور گفت: داروی لاغری به نام «هیدروکسیکات» که تبلیغ می‌شود، باعث تپش قلب و افزایش دمای بدن شده و مرگ ناگهانی را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۸۹۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذا‌های حاوی قند در طول زمان رژیم غذایی خود پرهیز می‌کنند، اما بهتر است بدانید که رعایت غذایی مناسب و تاثیر پذیری از الگوی غذایی موثر و مفید در این زمان بسیار ضروری است. بعضی‌ها ژنتیکی استعداد لاغری دارند و با کمی تمرین و در یک چشم به هم زدن می‌توانند بخش زیادی از چربی‌هایشان را آب کنند.
کد خبر: ۱۸۸۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
برای سوزاندن چربی‌های بدن راهکار‌های متعددی وجود دارد که برخی از این راهکار‌ها بسیار ساده محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۶۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
مکمل گلوتامین معمولا پس از یک فعالیت شدید و به عنوان منبعی مهم برای تامین انرژی عمل می‌کند.
کد خبر: ۱۸۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال رو‌هایی برای کاهش وزن می‌گردند. برخی از افراد از روش‌هایی مثل ورزش استفاده می‌کنند و برخی دیگر نیز از رژیم غذایی کمک می‌گیرند. اما این بسیار مهم است که بدانیم کدام خوراکی‌ها خاصیت چربی سوزی دارند.
کد خبر: ۱۸۴۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
کد خبر: ۱۸۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۱۸۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
بعد از این که آخرین علامت‌های نمودار رشد افراد ثبت می‌شود، وضعیت رشد افراد بالغ متوقف می‌شود. درواقع به ندرت رخ میدهد که فردی بالغ همچنان با رشد قد یا سایر نمودار‌های رشد مواجه شود. اما جالب است بدانید رشد دو عضو بدن هرگز متوقف نمی‌شود.
کد خبر: ۱۸۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
یاد بگیرید با دقت به حس گرسنگی و سیری بدنتان توجه کنید تا بیش از حد غذا نخورید. روی سالم غذا خوردن و منفعت‌های فوق العاده‌ای که برای شما دارد تمرکز کنید: سلامتی، تناسب اندام، پوست و موی عالی و روحیه شاداب. تا وقتی مطلقا گرسنه نشدید غذا نخورید، از طرف دیگر، هرگز با گرسنگی کشیدن به خودتان فشار نیاورید.
کد خبر: ۱۷۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
مصرف کردن برخی از ادویه های خاص و مقوی علاوه بر رفع سرد مزاجی بدن، باعث کاهش وزن و تناسب اندام نیز می شوند. از این رو بهتر است که علاوه بر استفاده از این نوع ادویه های مفید در طبخ غذاهایتان، که در ادامه ذکر خواهد شد، از برخی از این نوع ادویه جات به صورت دمنوش نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۱۷۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
