مدت‌ها رژیم گرفته و ورزش كرده‌اید به امید چند كیلو لاغرتر شدن اما حالا می‌بینید هنوز صورت‌تان به قول قدیمی‌ها تپل است. این مشكل بسیاری از افرادی است كه اضافه وزن دارند و همچنین خیلی‌هایی که صورت‌شان به نسبت بدن‌شان چاق‌تر است.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
کد خبر: ۱۲۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
کد خبر: ۱۲۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
چگونه می‌توانیم با ایجاد تغییرات جزئی در خوراک مان، ظاهری کاملاً متفاوت پیدا کنیم و به اصطلاح جوان‌تر شویم؟ خام‌خواری می‌تواند پوست تان را از درون و بیرون بدن هیدراته، تغذیه و شاداب کند.
کد خبر: ۱۲۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
کد خبر: ۱۱۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
کنسرو کردن و ترشی کردن یکی از راه های نگهداری سبزیجات و میوه جات و مصرف آنها در زمستان است. راه دیگر فریز کردن آنهاست. ولی قبل از فریز کردن باید کارهای دیگری انجام داد. مزیت فریز کردن بر کنسرو کردن این است که وقتی از فریزر در می آورید مزه طبیعی تری دارند و مواد غذایی بیشتری نسبت به خوراکی های کنسروی دارند.
کد خبر: ۱۰۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
کد خبر: ۱۰۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
خوراک سبزیجات اتیوپی یک غذای خوشمزه، مقوی و با طعمی متفاوت است که در زبان اتیوپیایی به آن «گومِن‌وات» گفته می‌شود. در این بخش از آشپزی، طرز تهیه این خوراک خوشمزه را برایتان آماده کرده ایم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
کد خبر: ۹۵۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
ریزش مو و یا نازک شدن تار مو می تواند در روحیه همه افراد تاثیر منفی بگذارد و یک تجربه نگران کننده برای افراد باشد. برای مقابله و جلوگیری از ریزش مو روش های بسیاری وجود دارد که بعضی از آن ها موثر هستند و برخی بی تاثیر. امروزه برای رشد مجدد مو و تقویت ریشه ویتامین ها و مکمل های مختلفی روانه بازار شده اند.
کد خبر: ۹۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
کلم پیچ ، منبع غنی ویتامین ث، گلوتامین و اسیدهای آمینه است. تجمع پلاک‌های چربی بر دیواره رگ‌ها به صورت یکنواخت انجام نمی‌شود و احتمال تجمع چربی در نواحی که رگ‌ها خم می شوند یا به چند شاخه تقسیم می شوند، بیشتر است.
کد خبر: ۷۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
کد خبر: ۷۷۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
استخوان‌های شما زنده‌‌اند؛
پوکی استخوان (osteoporosis) به معنای استخوان‌های پر منفذ و متخلخل است. استخوان‌های طبیعی، منافذ کوچک زیادی دارند. استخوان‌ها به دلیل وجود پوکی استخوان، در برخی نواحی نازک و کم تراکم می‌شوند که حتی یک کشیدگی و یا یک سرفه می‌تواند باعث شکستگی در این نواحی شود. برخی از شکستگی‌ها از جمله شکستگی ران می‌تواند به مرگ ختم شوند.
کد خبر: ۷۴۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
کد خبر: ۶۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
مصرف غذاهای ضد التهاب، یکی از راه های مقابله با برخی از التهابات مزمن ناشی از سبک زندگی غیر سالم می باشد. اگر آماده اید که به مسیر مصرف غذاهای سالم برگردید، این پانزده غذای مغذی و ضد التهاب را امتحان کنید.
کد خبر: ۶۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
کد خبر: ۶۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
کلاژن ها در لایه درم پوست ساخته می شوند و نقش مهمی برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست دارند. با افزایش یافتن سن تولید کلاژن در پوست کاهش پیدا می کند. به همین دلیل است که بالا رفتن سن سبب ایجاد مشکلات پوستی در فرد می شود. در این شرایط خوردن خوراکی هایی که بتوانند سبب افزایش تولید کلاژن شوند موضوعی مهم است.
کد خبر: ۶۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
کد خبر: ۵۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
مواد غذایی می توانند همانند یک منبع انرژی و دارو برای افراد مبتلا به سرطان عمل کنند. این گزارش شما را با ده ماده غذایی آشنا می کند که میزان ابتلا به سرطان پروستات را به شکل قابل توجهی در مردان کاهش می دهد.
کد خبر: ۵۰۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
کد خبر: ۲۵۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
