میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آن‌ها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
مطالعات نشان می دهد، قهوه به طور قابل توجهی بر جذب، انتشار، متابولیسم و دفع بسیاری از داروها تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۲۴۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
غذاهای حاوی کربوهیدرات به نام به سرعت تخمیر شده و برای تغذیه باکتری ها در روده مناسب هستند و ممکن است مسئول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده باشند.
کد خبر: ۲۲۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش می یابد، زیرا سیب های تازه مملو از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را تسریع می کند.
کد خبر: ۲۲۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
اگرچه بسیاری از مردم به محض بیدار شدن از خواب به نوشیدن قهوه با معده خالی عادت دارند، اما این یک عادت بسیار مضر برای سلامت بدن است.
کد خبر: ۲۲۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
ماهی سفید، نان چاودار، سوپ سبزیجات، سفیده تخم مرغ را برای درمان کبد چرب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۲۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
سیر خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در علم پزشکی ثابت شده است، همچنین مصرف سیر با معده خالی خواص درمانی فوق العاده ای برای بدن انسان دارد.
کد خبر: ۲۲۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
کم‌کاری تیروئید بیماری‌ای است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی برخی از هورمون‌های مهم را تولید نمی‌کند. کم کاری تیروئید ممکن است در مراحل اولیه علائم قابل توجهی ایجاد نکند. با گذشت زمان، کم کاری تیروئید درمان نشده می‌تواند تعدادی از مشکلات سلامتی مانند چاقی، درد مفاصل، ناباروری و بیماری‌های قلبی را ایجاد کند.
کد خبر: ۲۲۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
یکی از مهمترین عواملی که کمک می کند روزتان را پر انرژی شروع کنید یک صبحانه سالم و مقوی است. خوردن صبحانه کامل بهترین کاری است که می توانید برای داشتن یک روز پر نشاط انجام دهید.
کد خبر: ۲۲۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
مصرف میوه ساعاتی قبل از غذا ضمن القای احساس سیری به فرد، غذای موجود در بشقاب و به دنبال آن کالری دریافتی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۲۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
بسیاری از سموم بر روی بزرگترین غده بدن یعنی کبد تاثیر می‌گذارند و این در حالی است که بیشتر عوارض ناشناخته کبدی منجر به مرگ خواهند شد.
کد خبر: ۲۱۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
خربزه خواص زیادی برای سلامت افراد دارد و منبع غنی از ویتامین ث می باشد.
کد خبر: ۲۱۹۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
اولگا کوروروا متخصص تغذیه خوردن خربزه برای برخی افراد را مضر می داند.
کد خبر: ۲۱۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
مصرف بیش از حد زنجبیل می‌تواند باعث به مخاطره افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۲۱۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
پس خیلی چیز عجیبی نیست اگر بعد از خوردن یک وعده غذای مفصل با دوستان و خانواده، دوباره احساس گرسنگی می‌کنیم. روز بعد یا حتی همان روز کمی دیرتر باز هم گرسنه هستیم؛ نه به این خاطر که معده‌مان "کش آمده" بلکه به این دلیل که خوردن غذای زیاد در مناسبت‌های ویژه عادتمان شده است.
کد خبر: ۲۱۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
متخصصان تغذیه می‌گویند زیاده روی در مصرف سیر می‌تواند سلامت بدن را مورد تهدید قرار دهد.
کد خبر: ۲۱۸۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
متخصصان تغذیه معتقدند مخلوط شیر و خرما به پیشگیری از کم خونی و گردش بهتر خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
کبد اندامی است که عملکردهای گوناگونی در بدن دارد. اگر یک سبک زندگی سالم داشته باشید و همان را حفظ کنید، کبدتان می‌تواند عملکردهای خود را به درستی انجام دهد.
کد خبر: ۲۱۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
کسانی که صبحانه نمی‌خورند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم و چاقی ناشی از مقاومت به انسولین و تنظیم هورمون هستند. ضمناً نخوردن صبحانه، ریسک حملات قلبی و فشارخون بالا را نیز افزایش می‌دهد. وقت صبحانه زمان بسیار خوبی است تا مواد مغذی ضروری بدنتان را که طی روز به آن‌ها نیاز دارید به آن برسانید، مانند فیبر و انواع ویتامین‌ها.
کد خبر: ۲۱۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده.
کد خبر: ۲۱۵۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
