کسانی که حمام آب سرد را دوست ندارند جالب است بدانند دوش آب سرد جریان خون را تحریک می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد وخون را در قلب شما پمپاژ می‌کند.
کد خبر: ۲۹۶۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
متاسفانه بسیاری از افراد دارای اضافه وزن حتی با کاهش غذای روزانه خود نیز لاغر نمی شوند زیرا این افراد توجهی به کالری غذاها نمی کنند و در دوران کاهش وزن خود به سراغ مواد غذایی فرآوری شده و پرکالری می‌روند.
کد خبر: ۲۹۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
مراقبت از کلیه‌ها برای سلامت کلی بدن ضروری است زیرا این اندام حیاتی در حفظ عملکرد سالمِ سایر اعضا و بافت‌ها نقش مهمی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۹۶۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
متخصصان تغذیه به بیماران دیابتی توصیه کرده اند که به جای سایر میوه ها بلوبری یا زغال اخته آبی را انتخاب کنند. حدود ۳۰ میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند در نتیجه، بدن شان نمی تواند مقادیر کافی هورمون انسولین تولید کند که به تبدیل قندهای موجود در مواد غذایی به انرژی کمک می کنند.
کد خبر: ۲۹۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
در اینستاگرام گردش می‌کنید و پیج‌های ورزشی را می‌بینید که در آن حرکاتی آموزش می‌دهند تا به صورت موضوعی چربی قسمت خاصی از بدن مانند شکم، باسن یا بازو را آب کنید. آیا این مفهوم درست است؟ آیا می‌توان بدون کاهش کلی وزن، فقط موضعی لاغر شد؟ آیا گاهی در مورد اشخاص منتخب گریزی از شیوه‌های تهاجمی مانند لیپوساکشن نیست؟
کد خبر: ۲۹۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
شاید تصور کنید که آب پنیر مایعی بی‌ارزش است که فقط برای تازه نگه داشتن پنیر استفاده می‌شود؛ اما در واقعیت، این مایع به دلیل دارا بودن ویژگی‌های مفید از جمله پروتئین با ارزش، به پودر آب پنیر تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
مس خواص ضدمیکروبی زیادی دارد و می‌توان با ظروف مسی به جنگ باکتری‌های مضر در بدن رفت. شاید به همین دلیل است که ظروف مسی بعد از یک دوره طولانی دوباره به خانه‌ها راه‌پیداکرده است و از آن استقبال‌می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
گلوکومانان یک فیبر غذایی طبیعی و محلول در آب است که از ریشه گیاه Amorphophallus paeoniifolius یا " یام پای فیل " استخراج می‌شود. این گیاه تحت عنوان کنجاک نیز شناخته می‌شود. به گفته محققان اگر گلوکومانان به درستی مصرف شود، می‌تواند یک مکمل کاهش وزن موثر باشد. البته کاهش وزن هیچگاه آسان نبوده و موفقیت طولانی مدت نیاز به استمرار و پشتکار فراوان دارد.
کد خبر: ۲۹۵۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
بسیاری از ما ممکن است هویج را با بهبود بینایی و تامین برخی ویتامین‌ها یا مواد مغذی مرتبط بدانیم. اما یک زن در چین پس از مصرف هویج دچار عارضه‌ای کمتر شناخته شده گردید و به رنگ نارنجی درآمد!
کد خبر: ۲۹۵۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
میوه‌ها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه‌های نامناسب که دارای کالری بالا هستند می‌تواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۲۹۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
دلایل مختلفی برای خروپف وجود دارد که برخی از آنها کاملاً بی ضرر هستند؛ در حالی که برخی دیگر ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشند. اگر عوامل خوش خیم مقصر هستند، برخی از درمان های خانگی ساده می توانند به کاهش خروپف و بازگرداندن خواب آرام هم به شما و هم به اطرافیانتان کمک کنند.
کد خبر: ۲۹۵۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
بیماری کبد چرب (استئاتوز) یک بیماری شایع است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
برای کاهش وزن لزوما نیاز نیست به تنهایی از ادویه‌ای خاص یا داروهای گیاهی یا شیمیایی مخصوص لاغری استفاده کنیم، مصرف چای همراه با ادویه نیز می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.
کد خبر: ۲۹۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
ترکیب وعده های غذایی مغذی، ورزش منظم و یک برنامه ی کاهش وزن فکر شده ممکن است برای آب کردن چربی های اضافه ی خود کافی نباشد.
کد خبر: ۲۹۵۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
خوردن یخ، جویدن آدامس و پاستیل، خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده، میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس، خوردن بیش از حد تخمه و سس مایونز برای کبد بسیار سم است.
کد خبر: ۲۹۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
درختان گردو (Juglans regia) درختان برگریز بومی مناطق کوهستانی آسیای مرکزی هستند. آنها به واسطه مغزهای خوشمزه خود به شهرت جهانی دست یافته اند، اما از برگ های این درخت نیز قرن ها در طب سنتی استفاده شده است.
کد خبر: ۲۹۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج‌ترین باور‌های غلط و خطرناک تغذیه‌ای پرداخت.
کد خبر: ۲۹۵۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می‌توان با اتخاذ راهکارهایی این عارضه را تا حدی کم کرد.
کد خبر: ۲۹۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
شما احتمالا در طول زندگی خود بیشتر از هر بیماری دیگری سرما می‌خورید. بزرگسالان سالانه دو تا سه بار و کودکان خردسال چهار بار یا بیشتر سرما می‌خورند.
کد خبر: ۲۹۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
بسیاری از هنرمندان مجبورند ظاهرشان را با چارچوب های سخت هالیوود وفق دهند تا شانس حضور در فیلم ها را داشته باشند. اما برخی از آن ها به قدری شجاع هستند که با هیچکدام از انتقادهایی که به ظاهرشان شده سر خم نکرده اند. آن ها به تمام دنیا ثابت کرده اند که داشتن ظاهری متفاوت هم خوب است.
کد خبر: ۲۹۵۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
