آهن به عنوان یک ماده حیاتی ، نقش بسیار مهمی در بهبود کارکرد بدن دارد. آهن یک ماده مغذی اساسی برای بدن محسوب می شود ، به این معنی که باید آن را از مواد غذایی مصرفی خود تامین کنید.
کد خبر: ۲۰۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
هیچکس به درستی علت ایجاد فیبروئید را نمی‌داند. ژن‌هایی که رشد سلول‌های عضلانی دیواره رحم را تسریع می‌کنند، می‌توانند در این امر دخیل باشند. ناهنجاری‌های عروق خونی رحم هم می‌تواند عامل موثری به حساب آید. وجود استروژن و پروژسترون می‌تواند به نوعی در این امر دخیل باشد. یبروئید به ندرت قبل از اولین قاعدگی بروز می‌کند.
کد خبر: ۱۹۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
در این مطلب با طرز تهیه ترشی سالادی آشنا می‌شویم. این ترشی یکی از ترشی‌های خوشمزه و سنتی استان خراسان رضوی می‌باشد. زمان تهیه مواد لازم برای ترشی ۴۵ دقیقه است و ۱۵ دقیقه زمان برای پخت مواد لازم است. سبزیجات به کار رفته در این ترشی شامل ساقه کرفس، لوبیا سبز، فلفل دلمه‌ای، هویج، بادمجان، گل کلم، کلم پیچ ، سیب ترشی و موسیر است.
کد خبر: ۱۹۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
ویتامین ث از دسته ویتامین‌های حلال در آب است. بیشتر حیوانات از ترکیب غذا‌هایی که می‌خورند، این ویتامین را در بدن خود تولید می‌کنند، ولی بدن انسان قادر به سنتز این ویتامین نیست.
کد خبر: ۱۹۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
همه ما با وجود تلاش‌هایی که انجام می‌دهیم، روزی روند پیری را تجربه می‌کنیم. اما به نظر می‌رسد در کنار مسائل روانی مانند آرامش، توجه به مسائل جسمانی و تغذیه مناسب نیز می‌تواند روند پیری را کندتر کند.
کد خبر: ۱۹۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
دو عامل اصلی در افزایش سرعت روند پیر شدن پوست وجود دارد: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته یا AGEها. محصولات AGE زمانی شکل می‌گیرند که پروتئین یا چربی با قند ترکیب شود. اما با این که عوامل منفی پیرکننده پوست در کنترل ما هستند، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و دقت و ...
کد خبر: ۱۸۲۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
غذاهای چینی همیشه در فهرست عجیب و غریب‌ترین غذاها قرار نمی‌گیرند، آشپزخانه چین از مشهورترین آشپزخانه‌های جهان است و در سطح جهان از رواج و گسترش بسیاری برخوردار می‌باشد. در دهه‌های اخیر تأسیس رستورانهای چینی در گوشه و کنار جهان در افزایش محبوبیت این غذاها نقش قابل توجهی داشته است. آشپزخانه‌های چینی سرشار از سبزیجات و پروتئین است و به طور کلی از چند ماده‌ی اساسی تشکیل می‌شود: سبزیجات، گوشت، ماهی به اضافه‌ی برنج و نودل.
کد خبر: ۱۷۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
گاهی اوقات ما برای قرص خوردن از نوشیدنی‌هایی غیر از آب آشامیدنی استفاده می‌کنیم. پزشکان به دلایل مختلف، آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای مصرف قرص می‌دانند.
کد خبر: ۱۶۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
از آنجایی که pH معده ی ما بالاتر از میزان خنثی است، خوردن مقادیر زیادی مواد غذایی ای که اسیدیته ی یکسانی دارند، نتایج خوبی به بار نخواهد آورد. اگر مصرف مواد غذایی اسیدی تان بالا باشد این مسأله می تواند باعث مشکلاتی مانند رفلاکس اسید معده، سوزش معده، پوسیدگی دندان و حتی بروز سنگ کلیه شود.
کد خبر: ۱۶۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
در حالی که برخی غذاها وجود دارند که میگرن را تحریک می کنند ، برخی دیگر وجود دارند که می توانند به شما در بروز سردرد کمک کنند.
کد خبر: ۱۶۲۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
کد خبر: ۱۶۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
برای از بین بردن چین و چروک صورت نیاز نیست از بوتاکس استفاده کنید بلکه به کمک ماسک هاک طبیعی می‌توانید این کار را انجام دهید. در این بخش با معرفی چند ماسک خانگی جایگزین بوتاکس به شما می‌گوید که چگونه در خانه بوتاکس کنید.
کد خبر: ۱۵۶۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
استخوان ها اسکلت بدن را تشکیل می دهند و از اندام ها محافظت کرده و عضلات را ثابت نگه می دارند تغییراتی در رژیم غذایی می تواند به التیام استخوان ها پس از شکستگی و بهبود و تقویت سلامت استخوان ها کمک کند. اگر شکستگی استخوان دارید با این خوراکی های پیشنهادی که تأیید شده از طرف متخصصین است، بدنتان را تغذیه و تقویت کنید تا ...
کد خبر: ۱۵۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
دلایل مرگ متفاوت است؛ بیماری، کهولت سن، حوادث و ... از جمله علل مرگ و میر به شمار می‌روند، اما برخی افراد به دلایل غیر پیش بینی شده جان خود را از دست می‌دهند. در این گزارش چند نمونه از آن‌ها را خواهید خواند؛
کد خبر: ۱۵۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
کد خبر: ۱۴۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
کد خبر: ۱۴۷۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
کد خبر: ۱۴۴۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
کد خبر: ۱۴۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
نظریه رژیم اتکینز بر این پایه است که بدن همانند یک موتور است؛ کربوهیدرات سوخت آن است و باعث می‌شود این موتور کار کند. محدود کردن کربوهیدرات باعث می‌شود که بدن به دنبال جایگزین برای این سوخت برود و از چربی‌های ذخیره‌شده به عنوان سوخت استفاده کند. از آنجاییکه در رژیم اتکینز، مصرف قندها و کربوهیدرات‌های ساده مانند سیب‌زمینی، نان سفید...
کد خبر: ۱۳۹۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
غده تیروئید گرچه اندازه ی کوچکی دارد اما کار کنترل بسیاری از فرآیندهای بدن ما (از جمله سوخت و ساز) را بر عهده دارد. وقتی این غده به درستی کار نکند، ممکن است کمتر یا بیشتر از نیاز بدن هورمون تولید کند. نتیجه ی هر دو حالت، بروز تغییراتی مثل تغییر ناگهانی وزن، نوسانات خلقی، مشکلات پوستی و حتی سرطان سینه خواهد بود.
کد خبر: ۱۲۹۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
